01/01/2026
Le stress ou l’anxiété peut toucher tout le monde et à n’importe quel âge .
Il y’ a différend trouble anxieux … comme le trouble du stress post-traumatique , les phobies , le trouble de panique qui peuvent provoquer bon nombre de comme l’irritabilité, l’instabilité émotionnelle, la réflexion excessive …
⚠️ Il est important de rappeler que chaque personne réagit différemment et que les symptômes peuvent varier en intensité et en durée .
Pour sortir des crises d’angoisses , des pensées intrusives par exemple , la marche, la psychologie positive, le dessin ou la respiration sont de bons outils pour distraire son esprit et activer le repos émotionnel.
