Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 12:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/115971036478723/

Claire Maison - Thérapie Brève et Stratégique

Page d'Accueil
France
Locoal-Mendon
Claire Maison - Thérapie Brève et Stratégique

Thérapie Brève et Stratégique selon le model de Palo Alto

23/11/2025

🔗 Détachement : se libérer de ce qui nous pèse
Vous vous accrochez à une situation, une relation ou un passé qui vous fait souffrir ? Vous avez du mal à lâcher prise sur certaines émotions ou attentes ? Le détachement ne signifie pas être indifférent, mais apprendre à se libérer de ce qui nous entrave émotionnellement.

💡 Trop s’attacher à ce qui nous échappe crée frustration et mal-être. On s’accroche parfois à une personne qui ne nous apporte plus rien, à une blessure qui nous empêche d’avancer, à une idée rigide de ce que notre vie "devrait" être… Mais à quel prix ?

🔍 Pourquoi est-ce si difficile de se détacher ? Peur de l’inconnu ? Croyance qu’abandonner, c’est échouer ? Prendre du recul sur ce qui nous retient permet de voir plus clairement ce qui est réellement bon pour nous.

👉 Je vous accompagne pour comprendre ce qui vous attache encore à certaines souffrances et vous aider à avancer vers plus de légèreté et de liberté intérieure. Vous avez le droit de vous alléger. 🌿

📩 clairemaison.psychotherapeute@gmail.com
📞 07 68 68 38 33

19/11/2025

💔➡️💪 Se reconstruire après une rupture amoureuse
Une séparation peut être un véritable séisme émotionnel. Elle laisse souvent un vide, des questions sans réponse, des regrets ou une douleur profonde. Que la rupture ait été choisie ou subie, elle représente une transition difficile, où l’on peut se sentir perdu(e) et douter de soi.

💡 Mais une rupture est aussi l’occasion de se redécouvrir, de mieux comprendre ses besoins et de se reconstruire sur des bases plus solides. C’est un moment où l’on peut apprendre à se recentrer sur soi, à guérir les blessures du passé et à se préparer à vivre des relations plus épanouissantes.

🔍 Pourquoi cette séparation a-t-elle été si douloureuse ? Quels schémas se répètent dans vos relations ? Comment retrouver confiance en l’avenir ?

👉 Je vous accompagne pour surmonter la douleur, comprendre ce qui s’est joué dans votre relation et vous aider à avancer avec plus de sérénité. Vous méritez d’être heureux(se) à nouveau. 💙

📩 clairemaison.psychotherapeute@gmail.com
📞 07 68 68 38 33

16/11/2025

🚫 Les relations toxiques : comment s’en protéger ?
Vous donnez sans jamais rien recevoir ? Vous avez l’impression de toujours devoir faire attention à ce que vous dites ou faites, par peur de déclencher un conflit ? Certaines relations, qu’elles soient amoureuses, familiales, amicales ou professionnelles, peuvent nous enfermer dans un schéma de souffrance, de manipulation ou d’emprise.

💡 Les relations toxiques ne sont pas toujours évidentes à identifier. Elles s’installent souvent progressivement, et l’on peut se sentir piégé(e) sans même comprendre comment on en est arrivé(e) là. Culpabilité, peur de blesser, espoir que "ça s’arrange"… ces sentiments nous maintiennent dans une dynamique nocive.

🔍 Se protéger, c’est d’abord comprendre ce qui se joue. Pourquoi reste-t-on attaché(e) à une personne qui nous fait du mal ? Comment repérer les schémas répétitifs ? Comment poser des limites sans culpabiliser ?

👉 Je vous accompagne pour identifier ces mécanismes, comprendre pourquoi vous êtes dans ce type de relation et retrouver la confiance nécessaire pour vous protéger. Vous méritez des relations saines et épanouissantes ! 💙

📩 clairemaison.psychotherapeute@gmail.com
📞 07 68 68 38 33

13/11/2025

❤️ Les attentes irréalistes en amour : et si on lâchait prise ?
Vous attendez beaucoup de votre partenaire et êtes souvent déçu(e) ? Vous ressentez de la frustration quand l’autre ne répond pas exactement à vos besoins ? Il est naturel d’avoir des attentes dans une relation, mais lorsqu’elles deviennent trop rigides ou irréalistes, elles peuvent générer souffrance et incompréhension.

💡 L’amour n’est pas censé être parfait. L’image du couple idéal véhiculée par la société, les films ou les réseaux sociaux peut nous amener à attendre trop de l’autre : qu’il/elle nous comprenne sans qu’on ait à parler, qu’il/elle comble tous nos manques, qu’il/elle réponde à chaque besoin émotionnel… Mais personne ne peut être à la hauteur d’un idéal absolu.

🔍 Pourquoi avons-nous parfois du mal à lâcher prise ? Ces attentes peuvent être liées à des blessures passées, à des peurs (de l’abandon, du rejet), ou encore à des croyances inconscientes sur ce que doit être "l’amour parfait". Pourtant, une relation épanouissante repose sur l’acceptation de l’autre tel qu’il/elle est, avec ses forces et ses limites.

👉 Je vous accompagne pour comprendre vos attentes, ajuster vos exigences et construire des relations plus saines et sereines. L’amour n’a pas besoin d’être parfait pour être heureux. 💙

📩 clairemaison.psychotherapeute@gmail.com
📞 07 68 68 38 33

05/11/2025

🎗 Semaine de sensibilisation au harcèlement scolaire 🎗
Le harcèlement scolaire n’est jamais anodin. Il détruit peu à peu la confiance, la joie, le sentiment d’appartenance.
Ses conséquences peuvent être profondes et dramatiques : déscolarisation, isolement, auto-mutilation, voire su***de. Derrière chaque histoire, il y a une immense souffrance souvent silencieuse.
La thérapie brève et stratégique offre une aide concrète et ciblée pour accompagner les enfants, les adolescents, mais aussi les adultes marqués par le harcèlement.
Elle permet de désamorcer la peur, de retrouver confiance et de reconstruire une sécurité intérieure solide.
🌿 Dans un cadre bienveillant et sans jugement, je vous accompagne pour rompre les cercles de douleur et de culpabilité, et retrouver un équilibre émotionnel plus apaisé. Les séances s’adressent autant au jeune victime de harcèlement qu’à ses parents, afin d’aider chacun à retrouver repères, sérénité et compréhension face à ce qu’il traverse.
📍 Je vous accueille à Locoal-Mendon pour un accompagnement sur mesure, tourné vers le changement et la reconstruction.

28/10/2025

🧸 L’impact des traumatismes de l’enfance sur la vie adulte
Nos premières années de vie façonnent une grande partie de notre manière d’être, de penser et d’agir. Les expériences vécues dans l’enfance laissent des empreintes profondes : peur de l’abandon, difficulté à poser des limites, besoin excessif de validation, schémas répétitifs dans les relations…

💡 Un traumatisme d’enfance ne disparaît pas avec le temps s’il n’est pas compris et apaisé. Il peut continuer à influencer notre quotidien, nos choix et nos réactions sans que nous en ayons pleinement conscience. Certaines blessures peuvent resurgir sous forme d’anxiété, d’hypervigilance, de blocages émotionnels ou de schémas relationnels qui se répètent.

🔍 Prendre conscience de ces mécanismes, c’est faire le premier pas vers la libération. Il ne s’agit pas de revivre le passé, mais d’apprendre à comprendre son impact et à s’en détacher pour construire une vie plus apaisée.

👉 Je vous accompagne pour identifier ces blessures, les comprendre et vous en libérer. Vous n’êtes pas défini(e) par votre passé, et il est possible de reprendre le contrôle sur votre vie. 🌿

📩 clairemaison.psychotherapeute@gmail.com
📞 07 68 68 38 33

16/10/2025

🎀 Octobre Rose : après le combat, le chemin vers soi 🌷

Quand les traitements s’arrêtent, tout ne s’éteint pas d’un coup.
Le corps garde la trace, le cœur aussi.
L’après-cancer, c’est souvent une période silencieuse, où l’on réapprend à vivre, à se faire confiance, à se sentir à nouveau pleinement vivante. 💗

Et parfois, ce chemin conduit à vouloir changer de vie, à revoir ses priorités, à oser suivre ce qui fait vraiment sens.
C’est une renaissance, souvent fragile, mais profondément vraie.

La thérapie brève peut alors offrir un espace pour traverser cette étape, poser des mots, apaiser ce qui reste, et avancer plus sereinement vers ce nouveau chapitre.

Retrouver son équilibre, c’est aussi guérir autrement : à son rythme, en douceur, avec respect pour tout ce que l’on a traversé. 🌸

15/10/2025

✨️ La Tribu des parents débarque à Pluneret!!

Un moment pour les parents, pour déposer, écouter et se relier 👥️️...

Proposé une fois par mois, ce groupe de parole sera animé, tout en bienveillance et humour, par Moïra Durlin Thérapie Brève et Stratégique accompagnée d'autres professionnels, selon les thèmes.

La Tribu des parents #1 aura pour thème:

✨️ Les troubles des apprentissages ✨️

Votre enfant souffre de dyslexie, dyspraxie, dyscalculie, dysphasie, dysorthographie?
Ce diagnostic soulève une inquiétude, des émotions, une impression d'être démuni face à ce(s) trouble(s), vous voulez mais ne savez pas comment aider votre enfant?
Prenez 1h30 pour venir échanger entre parents en compagnie de Mannaïg, orthophoniste, pour une rapide présentation des Troubles des apprentissages et de Moïra, psychopraticienne.

📆 mardi 4 novembre
⏰️ 18h-19h30
🌏 2 impasse Octave Mirbeau 56400 Pluneret
🎟 Résa obligatoire: moira.durlin@gmail.com

💢 places limitées: 8 participants

Au plaisir de partager avec vous 😊

15/10/2025

[CONFÉRENCE]

Emmanuelle sera en conférence sur le harcèlement scolaire au cinéma Pathé au Mans dans le cadre du festival Les Consonances.

Toutes les infos ici 👇

https://lartestlamaniere.fr/festival-les-consonances/

11/10/2025

🎀 Octobre Rose : penser aussi à celles et ceux qui accompagnent 💗

Être aidant, c’est donner sans compter, soutenir, rassurer, porter l’autre dans la tempête. Mais parfois, on s’oublie en chemin.

Dans ce mois dédié à la lutte contre le cancer du sein, rappelons-nous que les proches aidants ont, eux aussi, besoin d’écoute, de douceur et d’espace pour souffler. 🌸

Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité.
Trouver un lieu d’accueil, d’écoute et de soutien peut aider à retrouver un équilibre, même au cœur de l’épreuve.

Accompagner ceux qui accompagnent… c’est aussi cela, la thérapie. 💞

06/10/2025

🎀 un chemin de courage 🌸

Le cancer bouleverse, effraie, épuise… mais il révèle aussi une force insoupçonnée.
Chaque jour, celles qui traversent la maladie font preuve d’un courage immense, souvent dans le silence. 💗

Prendre soin de soi pendant ce combat, c’est accepter d’accueillir ses émotions, ses doutes, ses colères, sans jugement.
C’est se donner la permission d’être vulnérable, d’être entendue, d’être simplement humaine.

La thérapie peut être un espace pour déposer ce poids, retrouver un peu de paix, et se reconnecter à la vie, autrement.🌷

04/10/2025

🌿 Acceptation : avancer sans lutter contre l’inévitable
Certaines situations nous échappent totalement. Un échec, une perte, une injustice… Résister, s’accrocher au passé, chercher à tout prix à "changer ce qui est" peut être une source de souffrance intense.

💡 Accepter, ce n’est pas abandonner, ni se résigner. C’est reconnaître la réalité telle qu’elle est, sans s’y accrocher ni la nier. C’est cesser de se battre contre l’inévitable et retrouver une forme de paix intérieure.

🔍 Pourquoi est-ce si difficile d’accepter ? Parce que nous avons du mal à lâcher prise, à renoncer à un idéal, à faire le deuil de ce qui aurait pu être différent. Pourtant, dans l’acceptation, il y a une immense liberté.

👉 Je vous accompagne pour vous aider à traverser ces étapes avec plus de douceur et de clarté. Vous avez le droit d’avancer, à votre rythme. 🌿

📩 clairemaison.psychotherapeute@gmail.com
📞 07 68 68 38 33

Adresse

Locoal-Mendon
56550

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Claire Maison - Thérapie Brève et Stratégique publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.