YOGA et DETOX. Agnes Bosq Gazelle

02/01/2026

26/10/2025

🌟☀️🌟

🍋 Poudre de Citron Maison

⏱ Temps de préparation : 10 min (+ séchage 2–3 h)
👥 Portions : Quantité selon les citrons utilisés

📝 Ingrédients :

Citrons bio (autant que souhaité)

Optionnel : un peu de sucre ou sel, selon l’utilisation prévue

👩‍🍳 Préparation :
Préparer les citrons

Lavez soigneusement les citrons pour enlever toute cire ou impureté.

Zestez-les à l’aide d’une râpe fine, en prenant seulement la partie jaune (éviter le blanc, qui est amer).

Sécher le zeste

Étalez les zestes sur une plaque recouverte de papier cuisson.

Séchez-les soit au four à très basse température (environ 50–60°C) pendant 1 à 2 heures, soit à l’air libre dans un endroit sec pendant 2 à 3 jours, jusqu’à ce qu’ils soient complètement secs et friables.

Mixer en poudre

Placez les zestes séchés dans un moulin à épices, un robot culinaire ou un mortier.

Mixez jusqu’à obtenir une poudre fine et homogène.

Conserver

Conservez la poudre de citron dans un pot hermétique à l’abri de la lumière et de l’humidité.

Elle se conserve plusieurs mois et peut être utilisée pour aromatiser pâtisseries, boissons, sauces ou assaisonnements.

💡 Astuce :

Pour une version sucrée, mélangez légèrement la poudre avec du sucre fin.

Vous pouvez également combiner la poudre avec d’autres zestes d’agrumes pour un mélange parfumé.

05/04/2025

04/08/2024

Je vous invite a des voyages yoguiques hebdomadaires dès le mardi 10 et jeudi 12 Septembre.🙏🥰

30/07/2024

Coucou les Yogis friends 🩵

Je propose cet été
2 ateliers Yoga & Somatic movement ✨
☀️ Ce Jeudi, le 1er Août
et jeudi prochain, le 8 Août.

A Octon ( lac Salagou) sur une jolie terrasse en bois ✨💚🌿 a l' ombre, avec ventilation et de l' eau pour se rafraîchir.

⭐*18h -19h45*⭐

A la suite des ateliers on se retrouve pour partager un moment/ un verre/ un grignoti / un concert
en plein air au marché d' Octon.
( Ts les jeudis en été) 😊

Ce créneau Atelier Yoga & Somatic movement ✨ aura lieu également chaque jeudi dès Septembre.⭐

Et un deuxième temps le mardi matin 10h30-12h30 a la Distillerie a Lodève.

Bienvenue a toi 💖

Agnès Bosq-Gazelle.

Des stages et voyages qui font du bien au corps et au coeur. Accompagnement au jeûne, en groupe ou individuel. Stages détox gourmande en Thaïlande Avec Agnès Bosq-Gazelle. Naturopathe, Enseignante de Yoga Iyengar.

02/05/2024

16/04/2024

Oui oui oui le jeûne fait du bien! 🌟 Et oui, c' est mieux accompagné, surtout pour se lancer dans l' aventure! 😊
J' accompagne des jeûnes en présentiel et en visio depuis bien longtemps à présent.
Il y a une semaine de "descente alimentaire" qui précède le jeûne, durant laquelle je vous envoi toutes les infos pour vous préparer correctement.

Puis un weekend pour jeûner ensemble ( en ligne ou en présentiel) sur 3 jours.

Avec du Yoga, de la méditation et relaxation guidée,
de la respiration et des auto massages,
Et des cercles de parole,
et aussi des temps de transmission autour de la santé durant lesquels je vous transmets de nombreuses connaissances de nombreux sujets qui me passionne en tant que naturopathe,
tels que:
- Le jeûne et la glycémie,
-L' équilibre acido basique,
-Le micro biote intestinal,
-Les principes d' une alimentation simple qui ramène santé et vitalité.
-Nos habitudes alimentaires/ nos croyances/ nos peurs...etc...
- L' hydratation et la reminéralisation.
- Les rythmes, les hormones...
Etc...

☀️Je ne proposerai pas cette année le stage de printemps ( pour Pentecôte) au bord du lac Salagou.
🌟Mais il reste des places a réserver pour les weekends en ligne.
Que vous pouvez suivre de là où vous êtes, depuis chez vous, ou même en balade nature pour le rdv visio de l' après midi. ☀️

🌟Mes accompagnements sont a tarif doux :
C' est 115€ pour toute l' aventure.
L' accompagnement d' une semaine de descente alimentaire.
+ Les 3 jours ensemble
avec 3 zooms par jour.
Cours de Yoga, transmission, cercles de reliance et petits rituels chaudoudous.
+ 5 jours pour la " reprise alimentaire."

🌟Nota bene:
Je prends un temps téléphonique avec chaque personne en amont,
afin de valider ensemble si le jeûne en groupe est juste et adapté à votre santé du moment. 💛🙏🏼💛

🌟Les weekends d' accompagnement Jeûne &Yoga où il reste des places sont:

- 26, 27, 28 Avril
- 17,18,19 Mai

Vous pouvez vous inscrire dès a présent.
🙂👍🏼

Je vous souhaite une très très belle jou