Sophrologie Nature - Sandrine Macé Sophrologue Certifiée RNCP

03/10/2025

01/10/2025

Message de Guidance✨

👉Octobre sous l’énergie du 1

💨« Octobre souffle le vent du commencement. »

Le 1 te rappelle à ton essence :
🧚Qui es-tu lorsque tu oses dire “Je suis” ?

👨‍💼Ce mois porte la vibration du masculin : Quelle est ma relation à mon masculin intérieur et extérieur ?
🟢Agir, affirmer, poser le cadre.

Mais il ne s’agit pas d’imposer, il s’agit d’incarner.

🟢D’oser prendre ta place, sans écraser, sans t’effacer.

👮‍♀️Le rapport à l’autorité se réveille : que fais-tu face aux règles, aux figures qui dirigent ?

Subis-tu, contestes-tu… ou choisis-tu de devenir l’autorité bienveillante de ta propre vie ?

🏃🏻‍♀️‍➡️Octobre t’invite à marcher droit, à lever la tête et à reconnaître ta valeur.

Chaque pas posé avec clarté ouvre un chemin nouveau.
Le 1 est l’étincelle.✨

L’instant où tu prends les rênes de ton histoire.

👉Alors ose dire ton nom au monde, et rayonne 🧚

➡️ J’ose, j’initie, je crée😉

01/10/2025

✨ La sophrologie en soin de support ✨

La sophrologie peut accompagner les personnes touchées par la maladie, en apportant :

💗 Une reconnexion à son corps
💗 Un apaisement de la douleur
💗 Une libération des peurs
💗 Une activation de la confiance et de l’espoir

Un espace de douceur, de respiration et de force intérieure, pour traverser cette étape avec plus de sérénité.

🎀

30/09/2025

Laisse toi briller malgré le brouillard qui t’encombre ….

20/09/2025

Egalité ou équité, quelle différence?
Illustration: ?
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15/09/2025

🌈Guidance métro de la semaine 😉

Cette semaine nous sommes accompagnés par l’énergie du 11/2 cela nous parle de :

➡️nos émotions
➡️notre spiritualité
➡️notre intuition

👉Invitation à accueillir tout ce qui se passe, se vit à l’intérieur.

👉Évacuer , lâcher , souffler sur l’inconfort émotionnel et laisser place à la tranquillité, à la paix …

➡️Comment ?

Pratiquer des exercices pour libérer le trop plein émotionnel, EFT , sophro , méditation par exemple

Prenez soin de vous, écoutez votre intuition, votre boussole intérieure et faites vous confiance 🌟

11/09/2025

C’est la rentrée !
Les séances pré natales d’accompagnement à la parentalité sont reparties!

Ce matin, nous avons pu échanger sur le sommeil du nourrisson, les pleurs, le portage, mais aussi la pression extérieure et surtout.. la nécessité de s’entourer des proches, des amis , des professionnels dans leur parentalité.

Nous sommes là autour de vous… ne restez pas seuls s’il y a des questions pour vous.
C’est primordial, vital !

Je suis à votre écoute.

Mélanie Braut
Éducatrice de jeunes enfants
Thérapeute - Accompagnement à la parentalité.
06.80.35.69.21
Sur Château Gontier et Laval.

03/09/2025

Vous pouvez à présent prendre rendez-vous en ligne !

Prenez rendez-vous via Résalib ou sur ma page Google 😊

resalib.fr/p/113965


-vous

02/09/2025

🧘‍♀️✨ C’est la rentrée… et si vous pensiez aussi un peu à VOUS ?

Entre les cartables à préparer, les repas à planifier, les activités à gérer… la rentrée marque souvent le retour à une course f***e.

👉Et si cette année, vous faisiez les choses un peu différemment ?

💬 Je vous invite à prendre un petit moment pour vous poser cette question :

👉 “Qu’est-ce que j’aimerais changer dans mon quotidien pour me sentir plus sereine, me sentir plus calme et disponible , vivre un quotidien plus agréable ?”
Dans quel environnement j’ai envie d’évoluer ?

Peut-être…

🤍 Apprendre à déléguer un peu plus ?
🕰️ M’ offrir un peu plus de temps pour moi ?
🌿 Vivre des relations plus sereines en famille ?
📅 Ressentir moins de charge mentale dans mes n organisation quotidienne ?

🧘🏻‍♀️La sophrologie peut être un vrai soutien pour amorcer ces changements en douceur, à votre rythme.

Pas à pas, on peut apprendre à mieux respirer, à lâcher prise, à poser ses limites, à se recentrer.

La pratique de la communication non violente est aussi un outil pour s’apporter de l’apaisement émotionnel et mental.

✨ Et si la magie de la CNV commençait à la maison ?

La Communication Non, Violente permet un véritable changement relationnel :
Une boussole pour comprendre ce qui se passe en moi , accueillir ce que vivent mes enfants, et construire des relations plus douces, plus vraies, plus vivantes.

Parce qu’être maman, c’est aussi cheminer avec bienveillance… envers les autres et envers soi. 💛

👉Et si vous faisiez de votre bien-être une priorité en cette rentrée ?

📩 je suis sophrologue et praticienne en CNV, je vous accompagne dans une écoute empathique, vous guide vers vos propres ressources.

👉N’hésitez pas à me contacter pour en discuter ou pour réserver une séance 💬

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