Réflexologie Reiki Monique Dehestru

25/05/2026

23/05/2026

Tu sais ce qui est toxique ? Comparer ta réalité à celle des autres.

Ton pote craque pour un burn-out. Toi : "Moi aussi j'ai bossé 60h, j'ai tenu". Cool. Mais LUI il se noie MAINTENANT. Ton passé change rien à SA réalité.

Ta sœur déprime après un divorce. Toi : "Moi j'ai divorcé deux fois, t'as qu'à avancer". Elle est pas toi. Son niveau de résistance est différent.

Ta femme pleure pour un truc que toi tu trouves insignifiant. Toi : "C'est pas grave, relativise". Pour TOI c'est rien. Pour elle, c'est jusqu'au cou.

Arrête de mesurer la douleur des autres avec ton propre mètre.
Arrête de minimiser la souffrance des autres juste parce que TOI tu ne la vis pas.
La prochaine fois que quelqu'un galère : écoute VRAIMENT, sans comparer, sans juger.
Demande "comment je peux t'aider ?" au lieu de dire "moi j'ai vécu pire".
C'est pas une compétition... c'est de l'empathie.

09/05/2026

🦋 C’est la Journée Mondiale de la Santé ? Parfait, voilà l’occasion de tester de petites choses toutes simples à faire quotidiennement pour sa santé ! On essaye cette semaine ?

💧Je bois un grand verre d’eau à jeûn le matin au réveil. Si je ne suis pas fan d’eau claire, je laisse infuser la veille dans mon verre une feuille de menthe ou de basilic pour la parfumer. Bénéfices : sur la digestion et l’horloge biologique (ça lance un signal de réveil).

💨Au matin et 5-6 fois par jour, je saute en l’air une dizaine de fois en tournant lentement sur moi-même ; si j'ai les os ou les articulations fragiles, je sautille. Bénéfices : sur les muscles, les os, l’équilibre et la bonne humeur.

💗Je souris souvent. Un petit sourire au coin des lèvres, comme ça, chez moi, dans la rue, au boulot, en faisant mes courses, parce que la vie est belle, quand même, quoi qu’il arrive. Bénéfices : bonne humeur et beauté du visage.

29/01/2026

12/01/2026

Pourquoi la fatigue donne envie de sucre

24/12/2025