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Sur cette page un Flow d'informations sur le bien-être, les médecines alternatives et la spiritualité en général. Parfois de l'amour, parfois de l'humour.

World Therapy c’est avant tout un souhait, celui de pouvoir apporter une réponse sur tes maux et te donner l'opportunité de te libérer de tes freins intérieur pour atteindre ta vie de rêve. Toutes les infos sur les événements World-therapy, du Breathwork, de la Médiation, des Ecstatic Dance, et des Cacao Ceremony. Le récit de mes voyages intérieurs et dans le monde. Des conseils pour avancer dans un monde malade. Des bons plans à Lille, dans le Nord, en France, dans le monde et sur la lune. Régalez vous c'est gratuit. NAMASTE

23/02/2026

🧠 Et toi, tu attends quoi pour utiliser ta propre machine ?

12 personnes. 12 univers différents. Une seule chose en commun.

Elles ont compris que le mental ne se calme pas avec le mental. Il se régule par le corps. Par le souffle.
Si tu as un cerveau qui tourne trop vite : HPI, TDAH, anxiété chronique, traumatismes… le Breathwork est ton bouton Reset.

Tu le possèdes depuis ta naissance. Il est temps de l’utiliser intentionnellement.

👇 Lien dans ma bio pour un rendez-vous à domicile sur Bordeaux. Reste connecté pour mes futurs workshop de groupe à Lille, Bordeaux, Marseille et Paris.

13/02/2026

Ton ex n’est probablement pas un Pervers Narcissique.

Je sais. Ce n’est pas ce que tu voulais lire.

Mais le « PN », c’est un diagnostic clinique. Pas un mot qu’on sort après une rupture douloureuse pour apaiser sa colère.

Ce que tu as vécu est réel. La souffrance est là.
Mais coller une étiquette psychiatrique sur l’autre pour éviter de regarder ce que la relation a touché en toi, ce n’est pas de la guérison. C’est de l’évitement.

La vraie question n’est pas : « Pourquoi m’a-t-il fait ça ? »
C’est : « Qu’est-ce qui, en moi, a laissé entrer quelqu’un qui ne me respectait pas ? »

Ce n’est pas de la culpabilité. C’est de la responsabilité. Et cette nuance change absolument tout pour ton futur.

Quoi qu’il en soit : Partez.
Que vous soyez face à un véritable pervers ou simplement face à une personne émotionnellement immature, le constat reste le même : votre place n’est plus là. Dans les deux cas, la seule issue saine est de prendre la poudre d’escampette. Protégez votre énergie.

Ne restez pas seul(e)
Si vous pensez être réellement sous l’emprise d’une personnalité toxique, ne vous enfermez pas dans le silence :
• Parlez-en : Que ce soit à un proche de confiance ou à un professionnel de santé.
• Aide spécialisée : Il existe des structures et des numéros d’aide (comme le 3919 en France) pour les victimes de violences psychologiques.

La guérison commence au moment où l’on brise l’isolement.

Enregistre ce post pour ne plus faire d’erreur de jugement.

Envoie-le à quelqu’un qui a besoin de ce déclic.

Et si tu as des questions sur les PN, laisse moi un commentaire.

11/02/2026

Personne ne te dit que guérir, ça ressemble à ça. 🤕

Ce matin, t’as peut-être pleuré sous la do**he. Hier soir, t’as dormi 12 heures et tu t’es réveillé encore plus fatigué. La semaine dernière, t’as explosé sur quelqu’un pour un truc ridicule.
Et tu te demandes : “Putain, je fais quoi de travers ?”
Rien.

Ton corps évacue 10 ans de m***e. Point.
Pendant des années, t’as souri en réunion alors que t’étouffais. T’as dit “ça va” alors que ça allait pas. T’as performé, optimisé, encaissé. Ton système nerveux a tout stocké dans tes tissus, tes muscles, tes cellules.
Maintenant qu’il décharge enfin, tu voudrais que ça soit beau ?

Réveille-toi.

La guérison, c’est pas un trajet en première classe vers ton meilleur toi-même. C’est une démolition. Ton corps trembles, pleure, hurle, dort, rage. Il fait le boulot que ta tête refusait.
Et toi tu culpabilises parce que t’as pas l’air “zen” ?

F**k le zen.

Le zen, c’est pour ceux qui ont peur de vivre vraiment (j’abuse carrément là 😅). Toi, tu te reconstruis. Cellule par cellule. Trauma par trauma. Et oui, c’est moche. Et non, personne va applaudir.

Alors choisis maintenant :
Tu veux continuer à jouer au petit soldat bien sous contrôle qui sourit sur Instagram ?
Ou tu acceptes d’être un humain qui saigne, qui guérit, qui redevient VIVANT ?

02/02/2026

Hier, je vous parlais de la victime. Aujourd’hui, voici le bourreau. 🎭

Comment passe-t-on d’un homme qui pleure de rire (littéralement) à un symbole du chaos ?

La réponse tient en un concept : le passage du Locus de Contrôle Externe au Locus de Contrôle Interne (un peu défaillant 🥲).

Arthur a arrêté de demander de l’aide à un système qui ne l’écoutait pas. Il a pris le contrôle de la seule manière qu’il lui restait : la destruction.

⚠️ Disclaimer : Ceci est une lecture analytique du personnage, pas une vérité absolue.

Le débat est ouvert : On naît Joker ou on le devient ? 🧬
En gros dis-moi si pour toi l’environnement est le vrai coupable et qu’Arthur aurait pu être sauvé ?

01/02/2026

Est-ce que le Joker est fou ? 🤡

Heath Ledger était un prédateur. Joaquin Phoenix est une proie. Et ça change absolument tout à la façon dont on regarde le film.

⚠️ Petit disclaimer : Attention, ceci reste une analyse filmique et non un diagnostic clinique. Plusieurs interprétations sont possibles, et c’est ça qui est fascinant.

Selon toi : Arthur Fleck est-il né méchant ou l’est-il devenu ?
Toi aussi tu as ressenti de la peine pour Arthur ? Ou juste de l’effroi ?
Tu es d’accord avec mon analyse sur son rire ?
Donne-moi ton avis en commentaire ! 👇

⏳ La vraie explication psychologique (et le moment où il bascule) arrive dans la Partie 2.
Abonne-toi et reviens demain à la même heure pour la suite ! 🔔

30/01/2026

Le film « Gourou » est sorti.

Et maintenant tout le monde confond :
→ Un Guru indien (celui qui dissipe les ténèbres)
→ Un gourou de secte (celui qui les crée)
→ Un coach (celui qui t’accompagne)

Trois réalités. Zéro rapport.

Mais la vraie question que personne pose :
Pourquoi t’as si peur de demander de l’aide ?

« Gourou » est devenu l’excuse parfaite. Pour pas chercher. Pas faire confiance. Rester seul.
C’est safe.
Mais ça te fera pas avancer.

16/01/2026

Tu penses que la Loi de l’Attraction c’est pour les rêveurs ? Lis ça. 👇

Pendant longtemps, j’ai cru que la « manifestation » était un concept purement ésotérique. Jusqu’à ce que je comprenne comment fonctionne le Système Réticulé Activateur (SRA).

Ton cerveau est une machine à filtrer. Sur les millions de bits d’informations qui t’entourent chaque seconde, tu n’en perçois consciemment qu’une infime partie.

Le SRA est le gardien de cette porte. 🚪

Si tu te répètes que « les opportunités sont rares », ton SRA va scanner ta réalité pour confirmer cette croyance et filtrer (bloquer) les preuves du contraire. C’est le biais de confirmation biologique.

À l’inverse, quand tu visualises tes objectifs clairement, tu « primes » (amorces) ton cerveau. Tu ne demandes pas à l’univers de te livrer un cadeau par magie. Tu ordonnes à tes neurones de ne plus ignorer les signaux qui mènent à ce cadeau.

La chance, c’est souvent juste une attention bien paramétrée. 🧠✨
Je reste convaincu que la manifestation purement spirituel et énergétique existe mais je vous ferez un post si vous me le demandez.

Alors, quelle instruction vas-tu donner à ton SRA cette semaine ?

14/01/2026

À GAUCHE, JE SURVIVAIS. À DROITE, JE VIS.

Regarde bien la photo de gauche. Ce n’est pas juste de la fatigue.
C’est l’épuisement de celui qui passe ses journées à s’excuser d’exister.
C’est le visage d’un mec qui ne dort pas, parce que son cerveau ne s’éteint jamais. Mais surtout, c’est l’usure de devoir se justifier.
Justifier pourquoi je ressens tout trop fort. Pourquoi un détail me foudroie. Pourquoi je ne rentre pas dans les cases.
À gauche, c’est moi qui essaie d’être « normal » en écrasant ce qui hurle à l’intérieur.

Et puis regarde à droite. 👉
C’est le même mec. La même intensité. Sauf que je ne lutte plus contre.
J’ai arrêté de vouloir mettre un couvercle sur le volcan.

Hier, c’était la Journée Mondiale de l’Hypersensibilité.
Pour moi, ça a été le jour où j’ai compris que je n’étais pas « cassé », mais câblé différemment. Que ce « trop » trop d’émotions, trop de pensées, trop d’énergie n’était pas une maladie à soigner, mais une puissance à incarner.

Le passage de gauche à droite, ce n’est pas une thérapie, c’est une mue.
C’est le moment où tu arrêtes de chercher des pansements pour ton âme et que tu acceptes enfin ta singularité.

Si tu te reconnais dans la personne de gauche, écoute-moi bien : tu n’as pas besoin de changer qui tu es. Tu as juste besoin d’arrêter de t’excuser de l’être et apprendre à vraiment te connaître pour enfin vivre une histoire d’amour avec toi même.

Et toi, tu en es où ? Encore dans la lutte ou déjà dans la vie ?

13/01/2026

Arrête de chercher la certitude. Elle n’existe pas. 🚫

Hier, une patiente me partageait son angoisse paralysante : la peur panique de se tromper de direction. C’est ce qu’on appelle la paralysie décisionnelle. À force de vouloir optimiser sa vie, on finit par ne plus la vivre.

💡 Ce qu’il faut retenir :

1️⃣ L’illusion de la bonne réponse : Comme l’explique le philosophe Jean-Paul Sartre dans l’existentialisme, aucune morale générale ne peut vous dire quoi faire. Il n’y a pas de signes pré-écrits. La valeur de votre choix se crée dans l’action, pas dans la réflexion.

2️⃣ Le Paradoxe du Choix : Plus nous avons d’options, moins nous sommes satisfaits. Chercher la perfection est le meilleur moyen de devenir malheureux.

3️⃣ L’engagement crée la réalité : Un choix devient « le bon » parce que vous décidez de l’incarner pleinement. Comme le suggère la thérapie ACT (Acceptation et Engagement), ce qui compte, c’est d’agir en direction de vos valeurs, même avec la peur au ventre.

🛑 Le seul véritable échec, c’est l’inertie. Le seul « mauvais choix », c’est celui que vous ne faites jamais.

Fais un choix. Et fais en sorte qu’il devienne le bon. 🔥

Et toi, quelle décision repousses-tu par peur de te tromper ? Dis-le moi en commentaire

12/01/2026

minutes ou 5 heures ? Pour mon cerveau de TDAH, c’est pareil. 🫠

On appelle ça la Cécité Temporelle.
Ton cerveau ne « sent » pas le futur... tant qu’il ne te percute pas en pleine face. 💥

⚠️ Rappel du jour :
Être en re**rd n’est pas un manque de respect. C’est une difficulté d’exécution.
Tu sais lire l’heure, mais tu ne la ressens pas.

La solution ? Lis de post

📌 Enregistre ce post pour la prochaine fois que tu culpabilises ou partage le à ton ou ta pote constamment en re**rd.

11/01/2026

J’ai mis 20 pour découvrir que j’étais neuroatypique.
15 ans à accepter comment je fonctionne.
Maintenant j’aide ceux qui galèrent encore.

↓ Et toi, c’est quoi ton trop ?

23/11/2025

La thérapie c’est comme la muscu: les résultats arrivent après la phase inconfortable.Mais contrairement à la muscu, personne ne t’explique que tu vas devoir affronter des choses que ton esprit a passé des années à fuir.

Voilà pourquoi 90% des gens craquent dans les 3 premières séances.

Bessel van der Kolk, l’un des plus grands experts mondiaux du trauma: « Le trauma n’est pas stocké comme un souvenir. C’est une expérience vivante dans ton système nerveux. La guérison commence quand tu acceptes d’y retourner consciemment pas en le racontant, mais en le VIVANT différemment. »

Ça veut dire quoi? Que ta thérapie ne va vraiment marcher que si tu fais le travail ENTRE les séances. Pas juste pendant l’heure. Et c’est précisément où la majorité des gens se sabotent.

Les vrais changements demandent 12-20 semaines de constance. Pas des insights magiques. Juste du travail répété, aligné, conscient.

Mais voilà le piège perverse: plus tu abandonnes vite, plus tu nourris cette croyance que « la thérapie, c’est du blabla ». Et du coup, tu ne tries jamais vraiment. Prophétie auto-réalisatrice. Ça te coûte cher.

Scroll le carousel pour les 5 façons de rater ta thérapie et comment ne pas être une statistic.

Lequel tu fais en ce moment? 👇

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