05/04/2026
Si je n’avais jamais cherché d’aide… je serais probablement encore toxico et paumé.
Pendant des années j’ai cru que m’en sortir seul était une preuve de force. C’était juste de l’ego habillé en dignité.
Aujourd’hui je suis thérapeute, hypnothérapeute, psychopraticien. Et la première chose que je dis à mes clients, c’est que demander de l’aide est l’acte le plus lucide qu’ils aient posé. Parce que j’y suis passé avant eux.
Harvard, Yale, l’OMS, même conclusion : une personne sur deux développe un trouble mental au cours de sa vie.
La thérapie n’est pas pour les fous. Elle est pour ceux qui ont décidé que leur douleur s’arrêterait avec eux.
Et si une partie de toi résiste encore à cette idée, c’est précisément cette partie-là qui a besoin d’aide.
