Énergie et Bien-être avec Laure

12/01/2026

Question du jour :

Et si vos bonnes résolutions vous éloignaient de vous-même au lieu de vous aider ?

Si vous n’aviez qu’une seule chose à faire cette année,
ce serait quoi ?
➡ ralentir
➡ respirer
➡ vous respecter
➡ écouter votre corps
➡ vous choisir

Il n’y a pas de bonne réponse.
Juste la vôtre.

Prenez soin de vous !

08/01/2026

J’accompagne souvent des personnes qui me disent :
👉 “Je sais ce que je devrais faire, mais je n’y arrive pas.”

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un manque d’écoute.

Quand on prend le temps de se reconnecter au corps, aux émotions, à l’énergie…
les choses se remettent en mouvement naturellement.

💫 Vous n’êtes pas cassé(e).
Vous êtes juste fatigué(e) de ne pas vous écouter.

05/01/2026

On croit souvent que le corps bloque.
En réalité, il protège.

La fatigue protège d’un trop-plein.
La démotivation protège d’un désalignement.
Les émotions protègent d’un silence intérieur trop long.

Les approches énergétiques ne cherchent pas à forcer le changement.
Elles rétablissent le dialogue.

✨ Quand on s’écoute vraiment,
le changement se fait sans lutte, à tout âge.

04/01/2026

Cette année, je vous propose autre chose que des résolutions.

Une intention.

🌿 “Je choisis de m’écouter avant de me juger.”
🌿 “Je respecte mon rythme.”
🌿 “Je prends soin de mon énergie.”

Les intentions n’exigent rien.
Elles ouvrent un espace.

Et parfois, c’est tout ce dont on a besoin pour aller mieux.
Belle nouvelle année à tous !

01/01/2026

Et si cette nouvelle année n’était pas un combat contre vous-même,
mais une rencontre avec vous-même ?

Moins de pression.
Plus de présence.
Moins de “il faut”.
Plus de “je ressens”.

✨ Je vous souhaite une année alignée, douce et profondément vivante.

#2026

01/12/2025

Et si vous trouviez enfin votre raison d’être ?

Il y a quelques années, je me suis posé cette question simple, mais bouleversante :
👉 « Pourquoi je fais tout ça ? Qu’est-ce qui me donne vraiment envie de me lever le matin ? »

À ce moment-là, je jonglais entre mille choses : accompagner les autres, gérer mon quotidien, avancer sur mes projets… mais il me manquait ce petit feu intérieur.
Celui qui donne du sens, qui fait vibrer, qui aligne le cœur et l’esprit.

C’est en découvrant l’Ikigaï, cette magnifique philosophie japonaise, que j’ai commencé à me reconnecter avec ma vraie mission de vie 💫

Trouver son Ikigaï, c’est apprendre à écouter ses élans profonds, à reconnaître ses talents, et à créer une vie qui nous ressemble — pas une vie que l’on subit.

Dans mon dernier article, je vous partage comment l’Ikigaï et le coaching peuvent transformer votre vision de la vie, et vous aider à avancer avec clarté et joie.

✨ Découvrez l’article ici :
👉 https://f.mtr.cool/dugvafqsgs

Et vous, avez-vous déjà exploré votre Ikigaï ?
Qu’est-ce qui vous fait vraiment vibrer aujourd’hui ? 💖
Racontez-moi en commentaire, j’adore vous lire 🌸

11/11/2025

Vous savez combien j’aime explorer les ponts entre le visible et l’invisible, entre la tradition énergétique et les découvertes scientifiques.
Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un outil que j’utilise souvent dans mes séances : les diapasons thérapeutiques. Ces petits instruments en métal, qu’on fait délicatement vibrer, émettent une fréquence précise qui entre en résonance avec notre corps et notre champ énergétique.
C’est un peu comme si l’on accordait un instrument de musique… sauf que cet instrument, c’est nous 💫

Les vibrations des diapasons peuvent réharmoniser les énergies, détendre les tensions, libérer les émotions enfouies et apaiser le mental.
Lors d’une séance, on ressent souvent une chaleur, des picotements, ou un relâchement profond. Parfois, le corps semble simplement “se souvenir” de son propre équilibre.

Mais ce qui est fascinant, c’est que la science commence elle aussi à s’intéresser à ces phénomènes.
Des études récentes montrent que les fréquences sonores et vibratoires peuvent influencer certaines fonctions du corps :

🧠 Des chercheurs ont observé que les vibrations peuvent réduire le stress et l’anxiété, notamment dans des expériences de soins sonores à distance. Cette expérience fut menée lors de la pandémie de Covid-19 en 2023 ( « Sound healing reduces generalized anxiety during the pandemic: A feasibility study» (Jain et al., 2023)Contexte : Étude pilote de faisabilité menée à distance pendant la pandémie de COVID-19, utilisant la méthode Biofield Tuning (sons / diapasons) afin de réduire l’anxiété. )

💓 D’autres ont noté qu’elles pourraient stimuler la libération d’oxyde nitrique, une molécule essentielle à la circulation sanguine et à la régulation cellulaire.

🩺 Certaines recherches explorent même le lien entre la vibration et la régénération osseuse, la détente musculaire ou la modulation des ondes cérébrales.

Rien de “magique” au sens ésotérique, mais plutôt une rencontre entre la physique, la biologie et la conscience.
Et c’est exactement ce qui me passionne : faire le lien entre ressenti énergétique et mécanismes mesurables.

Quand j’intègre les diapasons dans mes soins – que ce soit en Reiki Usuï, en séance chamanique ou en accompagnement énergétique – j’observe à quel point le corps répond à ces fréquences. Il se détend, se remet à respirer, et retrouve une vibration plus juste.
Et chez les personnes que j’accompagne, c’est un outil merveilleux pour retrouver du calme intérieur, du centrage et de la vitalité, dans une période de vie où l’on a besoin de se recentrer sur soi.

Je ne dirai pas que les diapasons “guérissent” — ce n’est pas leur vocation.
Mais ils soutiennent les processus naturels d’autorégulation du corps, aident à rétablir la cohérence entre le corps, le cœur et l’esprit, et permettent d’expérimenter une détente profonde et durable.

Alors si vous êtes curieuse d’essayer cette approche vibratoire, ou si vous souhaitez comprendre comment ces fréquences peuvent accompagner votre mieux-être, je vous invite à découvrir mon article complet 👇
👉 https://f.mtr.cool/iwjhjqqhea

Découvrez les bienfaits des diapasons thérapeutiques, une méthode pour harmoniser le corps et l'esprit, au profit de votre bien-être.

10/11/2025

De l'Épuisement au Nouveau Sens : L'Histoire d'une Reconversion par l'Ikigai

Nous avons tous, à un moment de notre vie, le courage d'écouter notre corps quand il nous dit "Stop". C'est un acte de profond respect de soi qui, bien souvent, ouvre la voie vers un Ikigai plus authentique.

Aujourd'hui, je souhaite vous partager l'histoire inspirante de Sophie, une femme de 50 ans qui a osé sortir des sentiers battus pour mieux se retrouver.

Le Point de Rupture : Quand le Corps Parle
Sophie était aide-soignante depuis 25 ans. Un métier noble, essentiel, où elle excellait par son empathie et son dévouement. C'était sa mission (ce dont le monde a besoin) et elle était douée (Vocation) pour le prendre soin.

Pourtant, le rythme, la charge physique et émotionnelle ont fini par la rattraper. Pour des raisons de santé, elle a dû arrêter son métier. C'était un déchirement, mais aussi une prise de conscience brutale : elle n'était plus en phase avec le modèle de travail qui lui était imposé. Le déséquilibre entre ce qu'elle aimait vraiment (sa passion) et son quotidien créait une souffrance.

La Quête Créative de l'Ikigai
Face à cette page blanche, Sophie a utilisé la méthode de l'Ikigai pour se réinventer.

Ce qu'elle aimait (Passion) : En dehors du travail, Sophie adorait organiser des événements ! Planifier des anniversaires, des fêtes de quartier, gérer les listes, la logistique, et s'assurer que tout le monde passe un bon moment. C'est son étincelle de créativité.

Son Talent (Vocation) : Son expérience d'aide-soignante lui avait donné une organisation hors pair, une gestion du stress en situation d'urgence, et une empathie naturelle pour les besoins des gens.

Ce dont le monde avait besoin (Mission) : Les maisons de retraite, les établissements de santé ou les grandes entreprises avaient un besoin croissant de professionnels dédiés au bien-être des équipes ou à l'organisation de moments conviviaux pour briser l'isolement.

Ce pour quoi elle pouvait être payée (Profession) : Sa compétence en organisation était un atout monnayable.

Le Nouveau Chemin : Organisatrice de Vie Sociale
Sophie a fait preuve de créativité en combinant ses mondes. Elle a postulé (et a obtenu !) un poste de "Responsable de l'Animation et des Événements" au sein d'un grand réseau de résidences pour seniors.

Elle utilise désormais son empathie d'aide-soignante pour comprendre les besoins des résidents (Mission).

Elle met à profit sa passion pour l'organisation (Passion) pour créer des événements joyeux et structurés.

Elle est valorisée pour sa rigueur et son sens pratique (Vocation).

Non seulement ce poste lui a permis de retrouver l'alignement (son Ikigai), mais il était mieux rémunéré que son précédent travail, reconnaissant sa capacité à apporter du bien-être de manière organisée.

Le Conseil pour Vous : Osez le Transfert de Compétences !
Si vous êtes en reconversion, rappelez-vous que vos anciennes compétences ne sont jamais perdues : elles sont transférables !

Votre expérience n'est pas limitée à une fiche de poste. Votre capacité d'écoute, votre rigueur, votre sens du détail : c'est votre trésor de guerre. Faites preuve de créativité pour l'appliquer à une nouvelle passion.

Posez-vous la question : Quelle est cette chose que je fais "naturellement" et avec plaisir, et qui pourrait devenir ma nouvelle source de revenus, en me permettant de me respecter enfin ?

L'indépendance et le bien-être ne sont pas qu'une question de statut, c'est d'abord une question d'alignement. Êtes-vous prêt(e) à vous inspirer de l'histoire de Sophie pour trouver le vôtre ?

07/11/2025

Le Chemin vers l'Ikigai : Comment transformer vos Talents en une Vie Alignée

Et si le secret de l'épanouissement était simplement d'oser créer ?

Vous avez peut-être des talents multiples, comme Marie, qui aime la nature, excelle en couture, et a des réflexes de secrétaire organisée. Elle a toutes les cartes en main pour sa reconversion, mais elle cherche encore la bonne combinaison.

C'est là que l'accompagnement Ikigai intervient ! Ce n'est pas de la magie, c'est une méthode concrète pour vous aider à sortir des sentiers battus et à vous respecter dans vos choix de vie.

Le Déroulé de l'Accompagnement Ikigai : 4 Étapes pour se (Re)découvrir
Mon approche se fait sur un ton de conversation, en vous donnant le temps d'intégrer chaque prise de conscience.

Étape 1 : Le Bilan de Vos Trésors Intérieurs (Amour de soi et Vocation)
Objectif : Identifier clairement ce que vous aimez (Passion) et ce pour quoi vous êtes doué(e) (Vocation).

Travail : Nous faisons un inventaire détaillé de vos expériences passées, même les plus anodines (ce moment où vous avez brillé, ce projet qui vous a enthousiasmé). Nous n'étudions pas que votre CV, mais votre "CV du cœur".

Exemple de Marie : Nous explorons pourquoi la nature est si essentielle (besoin d'air, de silence, de matériaux bruts ?) et ce qui la rend excellente en couture (précision, créativité, gestion du stock de tissus ?). Nous valorisons ses compétences de secrétaire comme une base de lancement solide (gestion administrative, rigueur, organisation). C'est le début du respect de soi : honorer ce que l'on est vraiment.

Étape 2 : L'Exploration des Besoins du Monde (Mission)
Objectif : Identifier ce dont le monde a besoin (Mission), c'est-à-dire comment vos talents peuvent servir les autres et trouver une place sur le marché.

Travail : Nous réfléchissons aux problèmes que vous pourriez avoir envie de résoudre ou aux services qui vous manquent dans votre environnement.

Exemple de Marie : Nous cherchons les zones de chevauchement. Peut-être que le monde a besoin de réduire le gaspillage textile (couture), ou que les artisans manquent d'aide administrative spécialisée (secrétariat), ou encore qu'il y a une demande pour des ateliers créatifs en plein air (nature et couture). Cette étape demande de la créativité pour imaginer des solutions inédites !

Étape 3 : La Fusion Créative (Profession & Ikigai)
Objectif : Trouver ce pour quoi vous pouvez être payé(e) (Profession) en faisant fusionner les trois premiers cercles. C'est l'étape où le concept d'Ikigai prend vie.

Travail : Nous allons créer et tester plusieurs hypothèses de métier ou de projet de reconversion. L'idée n'est pas de choisir un modèle préexistant, mais d'en créer un sur mesure.

Exemple de Marie : Nous pourrions imaginer plusieurs pistes :

"Couture Nature" : Créer une micro-entreprise de couture zéro déchet en utilisant uniquement des matières naturelles et locales.

"Secrétaire Écologique" : Devenir consultante en organisation administrative pour les petits artisans qui œuvrent pour l'environnement.

"Ateliers Nomades" : Proposer des ateliers de couture et d'upcycling en extérieur, dans des parcs ou des jardins.
Nous analysons la viabilité de ces pistes pour que l'indépendance financière soit possible.

Étape 4 : Le Plan d'Action (La mise en mouvement)
Objectif : Transformer le concept en actions concrètes (formation, test marché, plan de financement).

Travail : Nous bâtissons un plan réaliste, en petits pas, qui respecte votre rythme et votre équilibre.

Conseil pour vous : Le chemin vers l'Ikigai est un acte de courage et de respect de soi. Si votre Ikigai est de lancer une activité indépendante, assurez-vous que votre emploi du temps et votre organisation (votre "secrétariat intérieur") vous permettent d'allier les moments de travail intense et le ressourcement régulier (votre "nature"). Pas de modèle rigide, mais un équilibre sur mesure, comme celui que vous cherchez déjà !

Êtes-vous prêt(e) à vous lancer dans cette magnifique exploration pour enfin concilier ce que vous êtes et ce que vous faites ? Qu'est-ce qui, dans ces quatre étapes, vous attire le plus ?

05/11/2025

"Est-ce que ma vie a vraiment du sens ? Est-ce que mon travail me nourrit ou m'épuise ?" Cette quête de sens, les Japonais l'ont synthétisée en un seul mot puissant : l'Ikigai (prononcé ikiga-i), que l'on pourrait traduire par « la raison d'être » ou « ce qui fait que vous avez envie de vous lever le matin ».

L'Ikigai n'est pas un idéal inaccessible. C'est l'endroit magique où quatre cercles se chevauchent. C'est le point d'équilibre où le respect de soi et la créativité se rencontrent pour bâtir une vie alignée.

Qu'est-ce que l'Ikigai, concrètement ?
Pour le trouver, il faut se poser quatre grandes questions, comme une boussole intérieure :

Ce que vous aimez faire (Votre Passion)

Ce pour quoi vous êtes doué(e) (Votre Vocation)

Ce dont le monde a besoin (Votre Mission)

Ce pour quoi vous pouvez être payé(e) (Votre Profession)

L'Ikigai, c'est l'harmonie parfaite entre ces quatre dimensions. S'il manque un seul élément, l'équilibre est rompu : vous vous sentez utile mais fauché(e), passionné(e) mais sans horizon, ou à l'aise financièrement mais terriblement vide.

L'Exemple Concret : Le passage du "Devoir" au "Sens"
Imaginez Marc (55 ans). Pendant 30 ans, Marc a été un excellent commercial dans une grande entreprise.

Ce pour quoi il était payé et doué : Convaincre et vendre des services technologiques (Profession & Vocation).

Ce qu'il aimait : Le contact humain, aider les petites entreprises à grandir, et surtout... la cuisine (Passion).

Ce dont le monde avait besoin : Dans son quartier, les artisans manquaient de conseils pour passer au digital.

Marc sentait qu'il sortait des modèles sociétaux qu'il s'était imposé : "Un commercial doit rester commercial jusqu'à la retraite." Il s'ennuyait, c'est un manque de respect de soi à long terme !

Son Ikigai est apparu grâce à la Créativité :

Marc a décidé de fusionner son expertise de commercial (Vocation/Profession) avec son amour de la cuisine et son désir d'aider les autres (Mission/Passion). Il s'est reconverti et a lancé un service de conseil en stratégie digitale et marketing pour les petits artisans des métiers de bouche (boulangers, restaurateurs...).

Aujourd'hui, il ne vend plus des services impersonnels. Il utilise sa force de persuasion (doué) pour aider les artisans à vivre de leur passion (aimé, utile). Il est payé, passionné, utile, et compétent. Il est en plein dans son Ikigai. Il a créé sa propre route, au lieu de suivre un sentier tracé par d'autres.

Le Conseil pour Vous : Osez la Créativité !
Si vous vous sentez à un tournant de votre vie, que vous aspirez à plus d'indépendance et d'alignement, ne cherchez pas un modèle existant. Faites preuve de créativité en combinant vos talents insoupçonnés ou oubliés.

Questionnez le modèle : Quel modèle de vie ou de travail avez-vous accepté par habitude ? Comment pourriez-vous l'ajuster pour mieux vous respecter, comment vous ajustez votre rythme quotidien entre travail intense et ressourcement ?

Mélangez les cartes : Comment votre expertise actuelle pourrait-elle être appliquée à une cause qui vous passionne ? C'est souvent dans ces combinaisons inattendues que l'on trouve un Ikigai fort et pérenne.

Votre chemin vers l'indépendance commence par la courageuse décision de vous écouter. Êtes-vous prêt(e) à prendre cette boussole en main ?

Qu'est-ce qui, dans votre quotidien, vous donne déjà une petite dose de cet Ikigai ? Racontez-nous !

03/11/2025

Et si le meilleur moment de votre vie, c'était... maintenant ? Votre Ikigaï vous attend ! 🧭

Après avoir partagé mon cheminement, mes doutes et la manière dont l'Ikigaï a redéfini mon propre travail et ma mission, je n'ai qu'une seule envie : vous accompagner sur votre chemin.

Pour vous qui êtes à la croisée des chemins, qui avez l'expérience, mais qui cherchez un sens plus grand, sachez que vous avez toutes les cartes en main. Il suffit de les organiser.

Mon vœu : Utiliser cette méthode puissante (l'Ikigaï) et toute ma palette d'outils (PNL, émotionnel, énergétique) pour vous aider à :

✅ Clarifier enfin ce que vous voulez vraiment.

✅ Aligner toutes vos compétences et passions.

✅ Trouver la voie qui vous rend indépendant(e) dans votre bien-être et potentiellement une reconversion épanouissante.

Vous avez l'énergie, l'expérience, et le désir de reprendre votre vie en main.

Si vous sentez que ce moment est le bon, réserver un appel téléphonique pour en discuter. Il est temps de passer à l'action !
👉 https://f.mtr.cool/xpafuieuuy