Yoga Zahra méditation Moselle

11/08/2025

« Par la maîtrise du mental et la force de la volonté, nous pouvons parvenir à infléchir le futur de manière positive. »
Shri Mahesh
"l'Inde notre héritage."

07/08/2025

De septembre à juin, des cours collectifs de yoga à Falck et à Ham-sous-Varsberg.
Séances accessibles à toutes personnes valides.

Des cours particuliers pour vous seul, ou avec une personne de votre choix, à Longeville-lès-Saint-Avold.

Si vous ne pouvez pas vous déplacer, des séances à votre domicile sont envisageables.

Me contacter par messagerie.
Ou par téléphone 06 76 75 40 84

07/08/2025

Le yoga est bien plus qu'une simple activité physique, c'est une véritable exploration de soi.

Pas besoin d'être souple, pas besoin de matériel particulier, juste un tapis de Yoga.

A travers les postures, les respirations, les méditations, c'est une invitation à une compréhension plus profonde de notre être.

De septembre à juin, en cours collectifs à Falck ou à Ham-sous-Varsberg, ou en cours particuliers à Longeville-lès-Saint-Avold ou bien chez vous, venez explorer cette voie du yoga.

Zahra, Professeure de yoga diplômée par la FFHY, école fondée par Shri Mahesh.

Infos 06 76 75 40 84

04/08/2025

Votre bien-être est entre vos mains, où comment rétablir l'équilibre naturel du corps et de l'esprit par le yoga.

Ci dessous une conférence sur les bienfaits du yoga sur notre corps et notre mental. Une conférence de Docteur Jocelyne Borel Kuhner.
Bonne écoute 🙏

Retrouvez la conférence donnée par la docteure JOCELYNE BOREL KUHNER lors de la Journée Internationale du Yoga au Centre védantique Râmakrishna en juin 2025.

29/07/2025

Dans un monde où le silence devient une denrée en voie de disparition,
Dans le silence sacré de la forêt un chemin de paix intérieure s'ouvre à soi.

Il nous relie au règne minéral, végétal, animal, et aux 5 éléments constitutifs de tout ce qui existe, y compris nous-mêmes.

Ce chemin est un espace de reconnexion profonde avec soi.

Marcher en conscience, ouvrir son cœur à ce qui se présente.
Ecouter le chant du silence, cette vibration qui résonne en chacun de nous, et nous relie au son primordial, à l'univers.🕉️

Bonne semaine 🙏

21/07/2025

Sur le sentier, bien ancré sur vos deux pieds, les bras détendus de chaque côté, détendez vos yeux, le regard devant vous, sans fixer de points particuliers, adoptez une vision large, périphérique, panoramique.

Puis, commencez à marcher doucement, tranquillement.
Et, progressivement augmentez votre cadence.
Harmonisez le rytme de vos pas avec le rytme de votre respiration; par exemple :
- deux pas à l'inspir et deux pas à l'expir.
A chaque pas observez votre respiration juste à l'entrée des narines.
A chaque pas ressentez le contact avec la terre.

À pratiquer régulièrement.
Marcher et respirer favorise la digestion et l'élimination, stimule le cœur et les poumons, et vous relie à l'énergie de la terre, de l'air, à l'énergie cosmique.
Le rytme régulier et synchronisé de la respiration et de vos pas vous mènera loin, et sans fatigue.
Et à l'intersection de ces deux champs, du souffle et de la marche, il y a le cœur qui bat et irrigue les désirs.. ❤️

21/07/2025

Toutes les fleurs de l'avenir sont dans les graines d'aujourd'hui.

15/07/2025

🧘Ancrage physique, ancrage mental, ancrage énergétique, ni dans le passé ni dans le futur, mais dans l'instant présent ici et maintenant ! 👉Une séance de yoga ce mercredi 16 juillet à 18h30 au Cercle des Arts Martiaux de Ham-sous-Varsberg
Débutants ou confirmés venez pratiquer avec Yoga Zahra méditation Moselle, professeure FFHY Lorraine

10/07/2025

"L'essentiel dans le yoga et l'attitude mentale : être pleinement dans le geste, dans la posture qui s'accomplit. Alors seulement il peut y avoir harmonie entre le corps, le cœur et la tête. Alors seulement le mental s'apaise, libéré de toutes les pensées inutiles. "

Shri Mahesh, Elisabeth Raoul,
Naître en yoga