31/10/2025
🌈 Apprendre à ne rien faire, à observer la beauté autour de soi, à vivre l’émerveillement de la simplicité.
Redécouvrir la véritable solitude qui apaise, guérit, ancre dans l’évidence, dans la douceur de vivre.
On pense à tort qu’on vit pleinement notre solitude lorsqu’on s’isole du reste du monde.
Quand on se retrouve seul chez soi, le nez dans un bouquin, la tête dans un film, l’oreille dans un son.
Mais lorsqu’on vit ce type de solitude, on fuit notre propre réalité pour se créer un nouveau monde imaginaire.
Dans un roman, dans un rythme electro, dans un écran de téléphone, dans une série idéaliste.
Mais qu’en est il de la véritable solitude ?
Celle qui nous apprend enfin à ne rien faire.
Celle qui nous reconnecte a notre environnement sans chercher une distraction virtuelle ou imaginaire.
Celle qui permet d’ouvrir les yeux sur ce qui nous entoure au rythme du vent, des odeurs, du soleil, de la pluie, de la douceur d’une feuille, de la beauté d’un coucher de soleil, de l’éphémère d’un arc en ciel.
La véritable solitude, celle qui guérit, est possible seulement lorsqu’on lâche toute distraction pour se reconnecter à ce qui nous entoure, dans notre environnement propre, ou à ce qui nous compose, dans nos entrailles, notre corps, notre être.
Notre instant présent.
Réapprendre à ne rien faire est si difficile et pourtant c’est l’unique clé du lâcher prise, du moment présent, du calme intérieur, de l’apaisement de notre système nerveux.
Nul besoin d’enchaîner les respirations profondes, les exercices de relaxation et les plantes adaptogènes.
La clé de l’apaisement est dans le rien.
Dans l’Etre.
Et non plus dans le Faire.
