Sylvie Tabary Sophro-sphere

17/07/2025

🔎 Envie de faire le point sur votre carrière ? Le congé pour bilan de compétences est peut-être votre prochaine étape.

Peu connu mais pourtant très utile, ce congé permet aux salariés de s’absenter de leur poste, tout en conservant leur rémunération, pour réaliser un bilan de compétences. Un moment clé pour réfléchir à son avenir professionnel, mieux se connaître et définir de nouveaux projets.

👉 Qui peut en bénéficier ?
Conformément aux articles R6322-40 à R6322-42 du Code du travail, il faut :
✅ Être en CDI avec 5 ans d’activité professionnelle, dont 12 mois dans l’entreprise actuelle
✅ Ou en CDD, sous certaines conditions (24 mois d’activité sur les 5 dernières années, dont 4 dans les 12 derniers mois)
✅ Respecter un délai de franchise de 5 ans entre deux congés pour bilan

📝 Les démarches ?
Il suffit de faire une demande écrite à l’employeur en précisant les dates, la durée et l’organisme prestataire. L’entreprise peut reporter (mais pas refuser) le congé, pour raisons de fonctionnement, dans une limite de 6 mois.

🔁 Un dispositif 100 % encadré, accessible à tous, pour faire le point, se réorienter ou confirmer une évolution.

💡 Et vous ? Avez-vous déjà envisagé un bilan de compétences ?

21/06/2025

“J’ai vu des femmes insister pour nettoyer toute la maison avant de pouvoir s’asseoir pour écrire… et vous savez, c’est drôle avec le ménage… il ne se termine jamais. C’est le moyen parfait pour empêcher une femme d’agir.

Une femme doit être vigilante et ne pas laisser une trop grande responsabilité (ou une trop grande respectabilité) lui voler ses pauses créatives, ses élans et ses ravissements.
Elle doit absolument poser ses limites et dire non à la moitié de ce qu’elle pense devoir faire.

L’art n’est pas destiné à être créé uniquement dans des moments volés.”

Clarissa Pinkola Estés

16/06/2025

Tout est dans la posture

12/06/2025

🔄 À 40 ans, j’ai choisi de me réinventer.

Après 20 ans en entreprise, j’ai pris un virage audacieux : me reconvertir dans les métiers de l’accompagnement professionnel et personnel.

Pourquoi ? Parce que j’ai moi-même traversé cette période de questionnement, ce moment charnière où l’on sent que quelque chose doit changer, sans toujours savoir quoi, ni comment.

🎯 Aujourd’hui, forte de cette transition vécue de l’intérieur, je mets mon expérience au service de celles et ceux qui, à leur tour, se posent des questions sur leur avenir professionnel.

💡 Mon approche est globale, humaine et ancrée dans le réel :

➡️ Bilan de compétences pour clarifier le chemin
➡️ Conseil en évolution professionnelle pour structurer les étapes
➡️ Sophrologie pour gérer le stress, les doutes, et retrouver la confiance

Parce qu’un projet professionnel ne se construit pas seulement avec la tête, mais aussi avec le cœur et le corps. ❤️🧠

👉 Si vous traversez une période de remise en question, ou si vous connaissez quelqu’un dans ce cas, n’hésitez pas à me contacter.

Je suis là pour accompagner de A à Z — avec écoute, méthode et bienveillance.

́
́volutionprofessionnelle

Call now to connect with business.

08/05/2025

́ventionsanté ́ducation ́crans

[ 🩺] J-7 : le prochain Mardi Santé portera sur les écrans en famille ❗️

Dans un monde où les écrans occupent une place croissante dans notre quotidien, la question de leur impact sur nos vies personnelles, familiales et sociales est plus que jamais centrale.

𝑳𝒆𝒔 𝒆́𝒄𝒓𝒂𝒏𝒔 𝒆𝒏 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒍𝒆 : 𝒕𝒐𝒖𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒆𝒓𝒏𝒆́𝒔
📆 Mardi 13 mai
🕕 Ouverture des portes à 18h
📌 Cinéma Pathé
🆓 Gratuit
Réservation conseillée sur https://framaforms.org/inscription-mardi-sante-les-ecrans-en-famille-tous-concernes-1746448590

En 2024, une étude de Médiamétrie révélait que les Français passaient en moyenne 5 heures par jour devant un écran, tous usages confondus – un chiffre en hausse constante, notamment chez les plus jeunes. Si ces technologies offrent des bénéfices indéniables, elles posent aussi des défis importants, notamment en termes de santé, d'équilibre familial et de gestion du temps. Leur utilisation non maîtrisée peut entraîner divers troubles: fatigue visuelle, troubles du sommeil, problèmes de posture ou encore diminution de l'activité physique.

Près d’un parent sur deux ne se sentirait pas, ou peu, accompagné pour réguler la consommation des écrans par ses enfants (UNAF 2022). Il ne s’agit pas de rejeter les écrans, mais de réapprendre à les intégrer sainement dans nos vies. Cela implique une éducation au numérique, une prise de conscience collective et des règles d’usage adaptées à tout âge.

Intervenant 💬

Lors de cette conférence, Serge Tisseron, psychiatre et docteur en psychologie, membre de l’Académie des technologies, co-responsable du DU de Cyberpsychologie (Université de Paris Cité), créateur des "repères 3-6-9-12 pour apprivoiser les écrans et grandir", animera les échanges sur les questions suivantes:

• Quel est l’impact des écrans sur le développement des enfants et des adolescents?
• Comment construire un usage équilibré des écrans au sein de la famille?
• Quelles pistes concrètes pour accompagner?

02/05/2025

Pour ceux qui envisagent un changement de carrière ou qui souhaitent mieux comprendre leurs atouts, le bilan de compétences est un outil précieux. Il vous permet d’évaluer vos compétences, de clarifier vos objectifs et de tracer un chemin vers l'épanouissement professionnel

Investissez en vous- même !

19/04/2025

Vous sentez-vous parfois perdu dans votre parcours professionnel ?
Redécouvrez votre potentiel avec un bilan de compétences !

Un bilan de compétences est la clé pour retrouver confiance et clarté. Il vous permet d’analyser vos talents, vos aspirations et vos valeurs. En prenant le temps de faire ce bilan, vous pourrez identifier les opportunités qui s’offrent à vous et définir un plan d’action concret pour évoluer vers un quotidien professionnel épanouissant.

Ne laissez pas le doute vous freiner, investissez en vous-même et ouvrez la porte à de nouvelles possibilités !

Je vous propose un rdv gratuit pour faire connaissance
sylvietabary.comc@gmail.com

14/04/2025

Vous cherchez un prestataire en bilan de compétences pour vous accompagner ?

《《 C O M P A R E Z 》》

Lieu ▪︎ Méthodologie de travail ▪︎ Disponibilité ▪︎ Feeling...

Vous allez passer 24 heures avec cette personne.
Il vous faut donc trouver la personne avec qui vous allez être à l'aise pour effectuer ce travail.

Le premier rendez-vous est gratuit et vous permet de faire connaissance avec cet accompagnateur 😉

Consultants en bilan de compétences à Amiens (80000) et Longueau (80330). Accompagnement personnalisé pour votre évolution professionnelle.

17/02/2025

🤔 Et vous, vous faites comment ?

Exercice corporel anti stress rapide

04/02/2025

Prescription annuelle :
une dose matin midi soir
aucun surdosage
mais une dépendance possible 🤩

14/01/2025

"Investissez en vous : sophrologie et bilan de compétences"

Le bien-être au travail passe par une bonne gestion du stress et une clarté sur vos objectifs professionnels. La sophrologie et le bilan de compétences sont deux outils puissants pour vous aider à vous recentrer.

Découvrez comment ils peuvent transformer votre quotidien !

13/01/2025

Début du ☆ cycle apaisement ☆ ce vendredi 17 janvier à l'espace Santé Maurice Ravel

Si vous êtes intéressé mais indisponible pour ce premier cycle, n'hésitez pas à m' en faire part.
D'autres cycles devraient ouvrir le samedi.



sommeactionsante@gmail.com