Sylvie Tabary Sophro-sphere

25/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/1Af5tVVrbh/

Le Cosmos mental® est un clip pédagogique Psycom, pour expliquer de manière imagée le concept de santé mentale. La métaphore du Cosmos illustre la complexité...

04/03/2026

😳

01/01/2026

Que cette nouvelle année soit celle où vous choisissez vraiment.
Choisir ce qui vous fait avancer, ce qui vous nourrit, ce qui vous ressemble.
Qu’elle vous offre la lucidité de faire le tri, le courage de dire non à ce qui ne vous correspond plus, et la force de vous engager pleinement dans ce qui compte vraiment pour vous.

Que 2026 soit une année de construction :
* celle où vous osez vous projeter, croire en votre potentiel, et avancer pas à pas vers vos objectifs, sans vous comparer, sans vous juger à travers le regard des autres.
* Une année pour aligner vos ambitions professionnelles avec vos valeurs personnelles, et redonner du sens à chacun de vos choix.

Je vous souhaite une année d’élan, de clarté et de confiance;
une année où vous vous donnez la permission d’être pleinement acteur de votre vie.

21/12/2025

Je vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année, remplies de douceur et de moments agréables auprès de ceux qui vous sont chers. Que cette période festive vous apporte sérénité, joie et de beaux moments à partager. Très bonnes fêtes à vous et à vos proches, que la saison soit chaleureuse et agréable.

10/11/2025

🎯 “Et si 2026 commençait avec un métier qui vous ressemble enfin ?”

Vous sentez que quelque chose doit changer…
Mais par où commencer ?
Quel métier choisir ?
Comment être sûr(e) de ne pas se tromper ?

Je suis Sylvie Tabary, praticienne en bilan de compétences (à distance ou en présentiel), et j’accompagne les personnes qui veulent trouver une voie professionnelle qui fait vraiment sens.

✅ Accompagnement 100% personnalisé
✅ Distanciel possible, même le soir
✅ Finançable via CPF
✅ Un plan d’action concret en quelques semaines

🎁 Je propose 1 appel découverte offert (45 min)
→ pour faire le point et voir si un bilan est la bonne solution pour vous.

👉 Et si vous décidiez enfin de vous choisir ?

06 18 94 48 40 ☆ sylvietabary.comc@gmail.com

Vous sentez-vous parfois perdu dans votre parcours professionnel ? Redécouvrez votre potentiel avec un bilan de compétences ! Un bilan de compétences est la clé pour retrouver confiance et clarté. Il vous permet d’analyser vos talents, vos aspirations et vos valeurs. ...

17/07/2025

🔎 Envie de faire le point sur votre carrière ? Le congé pour bilan de compétences est peut-être votre prochaine étape.

Peu connu mais pourtant très utile, ce congé permet aux salariés de s’absenter de leur poste, tout en conservant leur rémunération, pour réaliser un bilan de compétences. Un moment clé pour réfléchir à son avenir professionnel, mieux se connaître et définir de nouveaux projets.

👉 Qui peut en bénéficier ?
Conformément aux articles R6322-40 à R6322-42 du Code du travail, il faut :
✅ Être en CDI avec 5 ans d’activité professionnelle, dont 12 mois dans l’entreprise actuelle
✅ Ou en CDD, sous certaines conditions (24 mois d’activité sur les 5 dernières années, dont 4 dans les 12 derniers mois)
✅ Respecter un délai de franchise de 5 ans entre deux congés pour bilan

📝 Les démarches ?
Il suffit de faire une demande écrite à l’employeur en précisant les dates, la durée et l’organisme prestataire. L’entreprise peut reporter (mais pas refuser) le congé, pour raisons de fonctionnement, dans une limite de 6 mois.

🔁 Un dispositif 100 % encadré, accessible à tous, pour faire le point, se réorienter ou confirmer une évolution.

💡 Et vous ? Avez-vous déjà envisagé un bilan de compétences ?

21/06/2025

“J’ai vu des femmes insister pour nettoyer toute la maison avant de pouvoir s’asseoir pour écrire… et vous savez, c’est drôle avec le ménage… il ne se termine jamais. C’est le moyen parfait pour empêcher une femme d’agir.

Une femme doit être vigilante et ne pas laisser une trop grande responsabilité (ou une trop grande respectabilité) lui voler ses pauses créatives, ses élans et ses ravissements.
Elle doit absolument poser ses limites et dire non à la moitié de ce qu’elle pense devoir faire.

L’art n’est pas destiné à être créé uniquement dans des moments volés.”

Clarissa Pinkola Estés

16/06/2025

Tout est dans la posture

12/06/2025

🔄 À 40 ans, j’ai choisi de me réinventer.

Après 20 ans en entreprise, j’ai pris un virage audacieux : me reconvertir dans les métiers de l’accompagnement professionnel et personnel.

Pourquoi ? Parce que j’ai moi-même traversé cette période de questionnement, ce moment charnière où l’on sent que quelque chose doit changer, sans toujours savoir quoi, ni comment.

🎯 Aujourd’hui, forte de cette transition vécue de l’intérieur, je mets mon expérience au service de celles et ceux qui, à leur tour, se posent des questions sur leur avenir professionnel.

💡 Mon approche est globale, humaine et ancrée dans le réel :

➡️ Bilan de compétences pour clarifier le chemin
➡️ Conseil en évolution professionnelle pour structurer les étapes
➡️ Sophrologie pour gérer le stress, les doutes, et retrouver la confiance

Parce qu’un projet professionnel ne se construit pas seulement avec la tête, mais aussi avec le cœur et le corps. ❤️🧠

👉 Si vous traversez une période de remise en question, ou si vous connaissez quelqu’un dans ce cas, n’hésitez pas à me contacter.

Je suis là pour accompagner de A à Z — avec écoute, méthode et bienveillance.

́
́volutionprofessionnelle

Call now to connect with business.

08/05/2025

́ventionsanté ́ducation ́crans

[ 🩺] J-7 : le prochain Mardi Santé portera sur les écrans en famille ❗️

Dans un monde où les écrans occupent une place croissante dans notre quotidien, la question de leur impact sur nos vies personnelles, familiales et sociales est plus que jamais centrale.

𝑳𝒆𝒔 𝒆́𝒄𝒓𝒂𝒏𝒔 𝒆𝒏 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒍𝒆 : 𝒕𝒐𝒖𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒆𝒓𝒏𝒆́𝒔
📆 Mardi 13 mai
🕕 Ouverture des portes à 18h
📌 Cinéma Pathé
🆓 Gratuit
Réservation conseillée sur https://framaforms.org/inscription-mardi-sante-les-ecrans-en-famille-tous-concernes-1746448590

En 2024, une étude de Médiamétrie révélait que les Français passaient en moyenne 5 heures par jour devant un écran, tous usages confondus – un chiffre en hausse constante, notamment chez les plus jeunes. Si ces technologies offrent des bénéfices indéniables, elles posent aussi des défis importants, notamment en termes de santé, d'équilibre familial et de gestion du temps. Leur utilisation non maîtrisée peut entraîner divers troubles: fatigue visuelle, troubles du sommeil, problèmes de posture ou encore diminution de l'activité physique.

Près d’un parent sur deux ne se sentirait pas, ou peu, accompagné pour réguler la consommation des écrans par ses enfants (UNAF 2022). Il ne s’agit pas de rejeter les écrans, mais de réapprendre à les intégrer sainement dans nos vies. Cela implique une éducation au numérique, une prise de conscience collective et des règles d’usage adaptées à tout âge.

Intervenant 💬

Lors de cette conférence, Serge Tisseron, psychiatre et docteur en psychologie, membre de l’Académie des technologies, co-responsable du DU de Cyberpsychologie (Université de Paris Cité), créateur des "repères 3-6-9-12 pour apprivoiser les écrans et grandir", animera les échanges sur les questions suivantes:

• Quel est l’impact des écrans sur le développement des enfants et des adolescents?
• Comment construire un usage équilibré des écrans au sein de la famille?
• Quelles pistes concrètes pour accompagner?

02/05/2025

Pour ceux qui envisagent un changement de carrière ou qui souhaitent mieux comprendre leurs atouts, le bilan de compétences est un outil précieux. Il vous permet d’évaluer vos compétences, de clarifier vos objectifs et de tracer un chemin vers l'épanouissement professionnel

Investissez en vous- même !

19/04/2025

Vous sentez-vous parfois perdu dans votre parcours professionnel ?
Redécouvrez votre potentiel avec un bilan de compétences !

Un bilan de compétences est la clé pour retrouver confiance et clarté. Il vous permet d’analyser vos talents, vos aspirations et vos valeurs. En prenant le temps de faire ce bilan, vous pourrez identifier les opportunités qui s’offrent à vous et définir un plan d’action concret pour évoluer vers un quotidien professionnel épanouissant.

Ne laissez pas le doute vous freiner, investissez en vous-même et ouvrez la porte à de nouvelles possibilités !

Je vous propose un rdv gratuit pour faire connaissance
sylvietabary.comc@gmail.com