Sandra Thys • Nutrition & Santé de la femme

09/02/2026

📍𝐑𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟑 𝐟𝐞́𝐯𝐫𝐢𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 Yann Debroucke de 17h-18h ou 18h-19h
👨‍🍳𝐴𝑝𝑝𝑟𝑒𝑛𝑒𝑧 𝑎̀ 𝑐𝑢𝑖𝑠𝑖𝑛𝑒𝑟 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑎𝑟𝑖𝑛𝑒𝑠 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑔𝑙𝑢𝑡𝑒𝑛 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑟𝑒́𝑢𝑠𝑠𝑖𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒𝑠 𝑠𝑎𝑣𝑜𝑢𝑟𝑒𝑢𝑠𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑔𝑜𝑢𝑟𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒𝑠.
✨𝐷𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑑𝑒𝑠 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑒́𝑟𝑒𝑛𝑡𝑒𝑠 𝑓𝑎𝑟𝑖𝑛𝑒𝑠, 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑒𝑖𝑙𝑠 𝑑’𝑢𝑡𝑖𝑙𝑖𝑠𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑎𝑠𝑠𝑜𝑐𝑖𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑒𝑡 𝑎𝑠𝑡𝑢𝑐𝑒𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑟𝑒𝑚𝑝𝑙𝑎𝑐𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑓𝑎𝑟𝑖𝑛𝑒 𝑑𝑒 𝑏𝑙𝑒́ 𝑎𝑢 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑒𝑛.
🎊𝑈𝑛 𝑎𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟 𝑐𝑜𝑛𝑣𝑖𝑣𝑖𝑎𝑙, 𝑎𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒 𝑎̀ 𝑡𝑜𝑢𝑠, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑒𝑡 𝑠𝑒 𝑟𝑒́𝑔𝑎𝑙𝑒𝑟 !😋
⚠ 𝑵'𝒐𝒖𝒃𝒍𝒊𝒆𝒛 𝒑𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒊𝒏𝒔𝒄𝒓𝒊𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒂𝒏𝒕 !
📍𝐸𝑛 𝑚𝑎𝑔𝑎𝑠𝑖𝑛 Biocoop de l'audomarois
☎️ 𝐴𝑢 0321119538
💻𝑜𝑢 𝑝𝑎𝑟 𝑚𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑔𝑒𝑟

07/02/2026

📚J’ai repris les études !

Aujourd’hui, je suis en formation en BTS diététique et nutrition.
Ce choix n’est pas un hasard, ni un virage soudain. Il s’inscrit dans la continuité de mon parcours et d’une passion qui s’est affirmée au fil des années : la nutrition et son impact sur la santé.

🎓De formation scientifique, avec un Master en Infectiologie et plusieurs années passées en recherche pharmaceutique dans les domaines de la cancérologie, l'immunothérapie et la thérapie cellulaire, j’ai toujours eu besoin de comprendre, d’analyser, de m’appuyer sur des données solides.

🍉La nutrition est un domaine complexe, en constante évolution, souvent traversé par des mythes, des dogmes et des tendances populaires qui peuvent brouiller les repères.

📝Mon souhait est d’accompagner autrement, avec une approche fondée sur les connaissances scientifiques actuelles, claire, nuancée, et respectueuse des réalités de chacune.

J’ai à cœur d’aider les femmes à retrouver l’équilibre, du mieux-être et une relation à l’alimentation apaisée, non pas par des régimes ou des promesses, mais par la compréhension et l’autonomie.

✅Dans cette dynamique, je vais progressivement proposer au cabinet des accompagnements entièrement centrés sur la nutrition, en lien avec la santé de la femme, dans un cadre éducatif et non thérapeutique pendant ma formation.

✨Ce choix marque une étape importante pour moi :
celle de l’alignement entre mes valeurs, mon parcours scientifique et ma pratique professionnelle.
Avec pour seul objectif, accompagner les femmes à chaque étape de leur vie et les aider à se sentir mieux dans leur corps.

19/11/2025

🎉Coffret de Noël Belles Soeurs 🎉

Les coffrets de Noël 🎄 sont arrivés ! Et ils sont en édition limitée.

Pour faire plaisir ou pour se faire plaisir 🤗

✨️Des soins cosmétiques français, formulés à partir d'ingrédients naturels, sans perturbateurs endocriniens, sans silicone et sans ingrédients controversés.
La qualités et l'efficacité pour ta peau, sans compromettre tes hormones.

2 possibilités pour toi :
✅️ tu fais ton choix parmi les coffrets disponibles
✅️ je t'aide à constituer le coffret de ton choix, entièrement sur-mesure

Les coffrets sont disponibles ici ⬇️
https://shop.sellingathome.com/sandrathys

💌 Contacte-moi pour qu'on trouve ensemble le cadeau idéal.

19/11/2025

14/11/2025

📢🎊 𝑆𝑢𝑖𝑡𝑒 𝑎̀ 𝑝𝑙𝑢𝑠𝑖𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑑𝑒𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑝𝑙𝑎𝑖𝑠𝑖𝑟 𝑎̀ 𝑐𝑒𝑢𝑥 𝑞𝑢𝑖 𝑛'𝑜𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑝𝑢 𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑜𝑖𝑠 𝑝𝑟𝑒́𝑐𝑒́𝑑𝑒𝑛𝑡𝑒𝑠, Yann Debroucke 𝑎 𝑑𝑒́𝑐𝑖𝑑𝑒́ 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑢𝑛 𝑎𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟 𝑠𝑢𝑟 : 𝒍𝒆𝒔 𝒍𝒆́𝒈𝒖𝒎𝒆𝒔 𝒍𝒂𝒄𝒕𝒐𝒇𝒆𝒓𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆́𝒔.
📆 𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑐𝑒𝑙𝑎 𝑖𝑙 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑑𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑧-𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑙𝑒 𝙫𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚𝙙𝙞 21 𝙉𝙤𝙫𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚 𝙙𝙚 17𝙝 𝙖̀ 18𝙝 𝙚𝙩 𝙙𝙚 18𝙝 𝙖̀ 19𝙝
⚠ 𝙉'𝙤𝙪𝙗𝙡𝙞𝙚𝙯 𝙥𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙧𝙚 !!!
- 𝐸𝑛 𝑚𝑎𝑔𝑎𝑠𝑖𝑛, 𝑎𝑢 𝑡𝑒́𝑙𝑒́𝑝ℎ𝑜𝑛𝑒 𝑜𝑢 𝑝𝑎𝑟 𝑚𝑒𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑣𝑒́😉

29/10/2025

✨Quand une femme retrouve son équilibre, c’est tout son monde intérieur qui se transforme.

Il y a quelques semaines, j’ai accompagné une femme qui se sentait épuisée, irritable et déconnectée de son corps.
Ses cycles étaient anarchiques, douloureux, sa peau réactive et elle avait l’impression de ne plus “se reconnaître”.

Ensemble, nous avons travaillé sur son alimentation, son hygiène de vie et le choix de ses cosmétiques.

Quelques semaines plus t**d, son énergie est revenue, sa peau plus apaisée, et surtout… elle se sentait alignée.

Ce genre de transformation me rappelle pourquoi j’aime ce que je fais 💕
Parce qu’il ne s’agit pas seulement d’hormones — il s’agit de reconnexion à soi.

👉 Pour commencer ce chemin par toi-même, découvre mon guide Hormones & Beauuté — une approche simple, naturelle et respectueuse de ton corps. 💚

27/10/2025

✨ Et si ta peau changeait selon ton cycle ?

Nos hormones influencent directement la production de sébum, l’hydratation et la sensibilité de la peau.
Comprendre ces variations, c’est apprendre à adapter sa routine beauté à chaque phase 🌙

💧 Phase folliculaire (après les règles) : ta peau est plus lumineuse, le collagène remonte → soins légers et hydratants.
☀️ Phase ovulatoire : éclat maximal → parfaite pour un massage du visage ou un soin profond.
🌫️ Phase lutéale : les progestérone monte, déséquilibres hormonaux possibles → peau plus sensible, parfois acné hormonale → mise sur la douceur.
🌑 Phase menstruelle : la peau se régénère → hydrate, repose-toi et simplifie ta routine.

💚 Ton corps a ses cycles, ta peau aussi.
L’écouter, c’est déjà l’honorer.

17/10/2025

Et si prendre soin de ta peau, c’était aussi prendre soin de tes hormones ? 🌸

Beaucoup de produits cosmétiques contiennent des perturbateurs endocriniens, ces molécules qui se glissent dans nos soins et viennent dérégler nos hormones à notre insu.

💧Ma routine beauté, c’est avant tout une routine de respect :
✔des soins clean & naturels, sans composés controversés,
✔des gestes doux comme l’automassage du visage,
✔ une approche holistique où beauté est égale à santé intérieure.

🌿 En tant que naturopathe et consultante beauté, j’ai à cœur de sensibiliser les femmes à cette beauté consciente, respectueuse de leur peau et de leurs hormones.

✨ Ta peau n’a pas besoin de perfection.
Elle a besoin de cohérence et de bienveillance.

💚 Tu veux comprendre le lien entre beauté, hormones et bien-être ?
Rempli ton diagnostic de peau gratuit 👇
https://form.jotform.com/250886774470368?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaeUgUQLW2HpNRo1WhVoZaXjhnlTXE-_f7wK2LB_xzD3lWK_XMBI4ONajQW5Gw_aem_hJXZ4xRhsGz87KBJtVrBQA

16/10/2025

Je crois qu’une femme épanouie est une femme qui comprend son corps✨

Pendant 10 ans, j’ai travaillé comme ingénieure de recherche en biologie, à observer la finesse et la complexité de notre corps.

Puis un jour, j’ai ressenti le besoin de replacer l’humain — et surtout la femme — au cœur de ma pratique.

Aujourd’hui, en tant que naturopathe spécialisée dans la santé féminine, la beauté et l’équilibre hormonal, j’accompagne les femmes à se (re)connecter à leur corps, à leurs cycles et à leur vitalité.

La beauté ne se trouve pas seulement dans un miroir, mais aussi dans la douceur avec laquelle on prend soin de soi. La beauté extérieure est bien souvent le reflet de notre équilibre intérieur.

Ici, je te parle d’hormones, de bien-être, de peau et de beauté naturelle au quotidien.

✨ Si tu veux renouer avec ton équilibre intérieur, tu es au bon endroit.

14/10/2025

BIENVENUE !

✨️ Scientifique de formation, je suis passionnée par la santé et j’aime comprendre comment notre corps fonctionne. Et surtout j'adore vous l'expliquer, pour que vous puissiez être actrices de votre bien-être.

🔬 C’est après plusieurs années passées en laboratoires de recherche en biologie humaine que je me suis tournée vers la naturopathie. Avec le souhait d'accompagner plus personnellement chaque femme sur le chemin du mieux-être.

🩸C’est au contact des femmes de mon entourage que cette spécialisation dans l’accompagnement des troubles du cycle menstruel s’est imposée.
J’ai réalisé que nous étions toutes un jour confrontées à une problématique, ou plusieurs, liée à notre cycle féminin.

🌿 Je souhaite que les femmes puissent retrouver un cycle menstruel harmonieux et serein, et qu'elles cessent de le subir tous les mois. Qu'elles prennent du temps pour elle et pour le corps, avec des produits sains et respectueux de leur santé, pour se sentir belles et bien à chaque cycle.

🔆 Je suis pragmatique et cartésienne, et j'accorde beaucoup d'importance à ce qui est prouvé scientifiquement. Je crois en une approche globale de la personne pour une prise en charge individualisée et personnalisée.

💻 Aujourd'hui, je continue de me former et de me documenter pour vous proposer une naturopathie moderne, sans dogmes, personnalisée et adaptée à chacune d’entre vous, avec des conseils qui s’appuient sur les recherches scientifiques.

Votre santé est précieuse et ne doit pas être prise à la légère.

Alors merci pour votre confiance et au plaisir de vous accompagner pour devenir actrices de votre bien-être 💫

13/10/2025

𝘊𝑒 𝙑𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚𝙙𝙞 17 𝙊𝙘𝙩𝙤𝙗𝙧𝙚 𝑑𝘢𝑛𝘴 𝘷𝑜𝘵𝑟𝘦 𝙢𝙖𝙜𝙖𝙨𝙞𝙣 𝘽𝙞𝙤𝙘𝙤𝙤𝙥
👩‍🍳𝑉𝘦𝑛𝘦𝑧 𝑎𝘱𝑝𝘳𝑒𝘯𝑑𝘳𝑒 𝑎̀ 𝑓𝘢𝑖𝘳𝑒 𝙫𝙤𝙨 𝙮𝙖𝙤𝙪𝙧𝙩𝙨 𝙫𝙚́𝙜𝙚́𝙩𝙖𝙪𝙭 𝘢𝑣𝘦𝑐 Yann Debroucke
⏱ 𝘗𝑜𝘶𝑟 𝑐𝘦𝑙𝘢 2 𝑐𝘳𝑒́𝘯𝑒𝘢𝑢𝘹 s𝑜n𝑡 𝑑𝘪𝑠𝘱𝑜𝘯𝑖𝘣𝑙𝘦𝑠 𝙙𝙚 17𝙝 𝙖̀ 18𝙝 𝙚𝙩 𝙙𝙚 18𝙝 𝙖̀ 19𝙝
⚠ 𝑁'𝑜𝘶𝑏𝘭𝑖𝘦𝑧 𝑝𝘢𝑠 𝑑𝘦 𝘷𝑜𝘶𝑠 𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙧𝙚 𝘦𝑡 𝙙'𝙖𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩𝙚𝙧 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙥𝙤𝙩 𝘢𝑓𝘪𝑛 𝑑𝘦 𝘳𝑒𝘱𝑎𝘳𝑡𝘪𝑟 𝑎𝘷𝑒𝘤 𝘷𝑜𝘵𝑟𝘦 𝑝𝘳𝑒́𝘱𝑎𝘳𝑎𝘵𝑖𝘰𝑛 !

11/10/2025