Laurence Vaton - Thérapeute

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Laurence Vaton - Thérapeute

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Laurence Vaton - Thérapeute, Thérapeute, 12 Rue Charles Gounod, Lons-le-Saunier.

J’accompagne les femmes marquées par une enfance qui a fragilisé leur estime d’elles-mêmes, engluées dans les doutes et l'insatisfaction, à se libérer des schémas limitants pour retrouver confiance, légèreté, poser leurs limites et exister pleinement

23/11/2025

✨ Et si le vrai courage,
c’était d’être toi… vraiment toi ? 🌿

Pendant longtemps, tu as appris à faire “ce qu’il faut”.
À bien faire. À ne pas déranger.
À être forte, à plaire, à t’adapter.

Mais dans tout ça… où es-tu, toi ? 💭

Tu as oublié tes besoins, tes envies, tes élans.
Et tu t’es parfois perdue dans le regard des autres.

Aujourd’hui, je t’invite à changer de direction.
Parce que vivre alignée, ce n’est pas être parfaite.
C’est écouter ce qui vibre en toi 💫
C’est oser dire “non” sans culpabiliser 🙅‍♀️
C’est poser des choix qui te ressemblent 🌿

Et si, cette semaine, tu faisais un petit pas vers toi ?
Un choix sincère.
Un “oui” du cœur.
Un “non” qui te libère.

💌 Si ces mots résonnent pour toi,
écris-moi simplement en message privé.
Je te répondrai personnellement 🌸

20/10/2025

𝐄𝐬𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 𝐨𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢 ?

✨ Tu crois manquer de confiance en toi ?
Et si c’était plutôt ton estime de toi ?

Beaucoup de femmes que j’accompagne me disent :
« J’aimerais tellement avoir plus de confiance en moi… »

Mais souvent, ce n’est pas la confiance qui manque.
C’est 𝐥’𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢.

✨𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞, c’est croire que tu peux faire face, tu peux te lancer.
C’est oser passer à l’action, dans un projet professionnel par exemple, familial, de couple... Tu peux ressentir un peu plus de confiance en toi dans un domaine, et pas du tout dans un autre.

✨𝐋’𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐞, c’est croire que tu as de la valeur,
même quand tu ne fais rien.
Même quand tu te trompes.
Même quand tu doutes.

Et c’est souvent là que commence la vraie transformation :
quand on arrête de se définir par ce qu’on accomplit,
et qu’on commence à se reconnaître pour ce qu’on est. 🌱

C’est tout 𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐄́𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧𝐜𝐞, 𝐌𝐨𝐧 𝐀𝐩𝐩𝐞𝐥 𝐈𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 :
accompagner les femmes à retrouver leur estime,
à s’affirmer sans chercher à se prouver.

💛 𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢,
où en êtes vous ?
Vous sentez-vous plus en manque de confiance… ou d’estime ?

31/08/2025

En duo avec Séverine de Strelizia, conseil en image, je te retrouve le jeudi 4 septembre à 12h30 en live.
Nous allons te donner des clefs pour se détacher du regard des autres, et enfin être pleinement toi !
C'est sur Facebook, tu te connectes sur la page de Séverine : https://www.facebook.com/severinesarrand

23/08/2025

𝐀𝐬-𝐭𝐮 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐞𝐮 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐟𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬… 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐬𝐬𝐞𝐳 ?

Alors tu donnes plus.
Tu fais plus.
Tu t’adaptes plus.

Mais malgré tout… 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭.

👉 Ce sentiment vient d’une 𝐜𝐫𝐨𝐲𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞 : "𝐣𝐞 𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐬𝐬𝐞𝐳".
Croyance qui s’installe souvent dans l’enfance, quand ton regard, tes choix, tes besoins n’étaient pas pleinement reconnus.

𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞, c’est qu’en y croyant, tu passes ta vie à chercher à 𝐩𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐭𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫.
Résultat : tu t’épuises à en faire toujours plus pour les autres… 𝐞𝐭 𝐭𝐮 𝐭’𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧.

✨ 𝐋𝐚 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞́, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐧’𝐚 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞́𝐩𝐞𝐧𝐝𝐮 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐟𝐚𝐢𝐬.
𝐓𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀. 𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀. 𝐑𝐢𝐞𝐧 𝐪𝐮’𝐞𝐧 𝐞́𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐢.

Et c’est justement ce que nous mettons transformons au fil des séances dans l'accompagnement de 9 mois que je te propose,qui est destiné aux femmes ayant grandi avec un manque profond d'estime et de confiance en elles :
✔ déconstruire ces croyances limitantes,
✔ retrouver ton estime de toi,
✔ et t’autoriser à prendre enfin ta place, sans culpabilité.

💌 𝐄𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐢 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐜𝐞 "𝐣𝐞 𝐝𝐨𝐢𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬" ?
Écris-moi en commentaire ou en message privé, je te répondrai.

05/08/2025

𝐐𝐮𝐞 𝐜𝐚𝐜𝐡𝐞𝐬-𝐭𝐮 𝐝𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 “𝐜̧𝐚 𝐯𝐚” ?
Tu donnes le change.
Tu avances.
Tu assumes.
Tu gères.
Tu souris.

𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫, c’est le chaos silencieux.
Un trop-plein.
Un vide.
Un brouillard.
Et beaucoup de doutes.

Tu ne sais plus ce que tu ressens.
Tu ne sais même plus ce que tu veux.
Tu fais comme si, parce que tu as appris à faire. A faire comme si.

Quand on a grandi dans une famille dysfonctionnelle, on apprend tôt à se couper de soi pour tenir debout. À 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐞, à ne rien dire, même quand on se sent vide.

Mais 𝐚̀ 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐭’𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞𝐫, 𝐭𝐮 𝐭’𝐞́𝐭𝐞𝐢𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫.

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 ?
Pas pour tout plaquer. Juste pour 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐭’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫.
Tu n’as pas à tout faire seule, tu as le droit d’être accompagnée.

J’ouvre un accompagnement de 9 mois pour t’aider à sortir des anciens schémas
et 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐭𝐚 𝐯𝐨𝐢𝐱, 𝐭𝐚 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞́, 𝐭𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞. 9 mois pour les femmes qui ont grandi dans un environnement insécurisant, une famille dysfonctionnelle, et qui veulent 𝐬𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐨̂𝐥𝐞𝐬, 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐲𝐚𝐮𝐭𝐞́𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬.

🗓 On se rencontre ? Atelier le 13 août à 18h30
💌 Commentez “intéressée” ou envoyez-moi un message si vous voulez en savoir plus.
💌 Commentez “intéressée” ou envoyez-moi un message si vous voulez en savoir plus.

01/08/2025

Tu avances comme sur des rails.
Tu fais ce que tu crois être bien.
𝐓𝐮 𝐠𝐞̀𝐫𝐞𝐬, 𝐭𝐮 𝐚𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞𝐬, 𝐭𝐮 𝐭’𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞𝐬.

Mais à l’intérieur… 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐮𝐱.
Tu ne sais pas quoi exactement.
Juste un 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐮𝐬.
Un 𝐭𝐫𝐨𝐩-𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐞𝐮𝐱.
Un 𝐯𝐢𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐥𝐞.

💭 Peut-être que toi aussi, tu ressens ça :
- une 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 qui dépasse la fatigue physique,
- une envie de tout arrêter sans vraiment savoir pourquoi,
- une impression de 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐨̂𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞.

Et si ce que tu ressens aujourd’hui avait des 𝐫𝐚𝐜𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞𝐬 ?
Et si cette sensation avait un lien avec ce que 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞́ 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭, sans jamais pouvoir en parler, ni même le comprendre ?

🌿 Ce mois d’août, je t’emmène avec moi sur un 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧.
Pas un chemin tout tracé.
Un chemin 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫, 𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫, 𝐭’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫.

👉 Ce n’est pas un programme.
𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧.
Celle d’𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭.

𝐓𝐮 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐬 ?

Adresse

12 Rue Charles Gounod
Lons-le-Saunier
39000

Téléphone

+33679825351

Site Web

http://laurencevaton.fr/

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