Laurence Vaton - Thérapeute

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Laurence Vaton - Thérapeute

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Laurence Vaton - Thérapeute, Thérapeute, 12 rue Charles Gounod, Lons-le-Saunier.

J’accompagne les femmes marquées par une enfance qui a fragilisé leur estime d’elles-mêmes, engluées dans les doutes et l'insatisfaction, à se libérer des schémas limitants pour retrouver confiance, légèreté, poser leurs limites et exister pleinement

04/09/2025

Un bel échange avec Séverine, conseillère en image, sur un thème essentiel : comment 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐬𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐬’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐢.
👉 Le replay est ici, si vous avez envie de le découvrir !

31/08/2025

En duo avec Séverine de Strelizia, conseil en image, je te retrouve le jeudi 4 septembre à 12h30 en live.
Nous allons te donner des clefs pour se détacher du regard des autres, et enfin être pleinement toi !
C'est sur Facebook, tu te connectes sur la page de Séverine : https://www.facebook.com/severinesarrand

23/08/2025

𝐀𝐬-𝐭𝐮 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐞𝐮 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐟𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬… 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐬𝐬𝐞𝐳 ?

Alors tu donnes plus.
Tu fais plus.
Tu t’adaptes plus.

Mais malgré tout… 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭.

👉 Ce sentiment vient d’une 𝐜𝐫𝐨𝐲𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞 : "𝐣𝐞 𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐬𝐬𝐞𝐳".
Croyance qui s’installe souvent dans l’enfance, quand ton regard, tes choix, tes besoins n’étaient pas pleinement reconnus.

𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞, c’est qu’en y croyant, tu passes ta vie à chercher à 𝐩𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐭𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫.
Résultat : tu t’épuises à en faire toujours plus pour les autres… 𝐞𝐭 𝐭𝐮 𝐭’𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧.

✨ 𝐋𝐚 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞́, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐧’𝐚 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞́𝐩𝐞𝐧𝐝𝐮 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐟𝐚𝐢𝐬.
𝐓𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀. 𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀. 𝐑𝐢𝐞𝐧 𝐪𝐮’𝐞𝐧 𝐞́𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐢.

Et c’est justement ce que nous mettons transformons au fil des séances dans l'accompagnement de 9 mois que je te propose,qui est destiné aux femmes ayant grandi avec un manque profond d'estime et de confiance en elles :
✔ déconstruire ces croyances limitantes,
✔ retrouver ton estime de toi,
✔ et t’autoriser à prendre enfin ta place, sans culpabilité.

💌 𝐄𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐢 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐜𝐞 "𝐣𝐞 𝐝𝐨𝐢𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬" ?
Écris-moi en commentaire ou en message privé, je te répondrai.

05/08/2025

𝐐𝐮𝐞 𝐜𝐚𝐜𝐡𝐞𝐬-𝐭𝐮 𝐝𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 “𝐜̧𝐚 𝐯𝐚” ?
Tu donnes le change.
Tu avances.
Tu assumes.
Tu gères.
Tu souris.

𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫, c’est le chaos silencieux.
Un trop-plein.
Un vide.
Un brouillard.
Et beaucoup de doutes.

Tu ne sais plus ce que tu ressens.
Tu ne sais même plus ce que tu veux.
Tu fais comme si, parce que tu as appris à faire. A faire comme si.

Quand on a grandi dans une famille dysfonctionnelle, on apprend tôt à se couper de soi pour tenir debout. À 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐞, à ne rien dire, même quand on se sent vide.

Mais 𝐚̀ 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐭’𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞𝐫, 𝐭𝐮 𝐭’𝐞́𝐭𝐞𝐢𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫.

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 ?
Pas pour tout plaquer. Juste pour 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐭’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫.
Tu n’as pas à tout faire seule, tu as le droit d’être accompagnée.

J’ouvre un accompagnement de 9 mois pour t’aider à sortir des anciens schémas
et 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐭𝐚 𝐯𝐨𝐢𝐱, 𝐭𝐚 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞́, 𝐭𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞. 9 mois pour les femmes qui ont grandi dans un environnement insécurisant, une famille dysfonctionnelle, et qui veulent 𝐬𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐨̂𝐥𝐞𝐬, 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐲𝐚𝐮𝐭𝐞́𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬.

🗓 On se rencontre ? Atelier le 13 août à 18h30
💌 Commentez “intéressée” ou envoyez-moi un message si vous voulez en savoir plus.
💌 Commentez “intéressée” ou envoyez-moi un message si vous voulez en savoir plus.

01/08/2025

Tu avances comme sur des rails.
Tu fais ce que tu crois être bien.
𝐓𝐮 𝐠𝐞̀𝐫𝐞𝐬, 𝐭𝐮 𝐚𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞𝐬, 𝐭𝐮 𝐭’𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞𝐬.

Mais à l’intérieur… 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐮𝐱.
Tu ne sais pas quoi exactement.
Juste un 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐮𝐬.
Un 𝐭𝐫𝐨𝐩-𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐞𝐮𝐱.
Un 𝐯𝐢𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐥𝐞.

💭 Peut-être que toi aussi, tu ressens ça :
- une 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 qui dépasse la fatigue physique,
- une envie de tout arrêter sans vraiment savoir pourquoi,
- une impression de 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐨̂𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞.

Et si ce que tu ressens aujourd’hui avait des 𝐫𝐚𝐜𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞𝐬 ?
Et si cette sensation avait un lien avec ce que 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞́ 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭, sans jamais pouvoir en parler, ni même le comprendre ?

🌿 Ce mois d’août, je t’emmène avec moi sur un 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧.
Pas un chemin tout tracé.
Un chemin 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫, 𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫, 𝐭’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫.

👉 Ce n’est pas un programme.
𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧.
Celle d’𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭.

𝐓𝐮 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐬 ?

13/06/2025

𝐒𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫𝐞, 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐫𝐜𝐞𝐚𝐮𝐱, 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧...

✨ Hier, j’ai participé à une journée riche et intense autour de la prise en soin 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐯𝐢𝐜𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐨𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬.

𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞. 𝐀𝐠𝐢𝐫. 𝐒𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫.

Des paroles fortes, des réalités crues, mais aussi des ressources, des éclairages, et surtout une immense nécessité : 𝐛𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞, 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐞́𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐞𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧𝐢𝐭𝐞́.

En écoutant ces présentations, ces analyses, je n’ai pas pu m’empêcher de penser à ces femmes que j’accompagne.
Celles qui ont grandi dans 𝐮𝐧 𝐜𝐥𝐢𝐦𝐚𝐭 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐥 𝐢𝐧𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭, où la peur, l’instabilité ou le manque de reconnaissance étaient la norme.
Celles qui, adultes, 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞́𝐬𝐞𝐬𝐩𝐞́𝐫𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥’𝐚𝐦𝐨𝐮𝐫, 𝐥𝐚 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́, 𝐥𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, parfois au prix d’elles-mêmes.
Celles qui se retrouvent enfermées dans des 𝐬𝐜𝐡𝐞́𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞… et parfois, de violences.

💬 Si tu te reconnais dans ces mots, sache que 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐯𝐞́𝐜𝐮 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́. On peut sortir de la confusion, retrouver sa valeur, reconstruire des repères sains.

Je crée des espaces d’accompagnement pour cela. Pour toi. Pour que tu puisses enfin 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞́𝐭𝐞́, 𝐚𝐮-𝐝𝐞𝐥𝐚̀ 𝐝𝐞𝐬 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞𝐬..

🧡 Tu n’es pas seule.

20/05/2025

𝐋𝐞 𝐦𝐲𝐭𝐡𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞...

On a tous grandi avec cette image de la "famille parfaite" : unie, aimante, présente, stable, sans conflits profonds.
Et quand on a grandi dans une famille dysfonctionnelle, ou simplement dans une famille "normale", cette image devient un poison.

On se compare.
On culpabilise.
On pense que c’est nous le problème.

👉 Ce que j’ai envie de te dire aujourd’hui, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐧’𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐬.
Ce n’est pas une défaillance de ta part si tu viens d’un endroit où les liens faisaient mal au lieu de réchauffer.

🌿 𝐂𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬.
On peut se reconstruire.
On peut créer des liens différents, choisir sa famille de cœur, apprendre à se réparer.

💬 Et toi, que ressens-tu quand tu entends "famille parfaite" ?
Je t’invite à partager si tu veux. Ou écris "authentique" si ce texte te parle 🌱

01/05/2025

𝐃𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐢𝐫𝐞, 𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬...

Grandir dans une famille dysfonctionnelle laisse des marques profondes, même si elles ne se voient pas.

💔 𝐂𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐡𝐲𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐠𝐢𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 qui épuise, parce qu'on est toujours en alerte, prêt à se protéger...
💔 𝐂𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧 qui fait si mal, ce besoin constant d’être rassurée…
💔 𝐂𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐞́𝐬 𝐚̀ 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬, à dire non, par peur de décevoir, de perdre l’amour de l’autre…
💔 𝐂𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞, 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞, 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨̂𝐥𝐞𝐫 pour ne pas être submergée par l’imprévisible...

Est-ce que tu te reconnais dans l’une de ces blessures ? Peut-être dans plusieurs ?

Sache que tout cela n’est 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́.
💛 Tu as en toi la force de te libérer de ces schémas.
💛 Tu mérites de vivre en paix, en confiance, en lien authentique avec toi-même et avec les autres.

C'est un chemin, mais tu n’as pas à le parcourir seule. 🌷

➡️ Si tu souhaites avancer vers une vie plus douce et alignée, je suis là pour t’accompagner.

✨ Dis-moi en commentaire : quelle blessure te parle le plus aujourd'hui ? Ou si tu préfères, écris "blessure". Oser écrire, c’est déjà un premier pas vers soi. 🌷
Tu n'es pas seule. Si tu ressens l'élan, viens en parler en message privé 💌

30/03/2025

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬… 𝐞𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 ?

🔹 Avez-vous tendance à donner beaucoup, parfois jusqu'à vous épuiser ?
🔹 Difficile pour vous d’accepter l’amour, l’aide ou la réussite sans culpabilité ?

Sans toujours en avoir conscience, nous portons des schémas hérités de notre histoire. Ils influencent notre façon d’aimer, de recevoir et de nous positionner dans la vie. Ce sont des fonctionnements que nous avons mis en place enfant, pour répondre à notre environnement familial.

👉 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥’𝐮𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐬 ?

✨ 𝐋’𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭 𝐧𝐨𝐧 𝐝𝐞́𝐬𝐢𝐫𝐞́ (ressenti pas toujours conscient) : qui peut grandir avec un sentiment diffus de ne pas être légitime, de devoir prouver sa valeur pour être accepté.

✨ 𝐋’𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ : qui a dû endosser très tôt des responsabilités d’adulte et a du mal à recevoir sans culpabilité.

✨ 𝐋’𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐢𝐟𝐢𝐞́ : qui s’est oublié pour préserver l’harmonie familiale et peine à poser ses propres limites.

Ces schémas faussent notre équilibre intérieur… heureusement, il est possible de s’en libérer ! 🌿
Ces conditionnements faussent l’équilibre naturel entre donner et recevoir, dans l’amour, l’argent, la joie... Heureusement, il est possible de s’en libérer pour enfin s’autoriser à être pleinement soi !

👉 𝐔𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞́𝐝𝐢𝐞́ 𝐚̀ 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝 !
💡 Je vous propose un atelier pour identifier ces schémas et apprendre à s’en détacher, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

📅 Le 5 avril 2025
📍 12 rue Charles Gounod à Lons-le-Saunier
💌 Places limitées – Inscription obligatoire

Si ces mots résonnent en vous, laissez-moi un message et inscrivez-vous !

💬 Avez-vous parfois l’impression de trop donner et de recevoir peu ? Partagez vos ressentis en commentaire !

24/03/2025

𝐋𝐞𝐬 𝐫𝐨̂𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐲𝐬𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞

Dans une famille marquée par des tensions ou des déséquilibres, chaque enfant adopte inconsciemment un rôle pour s’adapter et survivre. Ces rôles permettent de maintenir une certaine stabilité. Le problème, c'est qu'ils enferment l'enfant dans des fonctionnements rigides. Voici quelques exemples communs :

🔸 𝐋𝐞 𝐩𝐮𝐧𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐚𝐥𝐥 😡 Il porte tous les torts, accusé d'être à l'origine des difficultés familiales. Critiqué, blamé, ses émotions sont invalidées. Il en résulte un sentiment de culpabilité et de profonde injustice, pas toujours conscients.

🔸 𝐋’𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭 🌟 Celui qui doit réussir, qui ne doit pas faire de vagues. Il veut être irréprochable et cherche l’approbation en excellant dans tout, souvent au prix de ses propres besoins, en cachant ses émotions et ses difficultés.

🔸 𝐋’𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 😶 Silencieux et discret, il évite les conflits en se rendant invisible. Il s’isole souvent dans ses pensées, ses livres ou son imaginaire, trouvant refuge dans un monde où il n’a pas à gérer les tensions familiales.

🔸 𝐋𝐞 𝐜𝐥𝐨𝐰𝐧 🤡 Toujours prêt à détendre l’atmosphère, il utilise l’humour pour apaiser les tensions. Il fait rire pour masquer la douleur, la sienne comme celle des autres membres de sa famille. Derrière son masque se cache souvent une grande solitude et une difficulté à être pris au sérieux.

🔸 𝐋𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞́ 🛑👩‍👦 → Il prend en charge les responsabilités d’un adulte, s’occupant d’un parent ou de la famille. Il écoute, soutient, rassure, mettant les besoins des autres avant les siens, au détriment de son insouciance d’enfant.

⚠️ 𝐂𝐞𝐬 𝐫𝐨̂𝐥𝐞𝐬 𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐧𝐨𝐝𝐢𝐧𝐬, 𝐜𝐚𝐫 𝐢𝐥𝐬 𝐯𝐨𝐧𝐭 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐞. En prendre conscience, c’est déjà un premier pas pour s’en libérer.

𝐀𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐬𝐬𝐞́ 𝐥’𝐮𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐬 𝐫𝐨̂𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐜𝐞 ?
Est-ce que vous vous reconnaissez plus particulièrement dans l’un deux ?
Partagez votre ressenti en commentaire ou en MP ! ⬇️

12/03/2025

𝐔𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐦𝐦𝐞́ "𝐛𝐨𝐧𝐡𝐞𝐮𝐫"
Aujourd'hui, j'ai animé un atelier d'art-thérapie dans lequel se rencontrent des personnes de plusieurs établissements, des personnes porteuses de handicap moteur, mental et des séniors.

Lorsque j'ai demandé aux participants comment ils nommeraient l'atelier de ce matin, Marie-Thérèse a tout de suite proposé le mot "Bonheur", immédiatement appuyé par Anne-Marie.

Et oui, comme l'a exprimé Marcelle, être ensemble, créer des liens, échanger, s'entraider, jouer avec les couleurs, c'est ça le bonheur 😊
Le thème de cet atelier était les fleurs de printemps...

09/03/2025

🌱 𝐌𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐬’𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢𝐫 🌱
Avez-vous déjà ressenti cette impression d’avoir du potentiel inexploité ? D’être bloquée sans savoir comment avancer ?

Cet atelier est 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬, mieux comprendre vos aptitudes et découvrir des forces ou capacités que vous ignoriez peut-être. ✨

Au programme :
✅ des exercices introspectifs en toute légèreté
✅ un espace bienveillant pour partager et échanger
✅ des pistes concrètes pour mobiliser vos talents

📍 Atelier en présentiel, exclusivement pour les femmes
📆 Samedi 15 mars
📍 12 rue Chounod à Lons-le-Saunier
🔗 Infos et inscription : contactez-moi !

💖 Vous croyez bien vous connaître ? Vous méritez de vous (re)découvrir... ✨
✨𝐕𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞𝐬 ! 🔥✨
😍 Il suffit d'oser une fois pour savoir si cela vous parle !

Adresse

12 Rue Charles Gounod
Lons-le-Saunier
39000

Téléphone

+33679825351

Site Web

http://laurencevaton.fr/

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