OceaZen

23/01/2025

🧘‍♀️*** NOUVELLE SÉANCE SPÉCIALE ***🧘‍♀️

—> Le vendredi 31/01/25
—> À 19h30
—> À l’Espace Mouillères de Lons-le-Saunier

Cette séance personnalisée permettra à chacun de travailler sur ses propres objectifs.

Cette séance est pour toi si :

* Tu souhaites améliorer ou mieux comprendre certaines postures de yoga (Postures d’équilibre, Posture sur la Tête, Posture de la Roue,…)
* Tu souhaites améliorer ta souplesse (grand écart, dos,…)
* Tu souhaites renforcer/tonifier certaines parties de ton corps

Les exercices seront adaptés à chacun(e) et à tous les niveaux !

Tarif : 12€ par personne.
Durée : 1 heure.
Matériel nécessaire : un tapis, briques (facultatif),…

Inscription par message direct, mail ou sms.

N’hésite pas à me parler de tes objectifs avant la séance afin que je puisse préparer au mieux tes exercices.

Je reste disponible pour toutes tes questions !

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À très vite ! 👋

14/01/2025

🧘‍♀️*** YOGA PARENTS/ENFANTS ***🧘‍♀️

—> Ce vendredi 17/01/25
—> À 19h30
—> À l’Espace Mouillères de Lons-le-Saunier

Retrouvez-moi pour un cours de yoga spécial Parents/Enfants avec des postures en duo, des exercices ludiques et des temps de relaxation.

Tarif : 10€ par personne.
À partir de 3 ans et sans limite d’âge.

Inscription par message direct, mail ou sms.

Je reste disponible pour toutes vos questions !

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À très vite ! 👋

03/01/2025

Où me trouver ?

—> Voici le planning des cours pour l’année scolaire 2024/2025 !

02/01/2025

🧘‍♀️*** Nouveaux créneaux à Lons-le-Saunier ***🧘‍♀️

🎉 Pour cette nouvelle année, 2 nouveaux créneaux vous sont proposés à Lons-le-Saunier ! ✨

Dès la semaine du 6 janvier 2025, vous pourrez me retrouver à l’Espace Mouillères :

- Le mercredi de 17h30 à 18h30
- Le vendredi de 17h00 à 18h00
- Le vendredi de 18h15 à 19h15
- Le vendredi de 19h30 à 20h30

Tarifs :
5€ le cours d’essai
12€ les cours suivants à l’unité

Pour vous inscrire, il vous suffit de me contacter par sms, mail ou Instagram !

Mes coordonnées sont sur l’affiche. 👆

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À très vite ! 👋

28/11/2024

✨🧘‍♀️ COURS DE YOGA À LONS-LE-SAUNIER 🧘‍♀️✨

—> Nouveau créneau pour les cours du vendredi à Lons-le-Saunier !

Retrouve-moi dans la salle de sport de l’Espace Mouillères à 18h15 ou 19h30 !

Aucune obligation de venir toutes les semaines à la même heure, viens au cours qui t’arrange en fonction de tes disponibilités.

Rappel : Les cours sont tous niveaux.

Si tu as un tapis, des briques, coussins, une couverture, prends-les. Ces accessoires ne sont pas obligatoires mais peuvent améliorer ton confort.

Tarifs :
5€ le cours d’essai
12€ les cours suivants à l’unité

Des questions ? N’hésite pas à me contacter via Instagram ou par mail/sms.

À bientôt 👋

🧘‍♀️ Reste connecté(e) pour être au courant des nouveautés.

22/11/2024

✨🧘‍♀️ COURS DE YOGA À LONS-LE-SAUNIER 🧘‍♀️✨

—> Les cours de Hatha Yoga reviennent à Lons-le-Saunier ce vendredi 22 novembre 2024 à 19h30 !

Ce cours aura lieu toutes les semaines.

Certains vendredis, un cours aura également lieu à 18h15 (les informations seront données via un groupe Whatsapp).

Tarifs :
5€ le cours d’essai
12€ les cours suivants à l’unité

🧘 Apporte un tapis et une couverture si tu en as. Quelques tapis sont mis à disposition dans la salle.

Des questions ? N’hésite pas à me contacter via Instagram ou par mail/sms.

À bientôt 👋

🧘‍♀️ Reste connecté(e) pour être au courant des nouveautés.

30/10/2024

Rdv vendredi à 14h30 !

Retrouvez nos 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 de la semaine prochaine pour les vacances de la Toussaint ! 🍂🎃
N'hésitez pas à profitez de notre Village Vacances pour venir vous amuser entre amis ou en famille ! 👨‍👩‍👦‍👦
📞 Réservations au 03 84 60 41 26 de 8h30 à 18h30

🍽️ Vous pouvez aussi réserver vos repas dans notre restaurant qui sera ouvert tous les jours de 12h à 13h et de 19h à 20h.

Pour réserver, c'est au 03.84.60.41.26 ou directement en ligne via notre site internet ou en ligne
👉 https://i.mtr.cool/dvqwlfpxdu

𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗮𝘀:
Midi: 24€/pers I Soir: 26€/pers (repas servi à l'assiette: 31€/pers)
𝐿𝑒𝑠 𝑡𝑎𝑟𝑖𝑓𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑛𝑒𝑛𝑡 𝑙𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑢 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑓𝑟𝑜𝑚𝑎𝑔𝑒 𝑒𝑡 𝑣𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑡𝑎𝑏𝑙𝑒.
𝑇𝑎𝑟𝑖𝑓𝑠 𝑑𝑒́𝑔𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑓𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑒𝑛𝑓𝑎𝑛𝑡𝑠 𝑒𝑛 𝑓𝑜𝑛𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑙'𝑎̂𝑔𝑒.

30/08/2024

🧘‍♀️*** REPRISE DES COURS DE YOGA ***🧘‍♀️

—> Je te propose un cours d’essai gratuit à la salle Polyvalente de Maisod le Jeudi 19/09 à 19h30 !

🧘 Viens avec ton tapis si tu en as un, sinon tu pourras en prendre un dans la salle.

🧘 Le cours de Hatha Yoga est adapté à tous les niveaux, pour les grands débutants, les initiés et les habitués. Tout le monde peut participer !

Si tu as des questions, le Foyer Rural les 3 Fontaines et moi-même sommes là pour te répondre.

À bientôt 👋

17/05/2024

01/05/2024

✨🧘‍♀️ PLANNING MAI/JUIN 2024 🧘‍♀️✨

Voici le planning avec les nouveaux horaires pour finir l’année scolaire !

N’hésite pas à partager et à demander plus d’infos par message privé.

🧘‍♀️ Reste connecté(e) pour être au courant des nouveautés.

29/04/2024

‼️⚠️ CHANGEMENT D’HORAIRE ⚠️‼️

👉 À partir du jeudi 2 mai, le cours de Maisod aura lieu de 19h15 à 20h30, tous les jeudis.

—> Toujours à la Salle Polyvalente de Maisod.

🧘‍♀️ Reste connecté(e) pour être au courant des nouveautés.

À bientôt 💫✨

25/04/2024

[🧘‍♀️YOGA & DÉGUSTATION DE VIN 🍷]
Le samedi 1er Juin à Viré !