07/01/2026
On croit souvent que pour aller mieux, il faut faire plus.
Plus d’efforts. Plus de volonté. Plus de discipline.
Et si, au contraire, le changement passait par des gestes simples, répétés chaque jour ?
Le cerveau adorent la régularité.
Quelques minutes bien utilisées peuvent déjà apaiser le stress, clarifier l’esprit et créer plus de stabilité intérieure.
Les exercices que je partage ici sont accessibles à tous et peuvent s’intégrer facilement dans ton quotidien.
Et si tu ressens le besoin d’un accompagnement plus profond, je peux t’aider en hypnothérapie sur :
• le stress
• la confiance en soi
• le sommeil
• l’arrêt du tabac
• le poids et la santé…
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Je suis Kevin CREMIEUX, Hypnothérapeute, spécialiste en en connaissance de soi et l’arrêt du tabac