Fabrice Vivier, Naturopathe Masseur Coach à Lorient

Fabrice Vivier, Naturopathe Masseur Coach à Lorient Fabrice VIVIER | Coach Santé & Masseur
Optimise tes Performances & ta Pleine Santé
📍 Lorient / Visio. Prenez RDV

Fabrice VIVIER,
Naturopathe Iridologue
spécialisé dans l'accompagnement du sportif et des troubles digestifs
Massage Bien Être (Shiatsu Assis, Drainage Lymphatique Naturopathique)
Pays de Lorient...

Le cyclisme n'est pas à mes yeux qu'une discipline de triathlon!Chaque kilomètre parcouru me rappelle l'importance de l'...
14/04/2026

Le cyclisme n'est pas à mes yeux qu'une discipline de triathlon!
Chaque kilomètre parcouru me rappelle l'importance de l'équilibre entre l'effort brut et le soin apporté au corps...
Avoir du bon matériel c'est bien, mais optimiser son physique c'est encore mieux!

En tant que thérapeute du sport, j'accompagne les athlètes dans cette quête de performance durable via deux piliers essentiels :
• Nutrition sportive : Carburant optimisé pour éviter le mur.
• Massage sportif : Récupération musculaire profonde pour enchaîner les séances.
On prépare votre prochain objectif ensemble ?
👉 Lien en bio pour une consultation.

Fenugrec germé : l'atout force naturelleIntégrer les graines germées de fenugrec à votre alimentation de sportif permet ...
14/04/2026

Fenugrec germé : l'atout force naturelle
Intégrer les graines germées de fenugrec à votre alimentation de sportif permet de maximiser l'apport nutritionnel sans alourdir la digestion.
🔹 Bénéfices Clés
• Récupération musculaire : Riches en protéines et en acides aminés essentiels, elles favorisent la réparation des tissus après l'effort.
• Régulation de la glycémie : La présence de 4-hydroxy-isoleucine aide à stabiliser l'insuline, optimisant le stockage du glycogène (Source : British Journal of Nutrition).
• Action anti-inflammatoire : Les antioxydants présents aident à réduire le stress oxydatif lié à l'entraînement intensif.
• Soutien métabolique : Source naturelle de fer et de magnésium pour lutter contre la fatigue.
🍽 Utilisation
Ajoutez une poignée sur vos salades, bowls ou toasts après l'entraînement.
Note : Le goût est typé, légèrement amer et épicé.

10/04/2026

Un congel de 400 littes, quelques bricolages et hop, tu peux faire des bains glacés chez toi...
Regarde mon installation avec un congel acheté 70€ sur leboncoincoin.

09/04/2026

Préparez votre corps pour l'été ☀️
L'été approche et c'est le moment idéal pour relancer votre système lymphatique. Le drainage lymphatique n'est pas qu'un moment de détente, c'est un véritable boost pour votre organisme avant les fortes chaleurs.

Pourquoi choisir le drainage lymphatique maintenant ?
• Réduction de la rétention d'eau : Idéal pour affiner la silhouette et soulager les sensations de jambes lourdes liées à la chaleur.
• Détoxification profonde : Aide à l'élimination des toxines pour un teint plus éclatant et une peau plus ferme.
• Boost immunitaire : Renforce vos défenses naturelles pour arriver en pleine forme en vacances.

Prenez de l'avance sur la saison estivale.
📍 Lorient
📅 Réservations via le lien en bio ou en DM.

La lactofermentation des carottes est un procédé simple qui repose sur le sel pour favoriser le développement des bactér...
06/04/2026

La lactofermentation des carottes est un procédé simple qui repose sur le sel pour favoriser le développement des bactéries lactiques.

Ingrédients et matériel

-Carottes (bio de préférence pour les bactéries de surface).
-Sel marin non raffiné (sans additifs ni fluor).
-Eau non chlorée (eau de source ou filtrée).
-Bocal en verre à joint de caoutchouc (type Le Parfait).

Méthode (Saumure à 2 %)

Préparation : Lavez et épluchez les carottes. Coupez-les en rondelles, en bâtonnets ou râpez-les.

Mise en bocal : Tassez fermement les carottes dans le bocal propre, en laissant 2 à 3 cm d'espace sous le bord.

La saumure : Dissolvez 20 g de sel par litre d'eau. Versez ce mélange sur les carottes jusqu'à ce qu'elles soient totalement immergées.

Fermentation : Fermez hermétiquement. Laissez à température ambiante ($20$ à $22$ °C) pendant 5 à 7 jours pour lancer le processus, puis placez le bocal dans un endroit plus frais (cave ou réfrigérateur) pour affiner le goût.

Points de vigilance

Immersion : Les légumes doivent rester sous le liquide pour éviter les moisissures. Utilisez un poids si nécessaire.

Odeur : Une bonne fermentation dégage une odeur de cornichon ou de vinaigre. Une odeur de putréfaction indique un échec (à jeter).

Patience : Le goût optimal est généralement atteint après 3 semaines.

🏆 PRÊT(E) À EXPLOSER VOS LIMITES EN 2026 ? 🚀Que vous soyez un athlète d'ultra-endurance, un passionné de force ou un com...
29/03/2026

🏆 PRÊT(E) À EXPLOSER VOS LIMITES EN 2026 ? 🚀
Que vous soyez un athlète d'ultra-endurance, un passionné de force ou un compétiteur d'arts martiaux, la route vers le sommet demande plus que de la simple motivation.
Elle exige une stratégie, une expertise et un accompagnement sur-mesure.

C'est exactement ce que je vous propose avec mon accompagnement en nutrition, hygiène de vie et renfo musculaire. 🎯📈

Mon approche unique combine pleine santé, exigence physique et force mentale pour vous mener à vos objectifs les plus ambitieux.
Jetez un œil aux disciplines où mes clients 2026 se dépassent :
🏔️ CYCLISME ULTRA-DISTANCE : Pour ceux qui repoussent les frontières de l'endurance pure, kilomètre après kilomètre, col après col.
🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ TRIATHLON & IRONMAN : La préparation ultime pour enchaîner les trois disciplines et franchir la ligne d'arrivée en champion(ne).
💪 CULTURISME NATUREL (ICN) : Sculpter un physique puissant, symétrique et athlétique, dans le respect de votre santé et de l'éthique sportive.
🥋 JIU-JITSU BRÉSILIEN (JJB) : Affiner votre technique, votre stratégie et votre condition physique pour dominer sur le tatami.
✨ VOTRE TRANSFORMATION COMMENCE ICI. ✨
📍 Je vous reçois dans mon cabinet à LORIENT pour un suivi personnalisé et thérapeutique.
🌐 Et pour vous accompagner partout en France, je travaille également en DISTANCIEL.
La distance n'est plus une barrière à votre réussite !
📅 Ne remettez pas à demain les ambitions de 2026. Prenez rendez-vous dès maintenant pour une séance de découverte. Le lien est dans la bio ! 🔗
🚀 Ensemble, construisons votre succès.

26/03/2026

T inquiete ton corps n est pas ton ennemi... on en parle ici.

24/03/2026

Acteur de sa consommation alimentaire.
Ne pas subir la folie des hausses des prix...
tout en mangeant de bons produits...on en parle ici. Hate de lire vos commentaires et d echanger avec vous sur le sujet.

14/03/2026

20 ans de sport à haut niveau m'ont tout appris sur ce qu'un corps peut accomplir. À 52 ans, ma vision a évolué : de la performance pure à l'équilibre global.

Après 4 titres de Champion de France en Bodybuilding, j'ai exploré les limites de la force. Depuis 3 ans, je relève le défi du Triathlon, réapprenant l'endurance et la résilience. ⚖️

Aujourd'hui, je combine mon expérience d'athlète à mes compétences de Coach Sportif et de Naturopathe pour concevoir des programmes qui respectent votre physiologie autant que vos objectifs.

👉 Cliquez sur le lien en bio pour découvrir ma méthode d'accompagnement complète.

📩 Envoyez-moi "BILAN" en DM pour discuter de votre programmation sport et santé.

SanteGlobale 52AnsEtEnForme

Plus de 20 ans de sport à haut niveau m'ont tout appris sur ce qu'un corps peut accomplir. À 52 ans, ma vision a évolué ...
14/03/2026

Plus de 20 ans de sport à haut niveau m'ont tout appris sur ce qu'un corps peut accomplir.
À 52 ans, ma vision a évolué : de la performance pure à l'équilibre global.
Après 4 titres de Champion de France en Bodybuilding, j'ai exploré les limites de la force et de l'esthetique.
Depuis 3 ans, je relève le défi du Triathlon, réapprenant l'endurance et la résilience. ⚖️
Aujourd'hui, je combine mon expérience d'athlète à mes compétences de Coach Sportif et de Naturopathe pour concevoir des programmes qui respectent votre physiologie autant que vos objectifs.
👉 Cliquez sur le lien en bio pour découvrir ma méthode d'accompagnement complète.
ou 📩 Envoyez-moi "BILAN" en DM pour discuter de votre programmation sport et santé.

On pouvait penser que le "foie gras" était une maladie de seniors. Erreur. En 2026, la MASLD (maladie du foie gras) frap...
14/03/2026

On pouvait penser que le "foie gras" était une maladie de seniors. Erreur. En 2026, la MASLD (maladie du foie gras) frappe les enfants, et les dégâts sont hormonaux.
L'EFFET CHOC EN CHIFFRES :
🚹 CHEZ LES GARÇONS : Le crash de la virilité
• -50 % de testostérone : C'est la chute libre observée chez certains adolescents avec un foie gras sévère. 📉
• Le mécanisme : Le foie gras "transforme" littéralement l’hormone masculine en œstrogènes.
• Résultat : Fatigue chronique, baisse de la force physique et re**rd de puberté.
🚺 CHEZ LES FILLES : Le chaos du cycle
• X3 : C'est l'augmentation du risque de SOPK (ovaires polykystiques). ⚠️
• Le mécanisme : Le foie engorgé dérègle l'insuline, provoquant une explosion d'hormones mâles.
• Résultat : Acné sévère, pilosité anormale et cycles totalement imprévisibles.
LE CHIFFRE QUI FAIT PEUR :
Près de 55 % des enfants en surpoids souffrent déjà de MASLD sans le savoir. Le foie ne fait pas mal... jusqu'à ce qu'il soit trop t**d (cirrhose précoce).
✨ LA BONNE NOUVELLE (2026) : Contrairement à l'adulte, le foie d'un enfant a une capacité de régénération incroyable. Détectée à temps (via un simple dosage ALAT), la fibrose peut être inversée.
PARENTS, VOUS ETES RESPONSABLES DE LEUR ALIMENTATION.

11/03/2026

J adoooore le mélange en bouche du gout de l'orange et du chocolat... et toi?
La recette si t es sympa en mp 🤭

Adresse

12 Impasse Royer Dubail
Lorient
56100

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 20:00
Mardi 10:00 - 20:00
Mercredi 10:00 - 18:00
Jeudi 10:00 - 19:00
Vendredi 10:00 - 12:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33651794592

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