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Bahia Massage, Lorient (2025)

04/12/2024

🎄⭐️ Et si cette année, on offrait du bien-être à Noël ? ⭐️🎄

J’adore cette période où on cherche le cadeau parfait pour les gens qu’on aime.

Et si, au lieu d’un objet, on leur offrait un moment de détente rien que pour eux ? 💆‍♀️💆

Je propose des massages sur mesure, à domicile et en institut, adaptés aux besoins de chacun :

🌿 Se relaxer complètement après une année bien remplie,

💪 Libérer les tensions du quotidien,

✨Retrouver énergie et sérénité.

🎁 Les bons cadeaux sont prêts à être glissés sous le sapin, valables plusieurs mois pour que vos proches puissent choisir le moment parfait.

Si ça vous parle, envoyez-moi un message. Ensemble, on fera de ce cadeau un vrai moment de bonheur 🕯❤️

29/11/2024

Encore une belle semaine de massage, cette fois-ci pour suivre une formation incroyable 🤩 en massage sportif.

⚠️ Attention, cela ne veut pas dire bourrinage mais plutôt chaleur, précision, profondeur 🫠

🌈 Mon objectif ? Rester dans des manœuvres enveloppantes et réconfortantes, tout en apportant encore plus de précision et de subtilité dans mes massages.

🌿 J’ai vraiment hâte de vous en faire profiter !

Merci

23/10/2024

🌈Qu’ est-ce qu’on ressent pendant un massage ?
☀️ Imaginez un instant : vous êtes allongé, le poids de votre corps se relâche sur une table chauffée, une huile tiède glisse sur votre peau.
Mes mains semblent des vagues qui bercent chaque muscle, libérant tension après tension. Le temps semble s’étirer.
Dès les premiers instants, le corps se détend, bercé par des gestes doux, enveloppants et rythmés.
Chaque mouvement semble suivre le flux naturel de l’énergie, caressant la peau avec une lenteur presque hypnotique.
Votre esprit, si souvent accaparé par les préoccupations, s’allège peu à peu, vous laissant flotter dans une bulle de bien-être.
🫠 Vos muscles, d’abord tendus, se relâchent lentement sous l’effet des mouvements longs et harmonieux.
Les douleurs s'estompent, les nœuds se dénouent, et ce qui était rigidité se transforme en fluidité.
Votre corps, souvent négligé, retrouve son droit au réconfort, comme s'il renaissait sous mes mains bienveillantes.
C’est l’expérience unique que je vous propose, soit en cabinet à Lorient ou à Inzinzac-Lochrist, soit à domicile 😊
Au plaisir de vous y retrouver ✨

24/09/2024

Soulager le dos, encore et toujours... ✨
💡 Voici un super étirement de la colonne vertébrale et de tous les muscles du dos, que je fais de temps en temps lors de mes massages.
On appelle ça aussi : la torsion ou l’essorage de la colonne vertébrale. C’est un geste qui tourne le buste afin de twister et d’étirer la colonne, de la tête au bassin.
🌪️ Imaginez un torchon mouillé que vous cherchez à essorer, vous le tournez puis vous l’étirez pour le vider de son eau, c’est la même chose avec votre colonne vertébrale.
On ne s’en rend pas forcément compte, mais on a de nombreux petits muscles le long de la colonne vertébrale qui nous permettent de nous tenir debout.
La torsion de la colonne va assouplir et détendre tous ces muscles, et ça soulage aussi très bien les lombaires, une zone souvent douloureuse et contractée.
‍La bonne nouvelle est que vous pouvez faire cette posture de torsion tout seul !
C’est une posture de yoga bien connue pour améliorer l’état de notre dos 🧘‍♀️

24/09/2024

Soulager le dos, encore et toujours... ✨
💡 Voici un super étirement de la colonne vertébrale et de tous les muscles du dos, que je fais de temps en temps lors de mes massages.
On appelle ça aussi : la torsion ou l’essorage de la colonne vertébrale. C’est un geste qui tourne le buste afin de twister et d’étirer la colonne, de la tête au bassin.
🌪️ Imaginez un torchon mouillé que vous cherchez à essorer, vous le tournez puis vous l'étirez pour le vider de son eau, c’est la même chose avec votre colonne vertébrale.
On ne s’en rend pas forcément compte, mais on a de nombreux petits muscles le long de la colonne vertébrale qui nous permettent de nous tenir debout.
La torsion de la colonne va assouplir et détendre tous ces muscles, et ça soulage aussi très bien les lombaires, une zone souvent douloureuse et contractée.
‍La bonne nouvelle est que vous pouvez faire cette posture de torsion tout seul !
C’est une posture de yoga bien connue pour améliorer l’état de notre dos 🧘‍♀️

19/09/2024

🌈 Comment activer ses hormones du bonheur ?.
Le massage rend heureux, et c’est aussi dans notre cerveau que ça se passe ✨
🧠 Faire fonctionner naturellement sa petite usine chimique personnelle de bien-être, c’est possible…
Pour ça, il existe d’autres solutions que l’ alcool, le café, le sucre ou le tabac… qui nous détendent sur le coup bien sûr, mais qui empêchent ensuite le cerveau de nous rendre heureux naturellement, sans le secours de ces substances.
☀️ Le massage à lui seul a l’incroyable pouvoir de libérer toutes nos hormones de bonheur et de bien-être.
Voici ce que vous allez ressentir pendant le massage (et après !) :
➡️ Un formidable sentiment d’apaisement et de satisfaction (grâce à l’ocytocine).
➡️ La sensation de retrouver votre sérénité (merci à la sérotonine)
➡️ Un effet à la fois euphorisant et relaxant (endorphine).
➡️ Du plaisir, ce qui va entretenir votre motivation et votre capacité à apprécier vos activités quotidiennes et à être productif (dopamine)
Voilà un aperçu de ce que vous allez ressentir pendant et après votre massage, en plus de son effet de relaxation musculaire 🤸🏻

Il existe plein d’autres manières d’activer les hormones du bonheur, vous pouvez les partager en commentaire 🌈☺️

04/09/2024

Nombre de jours depuis la rentrée : 3
Nombre de jours ressentis : 34

🤯 Vous vous sentez dans cette situation ? Le massage est une très agréable solution pour diminuer la charge mentale de la rentrée☀️
💆🏻 Le massage pendant les vacances c’est un grand oui, mais le faire au tout début de la reprise est aussi hyper bénéfique pour prévenir le stress et les tensions

30/04/2024

La question que tout le monde se pose à propos du massage…

💆🏻‍♀️Qu’ est-ce que ça va m’apporter, à part un simple moment de relaxation ?

Quand je discute avec les gens autour de moi qui ne sont pas très familiers avec l’univers du massage, la plupart ont cette croyance : le massage c’est juste de la relaxation, voire quelque chose qui relève de l’esthétique, ou bien principalement à destination des femmes.

En réalité, le massage c’est bien plus que ça !

C’est vrai que ce n’est pas vraiment une pratique très ancrée dans notre culture, contrairement à d’autres pays, particulièrement en Asie. Là-bas, le massage fait partie des rituels de santé depuis des millénaires : aller se faire masser est une activité normale.

Pourquoi ? Parce que pratiqué régulièrement, il apporte de nombreux bienfaits :

💪🏻Il apporte un vrai soulagement des douleurs musculaires et plus de mobilité dans le corps.

🧠C’ est aussi un puissant anti-stress : le massage apaise l’esprit tout autant que le physique.

😊C’est aussi un excellent moyen de soutenir le système immunitaire, donc la santé en général.

☀️Et c’est vraiment une grande satisfaction de voir que vous êtes de plus en plus nombreux à intégrer cette magnifique invention qu’ est le massage dans votre quotidien !

23/04/2024

En tant que masseuse, mon plus grand défi c’est…

Faire lâcher prise à la personne que je masse.

Atteindre la détente totale.

C’est quelque chose qu’on sent de façon imperceptible.

D’abord, c’est la respiration, elle devient petit à petit plus lente et plus profonde.

On perçoit aussi tous les muscles du corps qui se détendent au fur et à mesure.

Et puis toutes les tensions du visage disparaissent.

Alors c’est gagné, le but du massage est accompli : détendre, diminuer les douleurs, reconnecter le corps.

Mais ce n’est pas toujours simple !

Parfois quand on se fait masser on a du mal à lâcher prise. On a des pensées qui tournent dans la tête, et on n’ est pas dans les meilleures conditions pour atteindre cet état de détente totale.

Alors voilà quelques astuces pour vous aider à profiter pleinement de votre massage :

✅Discutez avec votre masseuse de vos besoins, des endroits de tensions et de tout problème de santé particulier.

✅Pendant le massage, n’hésitez pas à communiquer avec votre masseuse si quelque chose vous dérange.

✅Concentrez-vous sur les sensations physiques ressenties pendant le massage : la chaleur des mains, la pression des mouvements, la libération des tensions musculaires.

✅Respirez profondément et régulièrement pour vous aider à vous détendre davantage.

✅Laissez votre esprit vagabonder laissez de côté les pensées anxieuses ou les préoccupations quotidiennes.

C'est votre moment pour vous détendre et vous ressourcer ☀️

07/03/2024

☀️ Changement de lieu !
Je suis très heureuse de pouvoir désormais vous masser à l’institut Naturellement Bien à Inzinzac Lochrist.

Merci à Nathalie de m’accueillir dans son institut !

🙌 Les massages à domicile continuent bien sûr, ainsi que les massages en entreprise 😊

N’hésitez pas à prendre Rdv par message.

13/11/2023

📩 48 !

🚕 C’est le nombre d’agents de la Poste que j’ai eu le privilège de soulager grâce au massage assis.

Et ce n’est pas fini ! Rendez-vous prochainement à Quiberon et à Vannes pour continuer à détendre ces facteurs et factrices, si importants dans notre quotidien.

🙏 Merci à Frederic Lopez et ses équipes pour l’accueil et l’organisation ☺️

Bahia Massage

04/12/2024

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