23/03/2026
On pense souvent que le burn-out vient du travail.
Mais parfois, il vient de quelque chose de beaucoup plus insidieux :
Vouloir trop bien faire.
Manger parfaitement.
S’entraîner parfaitement.
Être… performant.
Ce sont souvent les profils les plus exigeants, les plus dans le contrôle, qui finissent par s’épuiser.
Dans cet épisode, je reçois Dylan Heskin.
Il nous partage son expérience du burn-out, vécu alors qu’il vivait à Montréal, et comment une quête de santé, de performance et de maîtrise du corps peut progressivement basculer… jusqu’à l’épuisement.
Son roman Performants s’inspire notamment de cette expérience.
Un échange sur le corps, le contrôle, et le moment où ça dérape.
🎧 Épisode disponible maintenant sur Apple Podcasts et Spotify
📚 Performants de .heskin.auteur
