Johana Linhart Yoga / 6ème Sens Yoga

09/01/2026

Les places partent vite et il ne reste que quelques jours pour profiter du tarif réduit!

03/01/2026

Cette époque traditionnelle de l'année, n'est pas que ritualisée, elle est aussi codifiée et très attendue.

On s'embrasse, on célèbre, on se souhaite le meilleur en sachant très bien qu'en une année entière nous allons vivre des grands 8 d'émotions et de surprises plus ou moins agréables.

Un début de cycle où comme chaque année on a envie de remettre les pendules à l'heure avec soi-même pour devenir la fameuse meilleure version de soi, et que finalement on restera... nous -même!

Un peu comme cette vidéo qui tourne sur les réseaux, où l'on peut voir un homme déguisé avec une postiche de moustache qui dévoile son vrai visage en montrant le fait qu'il est ... moustachu.
Ca me fait tellement rire!

Je la trouve super cette période, on est les mêmes, on restera les mêmes et en même temps pas du tout!

Tout est possible sans se faire peur ni aller à contre courant de notre nature,.

Tout est possible, c'est à dire que le soin est possible, la délicatesse des mots et des gestes est possible, un petit message ou une lettre manuscrite sont possibles, mettre du beau même lorsque l'on est pressé est possible.

Dire "je pense à toi" "je suis chanceux.se de t'avoir dans ma vie" "je m'excuse" "je ne sais pas quoi dire mais je suis là" est largement possible.

Pas évident, difficile parfois, délicat mais tellement possible et accessible de pleins de manières.

Alors pour cette nouvelle année, je nous souhaite d'aimer et de nous sentir aimés.es.

Je nous souhaite des post-it jolis, des sms de douceurs, des câlins inattendus, des blagues qui font bondir le cœur, des confidences dans la cuisine, de trouver un bon film à regarder en moins de 5 minutes, une voiture qui n'ira pas rendre visite au garagiste, des mains qui rassurent, des caresses au chat et de belles balades avec le chiens.

Johana, Nancy .adaptyoga.
J en profite pour également embrasser les membres de et

22/12/2025

19/12/2025

L'hiver pointe le bout de son nez avec son lot d'humidité et de bourrasques gelées.
Pour tenir le coup , pas besoin de partir loin, ni de serrer les dents en attendant que ça passe, ni d enchaîner les vinyasas.
Voici les conseils de terrains de nos reporters:

1 Partir avec à Port Louis promener son ourson
2 Ou se prendre pour un très grand sapin avec un tout petit cadeau
3 Se les geler avec .adaptyoga en bivouaquant au bord du lac
4 Ou être ravie de faire du ski de fond
5 Faire du Sprot hilare avec et ses copains
6 Célébrer Hanoucca chez
7 Ou faire une délicieuse sauce qui pique (.sauce )
8 Balader un autre petit ourson avec Nancy en concluant que l hiver c est définitivement pas pareil à la Réunion qu en Bretagne
9 Fêter les 2 ans d'un autre ourson
10 Ou faire du Air-Pédalo avec Johana à la crèche
11 Profiter de l hiver pour se poser des questions de fond...
12 ...Ressemblerai je à David Lynch?
13 ...Ou à Lady Di 🤔
14 Si oui, laquelle?

13/12/2025

“I’ve made it so far with an attitude of gratitude”

Traduire : “Je l’ai fait, j’y suis arrivé·e jusqu’à présent et j’en suis reconnaissant·e.” Je pense même que l’on peut ajouter “et j’en suis fièr·e”.
Alizon.

Elle enseigne son exquis Kundalini tous les jeudis à 12h20 au studio.
N'hésitez pas à suivre son travail et à pratiquer avec elle. (Aussi, inscrivez vous à sa très inspirante Newsletter!)

10/12/2025

C'est clair que l'on peut faire des trucs marrants sur les bras, ou faire des grands écarts riches et gourmands ou basculer dans un pont en se marrant , on peut faire tout ça c'est certain et l'égo adoooore.

Quand on est jeune, en bonne santé, fit,  souple de nature c'est absolument exquis.

(Vous le sentez venir le 'mais'?)

Mais ça ne fait pas une pratique, ça ne fait pas vibrer le cœur,  ça ne fait pas se connecter à ce qu'il y a de plus important, c'est un délice mais ça ne fait pas tout.

Entrer dans une pratique de Yoga intime, c'est grandir avec le temps qui passe et avec la vie qui ne nous épargne pas:

C'est une femme qui vient d'accoucher et qui te laisse un vocal en te disant "merci pour la respiration,  j'ai pu passer dans le feu des contractions ".
C'est vivre avec les douleurs liées à l'âge.
C'est quelqu'un avec une cheville handicapée que tu vois maîtriser ses guerriers, ses wildthings et ses vinyasa en pleine conscience.
Ce sont toutes ces personnes qui sont arrivées vérouillées n'y croyant pas , qui pratiquent aujourd'hui depuis des années de façon très intime.
C'est revenir au plus important: sa propre chaleur, son propre souffle, son propre corps en mouvement parce que ça c est fondamental, pas de mettre son pied derrière la tête.
C' est rigoler bêtement avec sa copine pendant qu'elle t'aide a rester en Pinchamayurasana ( parce que malgré tes 20 ans de Yoga et 17 ans de danse tu flippes ENCORE ta race).

Ne vous prenez pas la tête, tout passe, tout ça c' est juste un prétexte,  juste une  bonne excuse pour partir à l'aventure.

Je vous embrasse fort.
Johana.

📸 .brun

12/11/2025

Lilas est une amie de longue date, présente dans toutes les étapes de la vie du studio.
Elle est un plaisir de rigolade, de rigueur et confiance.

Merci d'être dans ma vie 🤍

En supplément, une photo authentique de 6 huîtres.

04/11/2025

C'est une retraite de Yoga!!

Pour cette nouvelle édition, Johana Linhart et Lilas Antenen vous emmènent en retraite sur l île de Groix, un joyau au large des côtes morbihannaises.

Une retraite pour plonger dans l'essence profonde de la pratique du Vinyasa Yoga, pour aller plus loin dans son expérience physique, dans les asanas, les pranayama et la méditation.
Cette retraite, comme une résidence artistique, inclut 6h d'enseignements et d'apprentissages quotidiens, lovés sur cette île de pirates à la beauté sauvage.

Toutes les infos sont dans la bio

19/10/2025

Le programme des ateliers et retraite de cette nouvelle saison est sorti!!

Ouiiiii 🤩

À vos agendas!

07/10/2025

Comme l'automne est belle!!! 🍃🌰
La rentrée nous a bien retourné la tête, mais la vie est quand même douce ici.

On peut 👉

1/16 Se faire une petite marche et n'en avoir rien a cirer de ramasser des marrons ( comme Lionel par exemple)

2/16 Envoyer un subtile message à son amoureux (fonctionne très bien aussi pour les amoureuses)

3/16 Aller admirer Lorient la belle de l'autre côté avec

4/16 Ne rien rater des aller-venus du quartier

5/16 Se dire que Lanester est vraiment une rock star

6/16 Aller tester le trop beau papier alu de .salome.56

7/16 se bidonner avec en buvant du vin allemand à Copenhague

8/16 envoyer un autre message subtile (parce ça n avait pas pris la 1ere fois)

9/16 aller songer au temps qui passe à Rome avec

10/16 aller manger des pâtes en terrasse, à Rome toujours, parce que le temps passe décidément trop vite et qu on a qu une vie alors autant noyer ses inquiétudes dans le gluten.

11/16 bien se la péter parce qu on a 5 ans

12/16 se péter le bide pour fêter nos 5 ans!

13/16 adorer nos enfants parce qu iels seront toujours nos petits bébés

14/16 souffler fort pour aider .adaptyoga à fêter ses 32 ans

15/16 faire attention a ne pas se fouler une cheville sous prétexte qu on a 32 ans - c'est bon làààà 🙄

16/16 Courir pour aller dans le plus cool sauna du monde!

Merci de partager un peu de vos vies jolies adaptyoga 🤍

04/09/2025

Youpiiiiii 🤸
Les cours pour les kids reprennent mardi 🎈 avec .adaptyoga