Delphine Pinset Naturopathe

21/11/2025

"Depuis que je prends le temps de me relaxer chaque semaine, je dors mieux et je me sens plus légère." 🌸
Merci à toutes les belles âmes qui m’accordent leur confiance 🙏
La relaxation, c’est un cadeau qu’on se fait à soi-même 💫



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19/11/2025

🌬️ Respiration apaisante (à faire dès maintenant)
1️⃣ Inspire doucement par le nez sur 4 secondes
2️⃣ Garde l’air 2 secondes
3️⃣ Expire lentement sur 6 secondes
Répète 5 fois, les yeux fermés… sens-tu la différence ?



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17/11/2025

Quand le rythme s’accélère, la relaxologie devient un vrai refuge 💆‍♀️
Respirer, se recentrer, relâcher les tensions…
Quelques minutes suffisent pour apaiser le corps et le mental.
Et si tu t’accordais une pause douceur aujourd’hui ?



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12/11/2025

Quelles sont tes petites habitudes naturelles pour rester en forme en automne ? 🍵
Partage ton secret bien-être en commentaire, cela en inspirera peut-être d’autres 🌸



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10/11/2025

La nature nous offre de merveilleux soutiens pour traverser la saison froide 🍂
💪 Échinacée : stimule les défenses naturelles
🌿 Thym : antiseptique et réchauffant
🌸 Ginseng : tonifiant et équilibrant
À intégrer en tisanes, décoctions ou cures légères, selon tes besoins

Naturopathe à Loriol-du-Comtat (84) Perte de poids et sommeil réparateur Des conseils simples et naturels Demande-moi pour ton accompagnement personnalisé

06/11/2025

🌿 Astuce bien-être de la semaine : pour réduire le stress, pratiquez la respiration 4-7-8 : inspirez 4 secondes, retenez 7, expirez 8.
Essayez ce soir avant de dormir !😉

03/11/2025

🍂🍁L'automne est une saison de transition qui peut parfois fatiguer notre corps et notre moral. Savez-vous que la naturopathie et la réflexologie peuvent vous aider à mieux vivre ce passage ?

👉Conseils simples : bien s'hydrater, privilégier les aliments riches en magnésium, s'offrir des moments de respiration.

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31/10/2025

🧡Prenez soin de vous cet automne !

La détox d'automne est plus qu'un simple nettoyage du corps : c'est un temps pour se recentrer, relâcher le stress et retrouver énergie et sérénité.

La naturopathie et la réflexologie vous accompagnent dans ce processus, avec des solutions naturelles et personnalisées 🌿✨

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31/10/2025

23/10/2025

🌙 Un sommeil réparateur pour compléter votre détox

Le sommeil est un allié clé de la détox : c'est pendant la nuit que le corps élimine et régénère ses cellules.

💡Astuces pour mieux dormir :
- Tisane relaxante (verveine, tilleul, camomille) 🍵
- Bain chaud ou do**he tiède avant le coucher 🛀
- Respiration profonde ou méditation 5 minutes 🧘‍♀️🧘‍

Associer ces gestes à votre détox d'automne optimise votre énergie et votre vitalité 🌿✨

20/10/2025

Rituel détox du matin
🌞 Commencez la journée léger(e) et détendu(e) !
Un petit rituel simple aide le corps à se mettre en mode "détox" dès le matin :
1 - Un verre d'eau citronnée 🍋
2 - Quelques étirements ou 5 minutes de respiration profonde 🧘‍♀️
3 - Une courte marche à l'air frais 🚶🚶‍♀
Ces gestes stimulent le foie, favorisent l'élimination et préparent le corps à affronter la journée avec énergie 🌿✨