Letondeur cédric Thérapeute

11/01/2026

Le livret « J’ai maintenant 2 maisons – Scénarios sociaux pour parler de la séparation avec l’enfant (4 à 8 ans) », conçu par l’organisme canadien Le Petit Pont, est une aide au dialogue avec les enfants dans le cas d’une séparation : https://papapositive.fr/aider-les-enfants-a-comprendre-la-separation-un-livret-gratuit-a-telecharger/

11/01/2026

Une ressource gratuite à retrouver ici : https://ecolepositive.fr/un-outil-pour-mieux-comprendre-les-emotions-des-tout-petits/

11/01/2026

11/01/2026

11/01/2026

La reconstruction après un psychotraumatisme ne suit pas une ligne droite. Elle ressemble rarement à une progression continue et encore moins à un avant/après.

Il y a des moments où l’on va un peu mieux, où l’espoir revient et puis des retours en arrière apparents, souvent déclenchés par un détail, une situation, un état de fatigue, un rappel involontaire… Ces fluctuations font partie du processus.

Peu à peu, ce qui change, ce n’est pas l’absence totale de moments difficiles mais la capacité à y faire face autrement, avec davantage de compréhension de ce qui se passe, plus de ressources, parfois un peu plus de stabilité malgré les hauts et les bas.

Si tu te reconnais dans ce chemin irrégulier, accroche toi, on peut s’en sortir. N’hésites pas à consulter un.e professionnel.le de santé mentale 💙

07/01/2026

31/12/2025

🧠 Le développement des compétences émotionnelles chez l’enfant.

Dès les premières années, l’enfant apprend à reconnaître ce qu’il ressent.
Entre 2 et 3 ans, il commence à nommer des émotions simples. Cette étape dépend évidemment fortement du langage des adultes et de la qualité des interactions quotidiennes.

Les études montrent que le vocabulaire émotionnel progresse plus vite lorsque les émotions sont explicitement verbalisées par l’entourage.

Vers 4–5 ans, l’enfant relie une émotion à une situation précise. Il comprend que la tristesse, la peur ou la colère ont une cause identifiable. C’est aussi le début de la différenciation entre son vécu émotionnel et celui des autres.

Entre 6 et 7 ans, l’enfant ajuste progressivement ses réactions. Il peut ressentir une émotion intense sans toujours l’exprimer. Les premières stratégies simples de régulation apparaissent, souvent soutenues par l’adulte.

A partir de 8–10 ans, les émotions deviennent plus nuancées. L’enfant identifie des états émotionnels mixtes. La régulation repose davantage sur le raisonnement et l’anticipation.

Enfin, autour de 11–13 ans, les émotions sociales prennent une place centrale. La honte, la fierté ou l’embarras s’intensifient.

Ces changements s’inscrivent dans la maturation progressive des réseaux préfrontaux impliqués dans le cerveau social notamment et bien-sûr, cette trajectoire reste variable : elle dépend du contexte, des interactions et du développement neurocognitif.

👉 Et vous, à quelle étape observez-vous le plus de difficultés chez les enfants que vous accompagnez ?

📖 Pour aller plus loin : https://urlr.me/!DiagTND

Infographie réalisée par Fabrice PASTOR