Sophrologue et Formatrice à Strasbourg et Dieuze -Qualité de vie au travail- Gestion du Stress -Troubles du Sommeil- Gestion des émotions -enfant-ado-adulte etc..
Sophrologue et Formatrice à Strasbourg et Dieuze Qualité de vie au travail Gestion du Stress Troubles du Sommeil gestion des émotions etc..
Les techniques que je vous propose, permettent l’approche d’un état d'attention consciente dans la présence, qui conduit à un état de calme, de paix en harmonisant tout le psychisme. Les émotions s'apaisent, les pensées deviennent plus claires, permettant à chacun de devenir un acteur plus conscient de sa vie.
Comment se déroule une séance ?
Lors de Chaque séance je vous accompagne sur une durée d’une heure, qui se déroule de la
façon suivante :15 minutes pour définir vos besoins, puis pendant 30 minutes : d’un temps d’induction, d’un temps de travail en lui-même, et d’un temps pour le retour à l’état ordinaire de conscience et 15 minutes d’échange.
Pourquoi pratiquer la Sophrologie ?
D'après le psychiatre et spécialiste des troubles du cerveau de renommée mondiale, le Dr.Daniel Amen, l’esprit produit environ 60 000 pensées par jour. C’est que de ces 60 000 pensées, 95% sont les mêmes pensées que vous aviez hier, et la veille, et le jour d'avant.
Donc 80% de vos pensées habituelles sont négatives et à notre insu.
Alors vos pensées deviennent vos paroles
Vos paroles deviennent vos actions
Vos actions deviennent vos habitudes
Vos habitudes deviennent votre caractère
Quand on parle de problème il y 3 origines possible :
La 1ère Cause : le STRESS, nos traumatismes par exemple contrariété au travail, un aliment mal digéré bien .Et aussi le Stress est lié à des annonces plus importantes comme par exemple l’annonce d’une maladie grave, l’accident avec de nombreuses factures, perte d’un être chère...
2eme cause : les émotions négatives : peur, angoisse, tristesse, culpabilité, état dépressif …
3eme cause les schémas de pensées qui sont négatives dont on sait qu’elle vous gâche la vie comme je ne mérite pas ,je n’y arrive pas ,je suis nul, je ne suis pas capable...
Comment vous pourrez aller mieux ?
Comme Le mythique golfeur espagnol Ballesteros, les tennismen comme Noah et maintenant Tsonga, les équipes de ski, même de football, joueurs de bridge, sports équestres, musiciens, chanteurs (la sophrologie aide les apprentis de The Voice à gérer leur trac lors des directs), les acteurs, tous pratiquent la sophrologie
Alors vous aussi venez découvrir la sophrologie : des techniques simple, facile de respiration
et imagerie mental plein d’autre méthode encoure comme la cohérence cardiaque...
Au plaisir de vous rencontrer bientôt,
06 12 92 52 01
Je propose alors de connaître et d'habiter cet instrument de notre incarnation qu'est notre corps physique, ce corps physique qui est parfois ressenti comme agréable ou l'est parfois comme désagréable parce ce qu'il est tendu, raide, douloureux, voire malade.
INFO SUPPLÉMENTAIRE
Je m’appelle Chloé Nopre J'ai dirigé pendant 25 ans une belle entreprise entourée de très belles personnes. Une vie faite de rencontres exceptionnelles et surtout enrichissantes et nourrissantes. Toute ma gratitude à mes enseignants qui m'ont permis d'être ce que JE suis. Tout en continuant à recevoir, c’est à mon tour de transmettre leur enseignement avec ce que j’ai appris, et ce que j’ai compris. Ces enseignements puisent dans des connaissances traditionnelles moyen-orientales et orientales, enrichies de connaissances scientifiques occidentales.
Forte d’une formation sur 3 années, je deviens sophrologue Humaniste expert certifiée RNCP
Coach en Cohérence Cardiaque à L'Institut de Recherche, Formation et Conseil en Gestion du Stress (IRFCOGEST), organisme
Centre de méditation Vipassana
Formatrice LaHoChi
Annales Akashiques avec Ernesto Hortiz
Maître Reiki,
Access Barr
