Coaching de vie et nutrition au naturel

29/07/2024

Après plus d'un an sans blender, on est ravies de retrouver les smooties 💝🥰
Ma puce s'en souviens et à de suite pensé aux smooties que l'on dégustait n'importe quand dans l'année suivant les fruits disponibles en frais ou congelés

D'ailleurs la plupart des glaces qu'elle mangeait bébé c'était des fruits mixés !

Belle journée à toi avec ce beau soleil ☀️😎

28/06/2024

🙏🏼

🙏🙏🙏

27/06/2024

Encore un client qui prends soin de sa santé avec nous 🥰:
* boost immunitaire et réduction de la fatigue
*vitamines et minéraux naturels donc parfaitement assimilé par le corps
*100% naturel ( fruits légumes et baies)
*label fresenius ( bio ++)
*vegan, sans lactose ni gluten

Existe en version bonbon ou capsules 👌🏻

13/03/2024

Gâteau sans gluglu à la banane 😋

3 oeufs, 65 gr de sucre, 2 bananes bien mûres, vanille, muscade et cannelle, on mixe tout pour avoir un mélange bien lisse
Puis on y ajoute 2 cuillères à soupe d'amande en poudre, 1sachet de levure chimique et 140gr de maïzena, on mélange doucement le tout.

Cuisson 150°c pendant 35 minutes puis 10 min de repos dans le four éteint et ouvert

17/10/2023

Se faire plaisir sans gluten ni lactose et surtout sans complexe 🥰

150gr de compote de pomme
3 oeufs
50gr de maïzena
1/2 sachet de levure
2 CS de poudre d'amande
Mélanger et ajouter 200gr de chocolat fondu
Puis au four 25 min à 180°c

Moi j'ai ajouté un mélange de graines et raisins secs sur le dessus 😉

Merci Charline pour la recette, c'est trop bon 😋 et hyper simple !

04/09/2023

REJOIGNEZ MON ÉQUIPE POUR 1€ SEULEMENT 🥳

L'opportunité qui a complètement transformé tous les aspects de ma vie n'est plus qu'à 1€ pour une durée limitée.

Laissez-moi vous dire que je paierais 1000 € pour rejoindre mon équipe en sachant ce que cette opportunité peut faire pour vous, alors le fait qu'elle ne soit qu'à 1€ est une opportunité à ne pas manquer!

Si vous lisez ceci, vous ne pourrez jamais dire que vous n'avez pas eu la chance de changer votre vie 🙏🏻. Car c'est cette chance qui vous est offerte.

J'inscris des gens toute la semaine- envoyez-moi un message pour commencer 🥰

29/08/2023

Tu prends des compléments vitaminés ? Alors lis ça pour ta santé !

As tu lu mon post précédent ?
L' article rapide d'une professionnels de la santé qui parle de deux études de 2004/2005 sur la nocivité des vitamines synthétique sur le corps.

Je savais déjà que le corps assimilait mal les vitamines et minéraux de synthèse contrairement aux vitamines naturelles mais là 😱 j'ai été choquée de ses études dont personnes ne parlent....

Et je suis tellement heureuse d'avoir fait le choix de compléments naturels qui remplissent parfaitement leur rôles ! Tu as des questions, je suis là pour toi 😉

26/08/2023

Quand tu lis un article sur l'assimilation des vitamines naturelles vs chimiques et que tu vois que des publications scientifique datent de 2004/2005 et que bizarrement on en entend pas parler....
Vive l'argent !! Au détriment de la santé évidemment, ils ne sont pas là pour ça 🤮

Je suis bien contente d'avoir trouvé justement du naturel !

Les vitamines de synthèse sont des vitamines chimiques produites par les laboratoires pharmaceutiques, prescrites par les médecins ou que vous pouvez vous procurez la plupart du temps sans ordonnance en pharmacie. Les études démontrent que les vitamines synthétiques sont moins bien assimilées ...

29/06/2023

Tu veux changer les choses et atteindre tes objectifs ? 😎🔥
C'est le moment ! J'ai 5 places de disponible pour juillet 💪🏼

Nos programmes comprennent:

📌 mon accompagnement, je suis disponible par message, mail, téléphone comme cela vous convient le mieux

📌Des plans alimentaires élaborés par des nutritionnistes et diététiciens

📌Une application mobile et site internet pour avoir des séances de sport, yoga, idée de recettes saines et gourmandes...

📌Des aliments complets pour permettre au corps de fonctionner au mieux et activer la perte de poids

Bilan santé gratuit et sans engagement sur simple demande alors n'hésites plus 😉

20/06/2023

Fondant chocolat banane sans cuisson 💕
Un régal bo**ré de bienfaits pour le corps

Mixer la banane (250gr) et ajouter le chocolat noir fondu ( 120gr) mettre dans un plat chemisé au frigo pour 6 heures mini

20/04/2023

Un peu en re**rd pour le calendrier 🫣🤣
Mais deux recettes par moi et par mois 😊 sans gluten ni lactose !
Ceux ou celles qui le voudrait n'ont qu'à demander 🥰

Comment se faire plaisir sans désagréments 💚

13/03/2023

Pour me suivre sur tiktok 😉

06/02/2023

Smootie vitalité et super bon 🤗

Dis moi ce que tu en penses ?

09/01/2023

Quoi de mieux que de démarrer l'année en prenant soin de soi 🫶

Une semaine detox pour aider le corps à se nettoyer, activer une éventuelle perte de poids, prendre ou reprendre de bonnes habitudes alimentaires !

Qui est partant(e)?

01/01/2023

Le dimanche c'est souvent crêpes à la maison 🥰

Sans gluten ni lactose, cette fois j'ai fait moitié sarrasin moitié farine de châtaigne au lait d' amande 💗 Trop bonnes😋 !

Dites moi quel repas aimez vous faire régulièrement ?

29/12/2022

Purée de décembre au goût légèrement sucrée 🤗... Un régal !!
Comment manger et faire manger des légumes qu'on oublie très (trop) souvent 😉

Pour faire cette petite merveille qui va régaler petits et grands, il faut:

(pour environ 6 portions)
6/8 panais
3/4 navets
20cl de lait de coco
Eau, sel, muscade et gingembre en poudre

✅ Éplucher et détailler en petits morceaux les légumes.

✅ Mettre les légumes dans une casserole puis verser le lait de coco et ajouter de l'eau pour les couvrir avec une pincée de sel, de muscade et de gingembre.

✅ Faire cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendre à cœur puis mixer le tout !

Reste plus que la dégustation 😉
Likez, partagez et dites moi en commentaire vos avis et recettes de purées originales 🥰

25/12/2022

Profitez de vos amis et proches pendant ses fêtes de fin d'année.
Je vous souhaite à tous joies et plaisirs partagés 🙏🏼

Une année qui se termine avec ses apprentissages et ses challenges pour laisser place à une nouvelle aventure 🌅