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Yoga & Massages Ayurvédiques avec Guillaume Calabretto

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Loubieng
Yoga & Massages Ayurvédiques avec Guillaume Calabretto

Cours de Yoga, Massages Ayurvédiques et Accompagnements au Sevrage Tabagique

02/10/2024

Dates Octobre La Grange Bergé :

Ven 4 cercle de chant
Sam 5 hatha yoga + brunch
Ven 18 ceremonie cacao thérapeutique
Sam 19 yoga + brunch + exploration peinture & son avec Alexia Sanchez
Ven 25 purge tabac (pour personnes en therapie ou intention de sevrage)
27-30 stage ta**ra & intelligence relationnelle avec Lou Gudanski

Infos/resas 0614074419 Guillaume
Détails www.yoganess.fr

25/09/2024

Ce weekend La Grange Bergé à Loubieng:
Vendredi 27: cercle de chants du monde 19.30-21.30 paf 12€ viens chanter ! Chants de célébration et chants sacrés méditatifs

Samedi 28: Yoga brunch 8.30-10.00 paf 15€ : hatha yoga postural suivi d’un repas convivial chacun apporte de quoi partager

Possibilité de dormir sur place pour l’expérience d’immersion, 20€ en dortoirs
Infos/ resas tel 0614074419
Welcome !!

03/09/2024

Salut ma biche! C’est la rentrée.. alors voici mes propositions pour prendre soin et rassembler l'être sauvage puissant et délicat que tu es (et que je suis): Ce samedi 7 à la grange bergé 64300 Loubieng: cérémonie cacao, le weekend prochain samedi 14 sept "yoga day" et dimanche 15 initiation néo ta**ra [voir les liens des events en fin de comm]

Après avoir rejoint un peu de ma tribu éphémère ce weekend, de joyeux drilles de joyeux bardes oui la famille avec qui nous avons gouté et savouré du lien, je le sens plus clairvrai qu'auparavant encore:

Nous avons besoin les uns des autres,
Nous avons besoin du corps des autres, proches du notre, besoin de regards, de sourires, de câlins, de proximité, de rires,
Et que rien dans les écrans ne peut le compenser;

Besoin de gratuité, de prix conscients, de mouvement, de légèreté, de solidarité, de temps de silence partagé, de nourriture équilibrée, de vide, de plein, de convivialité;

Besoin de poésie,
besoin d’entendre celle, celui, qui a trouvé les mots d’une façon jolie pour nous rappeler quand on oublie, besoin de pouvoir partager les trésors que l’on a aussi…

Je rentre donc et réouvre les portes de la grange Bergé avec L’envie de vous convier à ces premiers rdvs de la rentrée,
ces fruits gorgés du soleil de l’été pour nous nourrir et nous préparer à aborder avec sérénité proximité humanité l’automne déjà annoncé,
Qui devra en tout cas je l’espère encore nous rapprocher:

Ce samedi 7 Septembre Cérémonie thérapeutique avec Cacao et IR https://fb.me/e/2n73OZpH6

Le weekend prochain: Samedi 14 Septembre Journée de Yoga https://fb.me/e/1L1kJkm2p
suivie d'une Journée de liens https://fb.me/e/76Lkkpsvb

20/08/2024

Le cerveau.
La chose la plus extraordinaire qui soit se trouve dans votre tête. Vous auriez beau arpenter l’univers, vous n’y trouveriez sans doute rien d’aussi merveilleusement complexe que la masse spongieuse de 1,5 kg, située en votre entre vos deux oreilles.
Pour un organe à ce point fantastique, le cerveau humain est remarquablement peu impressionnant.
D’abord il est constitué à 80 % d’eau, le reste en fait de graisses et de protéines. Il est assez stupéfiant que trois substances aussi ordinaire, une fois semblées, constitue notre pensée, notre mémoire, notre vision, notre jugement esthétique et tout le reste.
Si vous pouviez extraire votre cerveau de votre crâne, vous seriez surpris de sa consistance, que l’on compare souvent à du tofu ou à une motte de beurre.
Le grand paradoxe, c’est que tout ce que vous connaissez du monde vous est fourni par un organe qui n’en a jamais rien vu : le cerveau vit dans le silence et l’obscurité, tel un prisonnier dans un donjon. Il n’a ni récepteur de douleur, ni sentiment, il ne perçoit ni la chaleur du soleil, ni la douceur de la brise. Pour lui, le monde se résume à une série d’impulsions électriques, comparables à du morse.
Et à partir de cette information neutre, il crée un univers à trois dimensions vibrant de sensualité. « Vous » êtes votre cerveau. Tout le reste n’est qu’échafaudage et plomberie. Sans bouger, il mouline plus d’informations en une demi minute que le télescope spatial Hubble ne l’a fait en une trentaine d’années. Un fragment de cortex de 1 mm³ (soit la taille d’un grain de sable) peut contenir 2000 terra octets d’informations, assez pour conserver tous les films jamais tourné ou 1,2 milliards d’exemplaires de ce livre. En tout, on estime que le cerveau humain contient environ deux 200 exaoctets d’informations, ce qui équivaut à peu près au contenu numérique total disponible dans le monde d’aujourd’hui, selon la r***e nature neurosciences.
Si ce n’est pas la chose la plus extraordinaire de l’univers, c’est qu’il nous reste de fameuses merveille, à découvrir !

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Nota bene perso: d’où l’absolue nécessité de bien savoir gérer un tel bijou en pratiquant la méditation pour ne pas laisser un tel bijou se laisser complètement emporter par lui-même, et un peu de thérapie pour démêler tout ça lorsque les fils liés aux émotions s’emmêlent ou court-circuitent…

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Extrait du livre « une histoire du corps humain, à l’usage de ses occupants, Bill Bryson
Image: Greg Dunn, neuro art

08/08/2024

Dates à venir !
Ven 16 août : kirtan, st Esteben (64)
Sam 17 août: Cérémonie du Cacao
19-22 août : vacances de Yoga
Sam 23 août : yoga, brunch, soirée cercle de chants du monde
Ven 6- sam 7 Sept: portes ouvertes de la Grange Bergé
Sam 7 Sept: Kirtan au studio Yoga Baïona
12-15 Sept: Ta**ra & Intelligence relationnelle
Et un programme 2024/25 en gestation, soon soon...

Ces dates en détails (vous retrouvez aussi ces infos sur mon site yoganess.fr):

🎻Vendredi 16 août soirée Mantras avec Lea, 20h30, Les Fous du village, St-Esteben
👉🏼 Inscriptions sur https://www.momoyoga.com/yogalaia/event/fd39d32b-5e3e-4c48-af74-adccb2cec08a

🍫samedi 17 août cérémonie du cacao thérapeutique et libération émotionnelle à La Grange Bergé. Un Espace de soin collectif soutenu par le cacao comme médecine selon la tradition végétaliste amazonienne avec l’apport des talk-thérapies modernes et du chant. 45€ +dodo sur place recommandé 20€ en dortoirs

🧘‍♀️ 🧘🏽 19-23 août (à la journée ou les 4 jours) Vacances de Yoga à La Grange Bergé, vivre au rythme d’un ashram. La pratique approfondie et régénératrice des asanas, pranayamas, méditation, relaxation, nourriture saine, lecture de textes, soutien à la detox digitale, partages spirituels en groupe (sanghat) et enseignements. Sorties nature, rivière et peut-être une sortie à l’océan...
Nourriture autogérée (ingrédients fournis, menus pré-conçus, plats préparés ensembles).
Pour bien se préparer à la rentrée en pleine forme ! Invité surprise.

Tarifs: 80€/jour tout inclus hors dodo ou 400€ le séjour complet tout inclus.
Du lundi 19 août à 14h au vendredi 23 août 14h (soirée de clôture ouverte à tous)

🌞Vendredi 23 août cercle de chants du monde et chants sacrés 19h30-22h participation 15€ à La Grange Bergé

🙋🙋‍♀️🙋🏾‍♂️👨🏻‍🌾🧘🏽🧘‍♀️🎻 vendredi 6- samedi 7 Septembre portes ouvertes, (programme à venir), venez découvrir le lieu, rencontrer quelques intervenants et amis de ce nouveau lieu de vie, de ressourcement et d’épanouissement La Grange Bergé dans le Sud-Ouest entre Pau et Bayonne.

💝💗💞12-15 Sept: Ta**ra & Intelligence relationnelle (3e édition)à La Grange Bergé Si tu as envie...
De te retrouver,
De faire une traversée de groupe nourrissante,
D’une immersion dans le sensible, joyeuse et un peu folle…?
Si tu as besoin…de te libérer d’une structure interne trop bien maîtrisée, trop bien rôdée,
De faire bouger les lignes et gagner un peu de terrain sur tes peurs et tes raideurs, préjugés et limitations,
Contacter l’inconnu, écouter l’inassouvi, les envies joyeuses et belles aussi, Effacer cette ligne de tension entre animalité et spiritualité, Cette proposition est peut-être pour toi.
Prix de conscience. + d’infos ici https://yoganess.fr/ta**ra-sensibilite-intimite-authentique/

📆Agenda de la rentrée en préparation, au programme formation de professeurs (!), yoga et Ayurveda, ta**ra & intelligence relationnelle, accompagnements, florilège de soins corporels, un training intensif en permaculture, et beaucoup de musique…!

06/08/2024

Courir pour aller faire son Yoga 😁🤣😇https://www.instagram.com/reel/C7aNTJevOoA/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==

05/07/2024

Ce soir, cérémonie de libération et pacification émotionnelle avec le cacao 19h-22h30 à La Grange Bergé Loubieng 64300

Demain samedi 8h30–10h atelier de Taoyoga, suivi dans brunch partagé pour la convivialité

16/06/2024

Notre corps ne conjugue qu’au présent. Il ne comprend pas les agendas. Ses besoins ont besoin de réponses immédiates si l’on veut être heureux et en bonne santé.

Si enfant nous sommes pleinement connectés en temps réel à nos besoins (fatigue, faim, besoin d’attention….), l’adulte a trop bien appris et accepté de reporter à « plus t**d » la réponse aux besoins vitaux parce que « pas le temps ».

Le problème c’est que la vie c’est maintenant. Et affamer, assoiffer, épuiser son corps et tirer sur la corde sans cesse n’amène rien de bon.
Et si on instaurait l’écoute qualitative de nos corps?

🤯😵‍💫 Prenons l’exemple d’une fatigue dûe à une surcharge d’activité mentale: à chaque fois que j’ai un « coup de barre » significatif, je fais tout mon possible pour prendre un temps de repos quasi immédiat, parfois juste un savasana (posture de yoga allongée où l’on se relâche entièrement) 10/15 minutes.
⚠️L’idéal, s’allonger à même la terre dans la minute. Effets miraculeux. Remontée d’énergie quasi immédiate.

😮‍💨🚶Prenons l’exemple d’un coup de barre dû au manque de mouvement et d’oxygène. Aussi souvent que je le peux je prends le temps d’une petite marche, agrémenté parfois d’un khapalabati (respiration yogique dynamique) dès que je sens cette apathie typique.
⚠️plus ma réponse est rapide, plus j’ai pu constater une remontée à la surface, l’entrain, l’enthousiasme retrouvé pour revenir à l’action, ou parfois l’ajourner.

📆En revanche, si ma réponse aux signaux du corps, c’est: « oui mais pas le temps. ». Ou « Oui, mais plus t**d. »… le dommage s’accumule, le déséquilibre s’aggrave. On tire sur la corde. On se vide de notre substance physique et psychique. L’addition dans quelques semaines /mois/années.

🥹«oui mon gars t’es mignon mais ma vie ne me permet pas de faire des pauses comme ça! »
🙏🏼Je sais. Je sais aussi qu’à cette époque moderne qui est la nôtre on banalise l’épuisement, et que la vie en nous va devoir se battre pour ses intérêts (=la santé) et contre les débats idéologiques, les idées reçues et les arguments tous trouvés pour répondre « plus t**d » à toutes les lumières qui clignotent sur le tableau de bord.
Timing is medicine.

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Pour s’entraîner, affûter ton écoute et apprendre comment bien répondre à tous ces besoins, check le programme estival ! https://yoganess.fr

Adresse

Loubieng
64300

Site Web

http://www.yoganess.fr/

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