Alexandra Coirier Sophrologue

Alexandra Coirier Sophrologue L’humain en devenir est au cœur de mes motivations. Bienvenue sur ma page !

🌿 Quand le corps montre le cheminParfois en séance, le mental est déjà allé très loin.La fatigue est là.Et c'est en parl...
16/01/2026

🌿 Quand le corps montre le chemin

Parfois en séance, le mental est déjà allé très loin.
La fatigue est là.
Et c'est en parlant moins qu’on avance.

Dans ces moments, je propose d’écouter le corps.

Récemment, le son du Kochi a permis à une personne de se déposer profondément :
respiration plus calme, sensations agréables,
et surtout une sensation très claire de stabilité dans le ventre, siège des émotions.

L’idée n’était pas seulement de se détendre,
mais de reconnaître dans le corps ce que ça fait de se sentir bien, stable, à sa place,
pour pouvoir y revenir plus t**d, même dans des situations plus difficiles.

Je n’utilise pas le Kochi à chaque séance.
Je le propose quand le corps en a besoin,
quand il a besoin d’être porté un instant pour mieux se retrouver ou d'accéder à quelque chose, un besoin peut-être, plus profond.

Chaque séance se construit dans l’écoute,
au plus près de la personne, de son rythme,
à partir de ce qui la touche, l’apaise et la recentre
comme une partition vivante.

🌿 Accompagnements thérapeutiques – au rythme du corps.

En ce début d’année, j’avais envie de partager ce qui me touche profondément dans mon métier.Quand une personne me dit q...
04/01/2026

En ce début d’année, j’avais envie de partager ce qui me touche profondément dans mon métier.

Quand une personne me dit que les mots posés après une séance reflètent exactement son ressenti, et que cela l’aide à traverser une période fragile ou à préparer une étape importante comme une reprise du travail…

« Le compte rendu de séance exprimait parfaitement mon ressenti et les points que je sens encore fragiles.
L’écoute, la disponibilité et la patience de l’accompagnement sont d’une grande aide. »

Ces mots me rappellent combien un accompagnement basé sur l’écoute, la douceur, la patience et la sécurité intérieure peut soutenir en profondeur — pour les adultes comme pour les enfants.

🌱 J’accompagne les personnes anxieuses, les duos parent-enfant, celles et ceux qui ont besoin de se poser, de reprendre confiance et d’avancer à leur rythme.

✨ Belle entrée dans cette nouvelle année.


✨ Les inscriptions sont ouvertes ! ✨Rejoignez le nouveau groupe de sophrologie & relaxation à Loudéac (chez Plume de Bie...
14/10/2025

✨ Les inscriptions sont ouvertes ! ✨

Rejoignez le nouveau groupe de sophrologie & relaxation à Loudéac (chez Plume de Bien-Être) 🌿

Un moment pour :
💫 relâcher les tensions,
💫 retrouver énergie et sérénité,
💫 partager un temps pour soi dans la bienveillance.

📅 Lundi 27 octobre
⏰ à 18H30
💶 Séance découverte : 15 €

👉 Réservez votre place ici : https://forms.gle/26catuZEEEFRkeAt6

Les places sont limitées pour préserver la qualité du groupe 🌸

🌿NOUVEAU à Loudéac ! Un groupe de Sophrologie & Relaxation s'installe à  💆‍♀️✨Respirations. Se poser. Retrouver son équi...
02/10/2025

🌿NOUVEAU à Loudéac ! Un groupe de Sophrologie & Relaxation s'installe à 💆‍♀️✨

Respirations. Se poser. Retrouver son équilibre. C'est possible, ensemble.

🧘‍♂️ Pour tous ceux qui veulent apprendre à : • Détendre le corps et l'esprit • Respirer pleinement • Cultiver la sérénité au quotidien

📍 À Plume de Bien-Être – Loudéac 📅 Places limitées – Inscription obligatoire

🔗 Le lien pour choisir vos dates préférées est dans ma /notre bio 👆 Ou scannez le QR code dans l'image ➡️

❤️ Parfait pour les débutants • Ambiance bienveillante • Cadre apaisant

☀️J_7 ! Les inscriptions pour l'atelier ont commencé, ne t**dez pas à réserver votre place pour votre pause sophrologie ...
06/09/2025

☀️J_7 ! Les inscriptions pour l'atelier ont commencé, ne t**dez pas à réserver votre place pour votre pause sophrologie sur le thème de la ménopause.

⏲️ L'horaire : 14:30/ 16:00 samedi 13 septembre, magasin Plume de Bien Être.
Avec Mélinda on vous prépare un programme détente., pour vous ressourcer

📺 Au programme: techniques de sophrologie ciblées, Tisane offerte , présentation de HE et fleurs de Bach, compléments cibles pour bien vivre la ménopause en toute sérénité 🌿

Renseignements et contact ci dessus.👆

29/08/2025

Une de mes publications a obtenu plus de 10 réactions la semaine dernière. Merci à tout le monde pour votre soutien ! 🎉

Fatigue, sommeil perturbé, bouffées de chaleur… et si la ménopause pouvait aussi devenir un temps pour se reconnecter à ...
29/08/2025

Fatigue, sommeil perturbé, bouffées de chaleur… et si la ménopause pouvait aussi devenir un temps pour se reconnecter à soi, à son énergie, à sa sérénité ? 🌿

J’ai une belle surprise à vous annoncer bientôt… »


🌿 Bonne nouvelle : le cabinet de Sophrologie a rouvert ses portes !Depuis le 18 août, je vous accueille à Loudéac pour d...
25/08/2025

🌿 Bonne nouvelle : le cabinet de Sophrologie a rouvert ses portes !
Depuis le 18 août, je vous accueille à Loudéac pour des séances de sophrologie individuelles 🌸

🗓️ Horaires :
👉 Lundi au jeudi : 9h00 – 12h00 / 14h00 – 17h30
👉 Mercredi : jusqu’à 16h30

💚 J’accompagne les femmes à apaiser leur anxiété, calmer leur stress et retrouver équilibre & confiance, grâce à une approche douce et globale.

👨‍👩‍👧‍👦 Enfants & parents
J’accompagne aussi les enfants et leurs parents face aux petits/grands défis du quotidien : peurs, maux de ventre, tocs, gestion des émotions… et je propose des conseils en parentalité.

✨ Et aussi :

Ateliers collectifs 🧘 (Plémet à partir du 10 septembre + autres projets en préparation)

Sophro-balades 🌳 (prochaine en septembre au site d’Aquarev)

Une matinée Portes Ouvertes à venir 🚪 pour découvrir la sophro en douceur

📩 Infos & rendez-vous en MP ou au 07 81 52 85 17.

✨ « La sophrologie est une rencontre avec soi-même : plus d’ancrage, plus de confiance, plus de sérénité. »

👉 Reprendre souffle, confiance et légèreté, c’est possible. Venez essayer 🌸

Adresse

26 Rue Docteur Robin
Loudéac
22600

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 10:00 - 17:00

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