
19/08/2025
À nos anciens adhérents. Vous nous connaissez, depuis toutes ces années, l’association évolue, s’affine, se transforme… un peu comme nous tous.
Avec le temps, les cours que nous proposions se sont enrichis et ont trouvé leur propre identité. C’est pour cela que nous avons choisi de poser des mots plus justes sur ce que nous faisons aujourd’hui.
BailaFit : oui, c’est l’esprit Zumba que vous avez aimé, mais revisité. Avec les années, j’ai eu envie d’aller plus loin : garder le plaisir des danses latinos et urbaines, tout en rendant le cours plus à l’écoute. C’est donc une Zumba enrichie, réinventée, pour danser, transpirer et s’amuser autrement.
Pilates Flow : ceux qui ont suivi les cours de Pilates savent combien j’y tiens. Au fil du temps, ma pratique s’est épurée et ouverte à plus de fluidité. Le Pilates Flow garde les bases traditionnelles, mais y ajoute un travail plus fluide, plus organique, qui fait circuler l’énergie et aide à retrouver une vraie connexion au corps.
Urban Expression est un espace de découverte, de liberté et de connexion profonde à soi via les danses urbaines. Dans une atmosphère conviviale et bienveillante, vous explorez les rythmes urbains hip-hop, funk, reggaeton, house… tout en cultivant le respect du corps, l’expression personnelle et la présence consciente.
Ce cours, c’est :
• De l’exploration ludique de styles urbains variés.
• Des mouvements guidés par le rythme, la musicalité et le plaisir du geste.
• Une invitation à se reconnecter à ses sensations, à libérer l’élan intérieur et à danser avec son être.
Danse Fusion :
✨ Deux fois par mois, un espace juste pour nous, pour bouger, respirer et nous retrouver.
✨ Chaque trimestre, une thématique différente, trois univers dans l’année pour plonger plus profond dans le corps, les émotions et la créativité.
✨ Pas de performance, pas de technique à réussir, juste un chemin intérieur, vivant, porté par la force de notre collectif de femmes.
En résumé : ce ne sont pas des « nouveaux cours », mais bien l’évolution naturelle de ce que nous avons toujours fait ensemble. L’association se réinvente, mais l’essence reste la même : bouger, respirer, partager, et trouver du bien-être à travers le mouvement.
Merci à vous, anciens et nouveaux, d’accompagner cette aventure depuis tant d’années. Sans vous, tout cela n’aurait pas de sens.
Maxce