Pharmacie des Stades - Totum

18/04/2026

Bonjour,

La pharmacie de garde ce week-end est la pharmacie de la grotte ( 2 Place Jeanne d'Arc ).

Bon week-end ⛅️

17/04/2026

Constipation, ballonnement, diarrhée : Nous ne savons pas toujours quels sont les aliments à éviter et à privilégier selon nos symptômes !

On vous fait une check-list pour bien agir selon votre trouble digestif !

💊 Ballonnements : que faire ?
🚫 À ÉVITER :
Certaines habitudes alimentaires peuvent aggraver le ballonnement. Évitez les aliments fermentescibles tels que le son d'avoine, le chou, le navet, l'oignon, les produits laitiers, la pomme, la mangue, le raisin et les édulcorants. Limitez également la consommation de graisses, de boissons gazeuses et de chewing-gums. 🍎🥦
✅ À PRIVILÉGIER :
Optez plutôt pour des infusions apaisantes comme la camomille, la menthe ou le fenouil, en remplacement du café ou du thé. Ces choix peuvent contribuer à soulager les inconforts liés au ballonnement.

💊 Constipation : les bons réflexes
🚫 À ÉVITER
Évitez les aliments qui ralentissent le transit (riz blanc, pomme de terre, plats épicés) ou qui fermentent et ballonnent (choux, haricots blancs, lentilles, céleri, artichaut, charcuterie et viandes en sauce).
✅ À PRIVILÉGIER
Optez pour des aliments riches en fibres (pain aux céréales, légumes verts, fruits frais ou secs), matières grasses d'origine végétale, et enrichissez votre alimentation avec du son de blé.

💊 Diarrhée : adapter son alimentation
Buvez abondamment de l'eau, des boissons légèrement sucrées ou salées (bouillons, soda dégazéifié) ou des eaux bicarbonatées.
🚫 À ÉVITER
Café, lait, fruits frais, boissons sans sucre, jus d'orange, boissons glacées, légumes verts, crudités, crustacés et coquillages, plats épicés, glaces.🥛🥬🍤🍦
✅ À PRIVILÉGIER
Optez pour des aliments plus faciles à digérer comme le riz, les pâtes, la semoule, les pommes de terre, le yaourt, la banane, la compote pomme-coing.🍌

Suivez la check-list en fonction de vos symptômes vous nous en direz des nouvelles !

15/04/2026

🏠 MAD : Maintien à Domicile - Simplifiez votre quotidien avec l’aide de votre pharmacien !

Accident, maladie, perte d’autonomie... personne n’y échappe totalement.
Mais rester chez soi, même dans ces situations, c’est possible grâce à l’accompagnement de votre pharmacien.

🔹 Qu’est-ce que le MAD ?
C’est un ensemble de solutions pour permettre aux personnes en perte d’autonomie de vivre chez elles, dans leur cadre familier. Cela inclut :
- Équipements médicaux : fauteuil roulant, lit médicalisé, barres d’appui...
- Aides techniques : sièges de bain, broyeurs de comprimés, aides à l’habillage, etc.

🔹 Pourquoi faire appel à nous ?
Votre pharmacien, c’est :
✔ Un accompagnement de proximité,
✔ Une expertise pour trouver les solutions adaptées,
✔ Une écoute attentive pour vous et vos aidants.

👉 Contactez votre pharmacie Totum dès aujourd’hui pour plus d’informations sur la location de matériel médical.

Ensemble, facilitons votre quotidien !

11/04/2026

Bonjour,

La pharmacie de garde ce week-end est la pharmacie des Halles ( 3 Pl. du Champ Commun ).

Bon week-end 🌦

10/04/2026

07/04/2026

💉 Vaccination DTP et coqueluche : protégez-vous et vos proches !

La vaccination DTP + coqueluche est essentielle pour prévenir des maladies graves comme la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite et la coqueluche. Ces maladies peuvent toucher tout le monde, et les complications peuvent être sévères, notamment chez les nourrissons et les personnes fragiles.

💡 Pourquoi se vacciner ?
• La coqueluche peut entraîner des complications respiratoires, surtout chez les plus jeunes.
• La vaccination permet de protéger votre entourage en réduisant les risques de transmission.
Rappels recommandés : entre 11 et 13 ans, puis tous les 10 ans à l’âge adulte pour maintenir une protection efficace.

À la pharmacie nous vérifions ensemble votre carnet de vaccination, nous vous conseillons sur les rappels nécessaires, et nous vous vaccinons en toute sécurité

✅ Protégez-vous et votre entourage : parlez-en à votre pharmacien Totum dès aujourd’hui !

06/04/2026

Bonjour,

La pharmacie de garde ce lundi 6 avril est la pharmacie Leclercq ( 13 Place Marcadal ).

Bonne journée 🌞

04/04/2026

Bonjour,

La pharmacie de garde ce week-end est la pharmacie Malek ( 5 Av. François Abadie )

Bon week-end et joyeuses fêtes de pâques 🌞🍫🐰

03/04/2026

🦵✨ Et si vous apportiez plus de légèreté à votre quotidien ?

La compression veineuse est une alliée discrète mais précieuse pour améliorer le confort des jambes au quotidien. Elle favorise une meilleure circulation, aide à réduire la sensation de jambes lourdes et contribue au bien-être général 🙌

Adopter les bons réflexes, c’est aussi prendre soin de soi sur le long terme 👍

💬 Vous utilisez déjà la compression ? Partagez votre expérience en commentaire !

Parce que votre bien-être mérite toute votre attention 💙

28/03/2026

Bonjour,

La pharmacie de garde ce week-end est la pharmacie Labazuy ( 88 Rue de la Grotte )

Bon week-end 🌦

26/03/2026

✨ Une routine dentaire qui s’adapte à toute la famille !

Petits et grands, chacun trouve sa brosse à dents idéale 🦷💫
Des designs ludiques pour les enfants 🦄🐯 aux modèles épurés pour les adultes, alliez plaisir et efficacité au quotidien.

💡 Douce pour les gencives
💡 Design moderne
💡 Parfaite pour toute la famille

Transformez chaque brossage en moment agréable… parce qu’un beau sourire commence par les bons gestes 😁