Katherine Hollier - formatrice en sonothérapie

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France
Lovagny
Katherine Hollier - formatrice en sonothérapie

Sonopraticienne & formatrice

28/05/2026

Calmer l'agitation intérieure.

25/05/2026

🟠 Vous êtes thérapeute, ostéopathe, sophrologue, praticien en massage corporel ... Vous souhaitez ajouter la sonothérapie à votre pratique mais vous ne savez pas comment faire.

Rejoignez-moi pour un week-end consacré à la sonothérapie !

Je vous invite à partager mon expérience et à enrichir votre pratique avec une formation immersive.

Voici ce qui vous attend :

🔸 Découverte des instruments : Apprenez à utiliser les bols tibétains, le petit gong et le tambour.

🔸 Théorie de la sonothérapie : Explorez les bienfaits de cette pratique et les précautions à prendre pour une utilisation optimale.

🔸 Protocole de soin sonore YOTI : Intégrez le soin YOTI à d’autres pratiques thérapeutiques ou de massage pour une expérience encore plus complète.

Si vous n'avez pas de pratique ou du vous êtes débutant cette formation est également faire pour vous 😊

Pour plus d’informations https://www.eskah-sonotherapie.com/

́mentale

24/05/2026

Parfois, on continue à sourire, parler, travailler… Alors qu’à l’intérieur, on ne se sent plus vraiment là.

La dissociation est un mécanisme de protection du système nerveux. Quand quelque chose est trop intense, trop douloureux ou trop stressant, le corps et l’esprit peuvent “se déconnecter” pour continuer à fonctionner.

Cela peut ressembler à : • avoir la sensation d’être “à côté de soi” • ne plus sentir son corps • fonctionner en pilote automatique • avoir du mal à ressentir ses émotions • se sentir vide ou irréel.le

Ce n’est pas un manque de volonté. C’est souvent une stratégie de survie inconsciente.

Et la reconnexion ne passe pas toujours par le mental. Elle passe aussi par le corps, les sensations, la respiration, le mouvement, le son, la présence.

Petit à petit, le système nerveux peut réapprendre qu’il est en sécurité.
La sonothérapie peut être un soutien complémentaire pour aider certaines personnes à revenir doucement dans leurs sensations corporelles grâce aux vibrations et à l’écoute intérieure.

19/05/2026

On pense souvent qu’il faut “tenir”, “gérer”, “être fort.e”. Mais parfois, le vrai soin commence quand on ralentit un peu.
Dans ce carousel, je te partage 5 actions concrètes que tu peux appliquer dès aujourd’hui pour soutenir ton équilibre intérieur.

• ralentir sans culpabiliser
• écouter les besoins de ton corps
• retrouver des espaces de calme
• remettre du vivant dans ton quotidien
• et peut-être… découvrir des pratiques corporelles qui apaisent profondément.

Depuis plus de 10 ans, j’observe à quel point la sonothérapie peut aider à relâcher le mental grâce au son, aux vibrations et aux sensations corporelles.
Le corps se détend. Le système nerveux ralentit. Et parfois… on recommence simplement à respirer

La sonothérapie ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique, mais elle peut être un vrai soutien complémentaire.

19/05/2026

Aujourd’hui, j’ai eu la joie de proposer une relaxation sonore aux adhérents de
Un moment hors du temps pour ralentir, respirer et simplement revenir à soi grâce aux vibrations des instruments.

Merci à Élise Bouvier ainsi qu’aux délégués pour leur accueil chaleureux et leur confiance.

Ces rencontres sont aussi de belles occasions de parler de l'association 🦋

Je suis profondément touchée de voir la sonothérapie trouver sa place dans des espaces de prévention, de bien-être et de lien humain.

18/05/2026

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🟠 FORMATION "Devenir sonopraticien.ne"

Découvre tout ce que tu vas vivre pendant cette formation :
• Un protocole de soin complet
• Des outils vibratoires accessibles (bols, tambour, gong…)
• Une présence plus consciente et ancrée
• Des pratiques concrètes pour ressentir et affiner ton écoute
• Et surtout… apprendre à accompagner avec cœur et simplicité

Cette formation est ouverte aux débutant·es comme aux professionnel·les du bien-être.

Tu repartiras avec des outils concrets, mais surtout avec une nouvelle posture intérieure, celle de l’accompagnant.e

🟠 Prochaines sessions et infos :

🔸 Niveau 1 :
17 août 2026 en visio 14h-17h
22, 23, 24, 25 août 2026

🔸 Niveau 2 :
09 novembre en visio 14h-17h
14 & 15 novembre 2026

🔸 Niveau 3 :
29 mars 2027 en visio 09h à 12h
30-31 Mars 2027

Durée : 7 mois
Certification : Avril 2027

Inscription/infos: lien dans la bio 👆

14/05/2026

Trouver le chemin du calme intérieur, ce n’est pas quelque chose qui arrive du jour au lendemain.

C’est un apprentissage. Un chemin. Une répétition.

Parce que notre système nerveux a souvent appris à être en vigilance, dans le contrôle, dans le “faire”. Alors forcément… ralentir peut parfois sembler inconfortable au début.

Mais à force de revenir au corps, à la respiration, au silence, aux sensations, on crée peu à peu un nouvel espace intérieur.

Un espace où l’on se sent plus en sécurité.

Le calme intérieur ne se force pas. Il se cultive, doucement, avec patience et régularité.

12/05/2026

Avec le tambour, il n’y a rien à comprendre, rien à analyser…
Juste écouter, ressentir et laisser le mental se déposer.

Son utilisation permet d’entrer rapidement dans un état de présence et de lâcher-prise.

Le rythme répétitif aide le cerveau à ralentir, le corps à se détendre et l’attention à revenir à l’instant présent.
Le tambour peut être utilisé pour accompagner la relaxation, les voyages sonores, le travail corporel, la méditation ou encore certains états modifiés de conscience.

C’est un outil simple et puissant, qui agit autant par les vibrations que par le rythme.
Et au-delà du son, il se crée souvent une véritable connexion entre la personne qui reçoit les vibrations du tambour et celle qui les transmet.

Comme un dialogue subtil, au-delà des mots.
C’est aussi pour cette raison que nous utilisons le tambour dans toutes les formations de l’école ESKAH :
pour développer l’écoute, le ressenti et la connexion au corps.

🧡 Petit clin d’œil également aux magnifiques tambours vegan qui nous accompagnent dans nos pratiques.

Retrouvez les informations sur les différentes formations dans le lien en bio 👆

10/05/2026

Séance individuelle ou voyage sonore collectif… quelle différence ?

•> La séance individuelle est un accompagnement personnalisé.
Elle permet d’aller plus en profondeur sur un besoin précis : stress, émotions, fatigue, blocages, besoin de clarté…

Le soin est entièrement adapté à vous, à votre énergie et à ce que vous traversez.

•> Le voyage sonore collectif est une expérience immersive en groupe.
Les sons et les vibrations vous invitent à relâcher le mental, détendre le corps et vivre un moment hors du temps.
Chaque personne vit son propre voyage intérieur, porté par l’énergie du groupe.

••> lorsque vous traversez une période très compliquée, il est plutôt recommandé de réserver une séance individuelle

Plus d'infos & réservation dans la bio 👆

05/05/2026

Comment les carillons agissent sur le mental ?

Le mental a besoin de s’accrocher à quelque chose.
Il analyse, il anticipe, il tourne en boucle.
Quand les carillons entrent en jeu,
le son capte l’attention.
Il devient un point d’écoute.

Le mental, occupé à suivre les nuances,
les vibrations, les résonances…
lâche peu à peu ses pensées.
Il ne disparaît pas,
il se déplace.
Et dans ce déplacement,
un espace se crée.

Un espace où le corps peut enfin
se relâcher.
Les carillons ne “calment” pas directement le mental.
Ils lui offrent autre chose à faire.

Et parfois, c’est exactement ce dont on a besoin.

Tu souhaites vivre cette expérience ? Tu trouveras les liens de réservation dans ma bio 👆

🎥 .tu.prod

Adresse

Lovagny

Téléphone

0681463946

Site Web

https://www.eskah-sonotherapie.com/

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