Bien-être à tous - Charlotte

20/08/2025

🆕️ 🆕️ Voici le plannings des cours collectifs à Ville de Luçon qui débute 𝗱𝗲𝘀 𝗹𝗲 𝟭𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 . Venez découvrir les cours de Pilates pour tous les niveaux et une 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨𝗧𝗘 , le Yoga-Pilates !!

✅️ 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨𝗧𝗘, Les lundis à 14h30: Yoga-Pilates

Ce cours permet de se mobiliser, de s'étirer grâce à des postures de Yoga et de se renforcer en douceur et en profondeur avec la méthode Pilates. Puis le cours se terminera avec un moment de détente et de relaxation.
C'est un cours pour tous et aussi accessible aux femmes enceintes et après accouchement.

✅️ Les Mardis à 17h45: Pilates

✅️ Les Vendredis à 12h30: Pilates

Le Pilates permet de renforcer les muscles profonds en douceur, de s'assouplir, de travailler sa posture, d'engager le centre du corps (périnée et abdos). C'est un cours qui apporte bien-être physique et mentale.
Le cours est adapté à tous les niveaux !

La 1er séance d'essai est 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗘 !!

🚩 Tous les cours ont lieux au cabinet de Kinés situés au 54 Chemin du Petit Fougeroux à Luçon

⚠️⚠️ 𝗟𝗲 𝗻𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝗲𝘀 !!! Si vous êtes intéressés par l'un de ces cours, contactez moi pour tous renseignements ou pour vous pré-inscrire au 0685974222 ou sur charlotte.bienetreatous@gmail.com

15/07/2025

Retour en image sur la séance de Yoga Enfant du Dimanche 6 Juillet 🧘‍♀️🧘

Une séance Yoga-Massage parents-enfants que j'ai co-animé avec Marine Bourgoin . Les enfants ont réaliser différentes poses et enchaînements de Yoga sur la première partie du cours, puis Marine leurs a fait découvrir le massage des mains avec les huiles essentielles 🌿🌸🖐

Un grand merci à tous les enfants et parents pour leur participation 🙏👍😉

11/07/2025

➡️➡️ SONDAGE POUR LA RENTRÉE 2025 !!

J'ai besoin de votre avis !!

Actuellement, je donne des cours en collectif sur Fontenay-le-Comte, Ville de Luçon et La Roche-sur-Yon, Ville & Agglomération

Je souhaiterais faire quelques modifications sur le planning des cours collectifs que je propose et amener de NOUVEAUX COURS !!
Mais pour que ces cours répondent au mieux à vos attentes et disponibilités, j'ai besoin de votre avis.

Je vous remercie donc d'avance de prendre juste 2 minutes pour compléter le sondage en cliquant sur le lien ci-dessous ⬇️⬇️⬇️

https://docs.google.com/forms/d/1nnbLqqAc7tZBzWrfzspMpGCTijx3szim2R-nGEw2zXY/viewform

Merci beaucoup 🙏👍😊

La rentrée 2025 se prépare déjà !! Actuellement je propose des cours en collectif sur Fontenay le Comte, Luçon et La Roche sur Yon. Je souhaiterais faire quelques modifications sur le planning des cours collectifs que je propose et amener de NOUVEAUX COURS !! Mais pour que ces cours répondent ...

07/07/2025

☀️ Ça y est, c'est le début des vacances d'été, mais c'est aussi le début de l'OFFRE ÉTÉ ☀️⛱️

Durant l'été profitez d'une offre exceptionnelle sur les séances en individuelles de Yoga Prénatal, Yoga Postnatal ou Pilates pour tous 🤗👍:

➡️ 5 séances achetées 🟰 + 1 offerte

➡️ 10 séances achetées 🟰 + 2 offertes

Alors n'attendez plus, contactez moi pour reserver vos séances durant l'été ou pour anticiper la rentrée 😉

* ᴼᶠᶠʳᵉ ᵛᵃˡᵃᵇˡᵉ ᵈᵘ ⁰⁷/⁰⁷/²⁵ ᵃᵘ ⁰⁸/⁰⁸/²⁵

03/07/2025

☀️ Les cours collectifs ne s'arrêtent pas l'été. Le Pilates continue tout le mois de Juillet !!!

En été on a parfois plus le temps avec les vacances ou l'arrêt des associations sportives, cela est l'occasion pour venir découvrir le Pilates.

Le Pilates est une méthode douce qui permet de se renforcer en douceur et en profondeur, d'engager les muscles posturaux, le centre du corps (périnée, abdos) et de s'assouplir.

Venez participer sans engagement aux séances pour le prix de 16€ la séance, les:
- Mardis à 17h45
- Vendredis à 12h30

🚩 Lieu: Cabinet de kinésithérapie - 54 Chemin du Petit Fougeroux à Luçon (85400)

⚠️ La participation du cours est sous réservation en me contactant (Lien dans ma bio)

̧on

03/07/2025

☀️ Les cours collectifs ne s'arrêtent pas l'été. Le Pilates continue tout le mois de Juillet !!!

En été on a parfois plus le temps avec les vacances ou l'arrêt des associations sportives, cela est l'occasion pour venir découvrir le Pilates.

Le Pilates est une méthode douce qui permet de se renforcer en douceur et en profondeur, d'engager les muscles posturaux, le centre du corps (périnée, abdos) et de s'assouplir.

Venez participer sans engagement aux séances pour le prix de 16€ la séance, les:
- Mardis à 17h45
- Vendredis à 12h30

🚩 Lieu: Cabinet de kinésithérapie - 54 Chemin du Petit Fougeroux à Luçon (85400)

⚠️ La participation du cours est sous réservation en me contactant via Messenger ou au 0685974222

̧on

24/06/2025

𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟲 𝗝𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁, je vous propose 2 nouvelles de Yoga Enfant co-animée avec Marine Bourgoin professionnelle en huiles essentielles 🌸

Au programme; séance de Yoga adaptées aux enfants, travail sur la respiration et relaxation active.
Puis Marine vous fera découvrir le massage des mains pour les enfants avec les huiles essentielles 🖐💆‍♀️💆‍♂️

Un super moment de partage parent-enfant car un parent peut assister et participer gratuitement à la séance 😉

➡️ Séance à Fitness Forme Il y a 2 créneaux horaires (séance accessible dès 3 ans):
- de 10h à 11h: pour les enfants de 3 à 6 ans
- de 11h à 12h: pour les enfants de 7 à 11 ans

Réservez vite votre séance en me contactant ou en cliquant sur le lien ci-dessous ⬇️⬇️⬇️
https://linktr.ee/bienetreatous_charlotte

̧on

27/05/2025

La Pose du Chien tête en bas, est une pose que je propose souvent en cours de Yoga Pré-Postnatal car elle a plusieurs bénéfices:
- elle permet d'étirer le dos
- elle retire du poids sur le périnée, décharge le périnée
- elle étire l'arrière des jambes
- enceinte, si bébé est placé en siège, cette pose peut l'aider à se retourner

⚠️ Il n'est juste pas recommandé de la faire si vous êtes gênés par des brûlures d'estomac ou remontées acides

Connaissez-vous cette pose et l'avez-vous déjà pratiqué ??

16/05/2025

J'adore lire vos témoignages qui me touchent toujours beaucoup 🤩

Un grand merci pour votre confiance 🙏🙏

29/04/2025

Aujourd'hui on est Mardi et je t'emmène avec moi dans ma journée qui est partagé entre cours en collectif et séances individuelles.

Une fois que ma voiture est chargé de mes tapis, ballons et coussins. La matinée démarre avec plusieurs séances en individuelles de Yoga Prénatal ou Postnatal ou Pilates.
Puis le midi, direction La Roche-sur-Yon, Ville & Agglomération à OM GAÏA HOME pour le cours en collectif de Yoga Pré-Postnatal.
L'après-midi j'interviens dans une association de Gym et salle de Remise en forme pour un cours de renforcement musculaire et plateau cardio-musculation
Et la soirée se termine avec mon cours de Pilates en collectifs à Ville de Luçon

Une journée bien remplie mais variée avec des publics différents et c'est ce que j'aime dans mon métier !!

10/04/2025

🚨 𝗜𝗡𝗙𝗢 𝗗𝗘𝗥𝗡𝗜𝗘𝗥𝗘 𝗠𝗜𝗡𝗨𝗧𝗘 🚨

Exceptionnellement 𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟭𝟱 𝗔𝘃𝗿𝗶𝗹 je propose une séance en collective de Pilates de 12h30 à 13h30, au centre bien-être OM GAÏA HOME à la Roche-sur-Yon.

Le Pilates est un cours qui permet de renforcer des muscles profonds avec des mouvements doux et adaptés, ce qui peut permettre de soulager et d'apaiser des maux et douleurs musculaires.
Le Pilates permet aussi de s'assouplir, de travailler sa posture et d'engager le centre du corps (abdos, périnée).

➡️➡️ Séance unique au prix de 15 €

Envie de venir participer au cours ?!?!
Le nombre de places est limité alors réservez vite votre séance en me contactant au 0685974222 ou en cliquant sur ce lien ⬇️⬇️
https://linktr.ee/bienetreatous_charlotte

21/03/2025

Il y a forcément un de mes cours collectifs prés de chez vous 😉😅, car je propose des cours de Yoga Pré-Postnatal et de Pilates (pour tous les publics) dans 3 villes différentes:

🚩 Ville de Luçon :
- Yoga Pré-Postnatal les lundis à Fitness Forme
- Pilates les mardis et vendredis dans un cabinet de kinésithérapie à Luçon

🚩 Fontenay-le-Comte
- Yoga Pré-Postnatal tous les jeudis à LEMON PLANET

🚩 La Roche-sur-Yon, Ville & Agglomération
- Yoga Pré-Postnatal les mardis midi à OM GAÏA HOME

Envie d'essayer et de découvrir l'un de ces cours près de chez vous ?!?! Réservez votre séance ⬇️⬇️ https://linktr.ee/bienetreatous_charlotte