12/01/2026
🔔 Acouphènes : des solutions existent pour retrouver du confort !
Sifflements, bourdonnements… Les acouphènes peuvent vite devenir gênants, mais il existe des moyens efficaces pour les soulager.
🎶 La thérapie sonore:
L’utilisation de sons doux (bruits blancs, nature, musique calme) aide le cerveau à moins focaliser sur l’acouphène. Avec le temps, le bruit devient moins envahissant.
🧘♂️ Les autres solutions utiles:
- Un travail sur la gestion du stress (respiration, relaxation, méditation)
- Un appareillage auditif en cas de perte auditive
- Une hygiène sonore : limiter les bruits forts et le volume au casque
- Avoir un mode de vie sain : sommeil, activité physique, alimentation équilibrée
💬 Un professionnel de l’audition peut vous accompagner et vous proposer des solutions adaptées.
🌿 Les acouphènes ne sont pas une fatalité. Vous pouvez retrouver du confort au quotidien !