Aminci Energie Fougères

Aminci Energie Fougères "Découvrez un bien-être profond et naturel grâce à la digitopuncture : une méthode douce pour un amincissement durable."

Perdre du poids 🤔On entend souvent l’expression « perdre du poids », mais saviez-vous que notre cerveau déteste perdre q...
26/09/2025

Perdre du poids 🤔

On entend souvent l’expression « perdre du poids », mais saviez-vous que notre cerveau déteste perdre quelque chose ? Instinctivement, il cherche toujours à le récupérer. C’est un principe psychologique simple : tout ce que nous associons à une perte crée un sentiment de manque ou de privation, ce qui peut inconsciemment nous freiner et même nous pousser à reprendre ces kilos.

Au lieu de parler de perte de poids, il est plus efficace de penser en termes de transformation, d’équilibre et de bien-être. L’objectif n’est pas de se priver, mais d’adopter des habitudes qui vous rapprochent de la meilleure version de vous-même, sans frustration et avec des résultats durables.

« Là où les silences trouvent leur place »Elle est arrivée fatiguée, mais ce n’était pas seulement la fatigue du corps. ...
24/09/2025

« Là où les silences trouvent leur place »

Elle est arrivée fatiguée, mais ce n’était pas seulement la fatigue du corps. C’était une lassitude plus profonde, celle qui naît quand on a trop longtemps serré les dents, avalé les mots, encaissé sans rien dire. Son sourire tenait, mais ses épaules parlaient pour elle.

Dans ses yeux, j’ai vu le poids de toutes ces années passées à engloutir plus que de la nourriture : les non-dits, les frustrations, les blessures tues. Tout ce qu’elle n’avait pas pu dire chez elle, au travail, dans ses relations. Tout ce qu’elle avait porté seule, en silence, pour ne pas déranger, pour tenir debout.

Ici, elle n’avait pas besoin d’expliquer. Elle pouvait juste déposer. Ses silences n’étaient pas des vides à combler, mais des passages vers une vérité plus intime. Alors je l’ai écoutée — parfois à travers ses mots, souvent à travers ce qui restait coincé entre deux respirations.

Peu à peu, quelque chose s’est ouvert. Ses lèvres tremblaient, son regard se détournait, une larme a coulé. Et dans cette vulnérabilité, j’ai senti un souffle nouveau naître en elle : le soulagement d’être enfin entendue, comprise, accueillie.

Ce que je lui apporte, ce n’est pas une méthode toute faite. C’est un espace qui ne juge pas. Un espace où son corps et son cœur peuvent se relâcher. Où elle n’est plus seule à porter.
Dans cet espace, elle se reconnecte à elle-même. Elle dépose un peu de ce qu’elle a enfoui pendant des années. Et c’est là que commence l’allègement, bien au-delà des kilos.

La transformation n’est pas seulement visible sur la silhouette. Elle se vit dans ce souffle plus ample, dans ce regard qui reprend vie, dans cette sensation d’être un peu plus libre à l’intérieur.

Je suis le témoin de ce passage. Je n’impose rien, je n’exige rien. Je marche à ses côtés, et je l’accompagne à retrouver ce lien entre son corps, son esprit et son cœur.

Et souvent, à la fin, ce qu’elle me dit n’est pas « j’ai perdu »… mais « enfin, je me retrouve ».

« Trois bouchées… et après ? »Avez-vous déjà croisé sur vos fils d’actualité ce fameux « régime des 3 bouchées » ?Il cir...
22/09/2025

« Trois bouchées… et après ? »

Avez-vous déjà croisé sur vos fils d’actualité ce fameux « régime des 3 bouchées » ?
Il circule de plus en plus sur les réseaux sociaux, habillé d’une promesse simple et presque séduisante : manger seulement trois bouchées de chaque plat pour « maigrir rapidement ».

Et si on s’arrêtait deux minutes pour réfléchir ?

Trois bouchées d’un plat qu’on a préparé, cuisiné, acheté. Trois bouchées d’un repas pensé pour nourrir son corps. Et le reste ? Jeté. Dévalorisé. Gaspillé. Dans un monde où l’on parle de durabilité, de respect des ressources et de lutte contre le gaspillage alimentaire, n’est-ce pas une incohérence totale ?

Peut-on vraiment croire qu’un organisme humain, complexe, qui a besoin de vitamines, de protéines, de fibres, d’énergie, puisse se contenter de ça ? Peut-on ignorer les risques de carences, la fatigue, les frustrations et les possibles dérives vers des troubles du comportement alimentaire ?

Et derrière, des millions de vues, des partages, des commentaires qui banalisent l’extrême. Voilà ce que les réseaux sociaux savent si bien faire : transformer une aberration en tendance, une pratique dangereuse en défi « lifestyle », une absurdité en norme potentielle pour les plus vulnérables.

Alors, on s’interroge :
👉 Pourquoi un message aussi déconnecté de la réalité rencontre-t-il autant de succès ?
👉 Qu’est-ce qui, dans nos rapports à l’image et au corps, fait que ce type de régime extrême devient « inspirant » ?
👉 Combien de personnes fragiles, jeunes ou influençables, risquent d’y voir une solution miracle alors que ce n’est qu’un piège ?

Peut-être faudrait-il le rappeler : manger n’est pas un jeu de mode, c’est un besoin vital. Le corps mérite mieux qu’un slogan viral. La planète aussi.

Et si, au lieu d’applaudir ces dérives, on valorisait enfin les discours qui respectent à la fois la santé et la nourriture ?

19/09/2025

Arrête d'attendre la permission

Ce n'est pas ton mari, ta famille, ta copine qui ont du mal de lacer leurs chaussures, qui s'essoufflent en montant les escaliers ou qui peinent après quelques kilomètres.
C'est TOI et c'est TON corps, TA santé.

Tu n'as pas besoin d'autorisation pour prendre soin de toi.
Tu n'as pas besoin d'attendre qu'on te dise OUI pour agir.

Décide aujourd'hui. Pour Toi. Alors dis-le haut et fort, je décide de faire passer mes besoin en premier. 🔥

𝑳’𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒐𝒖̀ 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒃𝒂𝒔𝒄𝒖𝒍𝒆Elle est là, figée sur le pas de la porte.Un souffle court, trop rapide pour être discret.Ses ...
19/09/2025

𝑳’𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒐𝒖̀ 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒃𝒂𝒔𝒄𝒖𝒍𝒆

Elle est là, figée sur le pas de la porte.
Un souffle court, trop rapide pour être discret.
Ses doigts moites glissent sur son sac, s’agrippent, puis se détachent.
Elle lève la main.

La sonnette.
Si proche.
Un petit bouton banal… mais qui, pour elle, pèse des tonnes.

Elle entend son propre cœur cogner dans sa poitrine, plus fort que tout le reste.
La rue paraît silencieuse, comme suspendue.
Ses pensées s’entrechoquent :
“Et si je n’y arrivais pas ? Et si c’était encore une erreur ?”

Un pas en arrière serait si facile.
Tourner les talons, rentrer chez elle, se dire que ce n’était pas le moment.
Mais non.
Elle est déjà allée trop loin.
Le premier appel, la voix rassurante à l’autre bout du fil…
C’était déjà une promesse qu’elle s’était faite.

Alors, avec un souffle tremblant, elle tend le doigt.
Elle appuie.
Le ding- d**g résonne, clair, irréversible.

Et à cet instant, quelque chose bascule.
Ce n’est plus une simple porte.
C’est le seuil d’une nouvelle vie.
Et elle vient, sans même le savoir, de la franchir.

Respectons notre corps et celui des autresPendant quelques années, les podiums semblaient s’ouvrir à toutes les silhouet...
17/09/2025

Respectons notre corps et celui des autres

Pendant quelques années, les podiums semblaient s’ouvrir à toutes les silhouettes. Les mannequins rondes prenaient place, la diversité était célébrée et l’idée que la beauté pouvait exister sous toutes les formes semblait enfin s’ancrer. Et pourtant, aujourd’hui, un constat s’impose : la maigreur revient en force. Les contrats pour les mannequins aux formes généreuses se raréfient, et les podiums reprennent des standards anciens, sévères et uniformes.

Mais ce n’est pas qu’un simple effet de mode. Les images que nous voyons influenceront durablement la perception du corps chez les jeunes générations. Les adolescentes et adolescents, constamment exposés à ces standards irréalistes, sont poussés à comparer, à se restreindre, à douter de leur propre corps. Le retour de la maigreur sur les podiums ne concerne pas seulement le monde de la mode : il dessine des injonctions invisibles mais puissantes sur la manière dont la société définit la beauté et la valeur du corps.

Quelle influence cela aura-t-il sur les générations à venir ? Quel message envoyons- nous lorsque seules certaines silhouettes semblent mériter visibilité et reconnaissance ? Et surtout, comment continuer à célébrer la diversité des corps dans un contexte qui tend à le rétrécir ?

La question dépasse la mode : elle nous renvoie à nos propres choix, nos regards et à la manière dont nous apprenons à accepter nos corps et ceux des autres. Peut-être est-il temps de réfléchir à ce que signifie être vraiment bien dans sa peau, plutôt que de suivre des standards imposés par des tendances qui passent.

𝙐𝙣𝙚 𝙞𝙣𝙫𝙞𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖̀ 𝙫𝙞𝙫𝙧𝙚Imaginez un instant où votre corps se relâche, où vos tensions disparaissent, où chaque respirati...
15/09/2025

𝙐𝙣𝙚 𝙞𝙣𝙫𝙞𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖̀ 𝙫𝙞𝙫𝙧𝙚

Imaginez un instant où votre corps se relâche, où vos tensions disparaissent, où chaque respiration vous rapproche d’une sensation de légèreté et de bien-être. La digitopuncture agit par de douces pressions sur des points précis pour stimuler votre métabolisme, apaiser vos envies de sucre et libérer votre énergie.

En seulement 30 minutes de bilan, vous pouvez commencer cette expérience unique — ensuite, vous choisissez si vous souhaitez poursuivre. Ce n’est pas un régime, ce n’est pas une méthode miracle : c’est un moment à vivre pleinement, qui vous fait sentir immédiatement plus léger, plus libre et profondément bien dans votre corps.

𝙐𝙣𝙚 𝙞𝙣𝙫𝙞𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖̀ 𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧 𝙥𝙡𝙪𝙩𝙤̂𝙩 𝙦𝙪'𝙖̀ 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚.

🌿 Mon livret menus perte de poids & budget maîtrisé est enfin prêt ! 🌿Ce matin, je suis allée faire mes courses 🛒 et je ...
13/09/2025

🌿 Mon livret menus perte de poids & budget maîtrisé est enfin prêt ! 🌿

Ce matin, je suis allée faire mes courses 🛒 et je suis tombée sur le derrière quand j’ai vu la facture à la caisse 😳… Ça m’a donné l’idée de créer un PDF pratique avec des idées de repas sains pour 1 personne, chauds et économiques pour la semaine !

Dans ce livret, vous trouverez :
✅ 14 repas équilibrés et réconfortants pour la semaine
✅ Des recettes simples, avec prix moyen par repas (≈ 4,50 €) selon enseignes
✅ Des ingrédients faciles à trouver et économiques

💡 Parfait pour celles et ceux qui veulent perdre du poids sans se priver et manger chaud .

📩 Dites- moi en commentaire ou envoyez- moi un message privé pour recevoir votre PDF !

𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒕𝒐𝒏 𝒗𝒓𝒂𝒊 𝒃𝒍𝒐𝒄𝒂𝒈𝒆, 𝒄𝒆 𝒏’𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒍𝒆 𝒑𝒐𝒊𝒅𝒔… 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒔 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒍𝒖𝒊 ?Tu dis vouloir perdre du poids. ...
12/09/2025

𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒕𝒐𝒏 𝒗𝒓𝒂𝒊 𝒃𝒍𝒐𝒄𝒂𝒈𝒆, 𝒄𝒆 𝒏’𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒍𝒆 𝒑𝒐𝒊𝒅𝒔… 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒔 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒍𝒖𝒊 ?

Tu dis vouloir perdre du poids. Tu y penses chaque jour. Tu y as pensé mille fois.
Mais au fond, ce n’est pas la perte de poids qui te bloque.
C’est que tu n’es pas encore prête à laisser derrière toi celle que tu es devenue à travers cette douleur.

Tu t’es construite autour de ce poids. Tu t’es adaptée.
Tu as appris à camoufler, à faire semblant, à sourire quand ça brûle à l’intérieur.
Tu as appris à vivre avec l’inconfort, avec la honte parfois, avec les “je commence lundi”, avec les vêtements trop serrés, avec la fatigue, avec les jugements, même les tiens.
Tu as fait de cette souffrance une compagne silencieuse.
Et tant que tu peux encore la supporter… tu restes là.

Mais dis-moi une chose : est-ce que supporter, c’est vivre ?
Est-ce que survivre dans ce corps que tu ne reconnais plus, c’est vraiment ce que tu veux pour les mois ou les années à venir ?

Tu crois que tu n’as pas de volonté.
Mais tu en as eu, tous les jours.
Tu as tenu bon. Tu as encaissé. Tu as tout gardé pour toi.
Et aujourd’hui, si tu lis ces mots, c’est que quelque chose en toi veut du changement, pour de vrai.

Tu n’as pas besoin d’un régime de plus.
Tu as besoin d’un vrai déclic.
D’un espace où tu peux enfin déposer tout ce poids, physique et émotionnel.
Et reconstruire, pas à pas, un corps dans lequel tu te sens bien, libre, fière.

Ce déclic peut commencer maintenant.
Un rendez-vous, une conversation, une main tendue.
Pas pour te juger.
Pour t’écouter. Pour t’aider. Pour t'accompagner à devenir celle que tu sais, au fond de toi, que tu es déjà.

Et si c’était le bon moment ?
Parce que ta vie ne devrait pas se résumer à “tenir le coup”. Elle mérite d’être vécue, pleinement.

𝑹𝒆́𝒔𝒆𝒓𝒗𝒆 𝒕𝒐𝒏 𝒃𝒊𝒍𝒂𝒏 𝒐𝒇𝒇𝒆𝒓𝒕🎁

10/09/2025

La balance ne te dit pas tout🤔

💡 Tu ne te vois pas changer… et c’est normal.Quand on est dans un processus de perte de poids, on vit chaque journée, ch...
08/09/2025

💡 Tu ne te vois pas changer… et c’est normal.

Quand on est dans un processus de perte de poids, on vit chaque journée, chaque repas, chaque effort… tellement de près qu’on oublie de regarder l’ensemble du chemin parcouru.
Ton entourage, lui, prend plus de recul. Il te dit que tu es plus mince, plus rayonnante, plus confiante. Mais toi, tu as parfois l’impression que “rien ne change”.

👉 Ce que tu peux faire :

📸 Prends des photos régulièrement : ton miroir peut mentir, mais pas les comparaisons.

📕 Note tes progrès : ton énergie, ton sommeil, ton humeur, tes vêtements. Tout compte.

😍 Accepte les compliments : ce que les autres remarquent, c’est le reflet de ta transformation.

🐢 Sois patiente avec toi : le corps change lentement… mais sûrement.

Rappelle-toi : tu es déjà en train de devenir la version de toi que tu désires. Même si tes yeux ne la voient pas encore, ton corps et ton entourage, eux, le savent déjà. 🌿

🕰️ Il faut du temps pour dématérialiser ce que le corps a cristallisé 🕰️Ton corps n’a pas pris du poids en un jour… il n...
05/09/2025

🕰️ Il faut du temps pour dématérialiser ce que le corps a cristallisé 🕰️

Ton corps n’a pas pris du poids en un jour… il ne le perdra pas en un jour non plus.
Le poids en excès est souvent le résultat :

d’habitudes répétées,

de stress accumulé,

d’émotions stockées,

et parfois d’un métabolisme ralenti par le temps.

👉 C’est pour cela qu’un vrai processus de perte de poids demande :

De la régularité : mieux vaut de petites actions quotidiennes qu’un gros effort ponctuel.

Du respect pour ton rythme : ton corps relâche progressivement ce qu’il a figé.

Un travail global : alimentation, mouvement, sommeil et gestion du stress vont de pair.

De la patience : chaque semaine de constance construit des résultats durables.

💡 Retiens ceci :
Le poids n’est pas qu’une question de kilos à perdre, c’est un chemin de transformation en profondeur.

Adresse

4 Rue Des Croisettes
Luitré
35133

Heures d'ouverture

Lundi 07:00 - 17:00
Mardi 12:00 - 17:00
Mercredi 07:00 - 17:00
Jeudi 07:00 - 17:00
Vendredi 12:00 - 17:00
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Retrouver son nouveau MOI

Enfant déjà, j’avais l’impression de ne pas être à ma place, une peur d’être abandonnée.

J’ai avancé et grandi comme j’ai pu avec cette envie de bien faire pour contenter tout le monde et surtout que l’on m’aime.

On croit trouver l’amour , et je passe 30 ans dans cette vie avec cette impression de ne pas être encore une fois à ma place. Etre la fille de...la femme de...la maman de... mais plus de place pour être une femme à part entière.

Mais voilà , tout ne se passe pas comme dans les contes de fées et on fini par manger ses émotions plus que de raison.