Essenciel O Naturel

05/03/2026

https://youtube.com/shorts/xh337N644xw?is=41SGgXeet4kI6UvF

31/01/2026

🌿 NOUVEAU PROJET – ATELIER SONORE & VIBRATOIRE 🌿

Depuis quelque temps, je travaille à la mise en place d’ateliers sonores et vibratoires adaptés aux personnes âgées (EHPAD) et aux personnes avec autisme ou troubles sensoriels.

🎶 Les séances s’appuient sur l’utilisation de bols tibétains, bol de cristal, handpan, diapasons et carillons, accompagnés d’une guidance verbale douce et continue, afin de sécuriser, rassurer et guider l’expérience pas à pas.

👉 Afin de finaliser ce projet dans les meilleures conditions, je recherche 5 personnes volontaires (adultes) qui accepteraient de :
• vivre une séance sonore courte
• bénéficier d’une guidance simple et apaisante tout au long de l’atelier
• me faire un retour sincère sur leurs ressentis

🌱 Ces séances se dérouleront dans un esprit de bienveillance, d’écoute et de respect du rythme de chacun, sans objectif thérapeutique, uniquement orientées vers le bien-être, l’apaisement et la détente.

📩 Si vous êtes intéressé(e) ou si vous connaissez quelqu’un qui pourrait l’être, n’hésitez pas à me contacter en message privé.

Merci pour votre confiance 🙏
✨ La vibration et la parole douce au service du calme et de la présence

22/01/2026

🎶 Comme promis… voici la première vidéo 🎶

Après quelques jours à apprivoiser mon handpan, à écouter, ressentir, tâtonner aussi…

j’ai eu envie de vous partager ce premier moment sonore 🤍
👉 Petite précision : ce morceau est issu d’un tutoriel trouvé sur internet, que je suis actuellement pour apprendre.

Ce n’est pas une performance, juste une exploration, un instant de présence, de vibrations et de douceur 🌿

J’espère que ces sons vous apporteront autant d’apaisement que j’en ressens en jouant.

👉 Dites-moi en commentaire ce que vous avez ressenti
👉 Et si vous souhaitez d’autres vidéos, je serai heureux de continuer à partager 🎶✨

Merci pour votre bienveillance 🙏

16/01/2026

✨ Petit moment de partage… ✨

Depuis quelques jours, je prends le temps de découvrir et d’apprivoiser mon handpan 🎶
J’apprends doucement à m’en servir, à écouter ses vibrations, à laisser les notes me guider… c’est une vraie rencontre, tout en sensibilité et en présence.

Je me demandais :
👉 Est-ce que ça vous plairait que je vous partage une petite vidéo où vous m’entendez en jouer ?
Un moment simple, sans prétention, juste pour le plaisir du son et des vibrations 🌿

Dites-le-moi en commentaire 💬
Vos retours me feront très plaisir 🙏✨

05/12/2025

🎶 Grande nouveauté à venir !
Je suis en train de préparer l’arrivée d’un nouvel instrument magique pour enrichir mes Ateliers Vibratoires… le handpan. 🌟

Ce n’est pas encore officiel, mais je ne pouvais pas résister à l’envie de partager cette future acquisition avec vous. Rien qu’à l’imaginer résonner pendant les séances, j’en ai déjà des frissons. ✨

Pourquoi ce choix ?
💠 Un son profond, enveloppant et apaisant
💠 Une vibration qui relâche instantanément les tensions
💠 Un outil incroyable pour accompagner le stress, le sommeil et les émotions
💠 Parfait pour mes ateliers bien-être, en cabinet ou en établissements

Avec le handpan, les séances prendront une dimension encore plus immersive… et je suis impatient de vous faire découvrir cette expérience sonore unique. 🌿

📅 L’instrument arrive bientôt !
Si tu veux être prévenu(e) du lancement des nouveaux ateliers :
👉 Commente « Je veux »
👉 Ou envoie-moi un message privé

Une nouvelle aventure vibratoire commence… et j’ai hâte de la partager avec vous. 🙏💛

31/07/2025

🎯 Fini les sucres lents et rapides ! Voici la vérité. 🍞🍎🥛
Tu crois encore que les pâtes sont de « bons sucres lents » et que le sucre blanc est forcément « rapide » ? 🤔
💥 Et si cette classification était FAUSSE… et dépassée ?
✅ Aujourd’hui, les vrais indicateurs à connaître sont :
🔹 L’index glycémique (IG)
🔹 La charge glycémique
🔹 Et surtout… l’index insulinique !
Ces notions te permettent enfin de comprendre ce qui fait vraiment monter ta glycémie (et pourquoi tu stockes du gras… même avec des aliments soi-disant “lents” !).
🧠 Dans mon nouvel article, je t’explique tout simplement :
➡️ Pourquoi la notion de sucre lent/rapide est à jeter
➡️ Ce qu’est l’index glycémique (et pourquoi il t’aide à mieux manger)
➡️ Et comment certains aliments “IG bas”… peuvent pourtant faire grimper ton insuline !
📖 À lire ici 👉 https://www.essencielonaturel.fr/blog/articles/sucres-lents-vs-index-glycemique

💬 Tu connaissais l’index insulinique ? Dis-le-moi en commentaire ⬇️

La notion de sucres lents et rapides est dépassée. Découvrez pourquoi l’index glycémique et l’index insulinique sont les vrais indicateurs santé.

30/07/2025

🎗️ Cancer & Naturopathie : un accompagnement naturel, humain et complémentaire

Quand le diagnostic tombe, c’est un séisme.
Et puis il y a les traitements…
La fatigue intense, les effets secondaires, les peurs, les rendez-vous à répétition, l’impression de ne plus se reconnaître.

💬 Et si vous pouviez être soutenu(e) autrement ?
Avec respect, écoute, et des outils naturels qui prennent soin de vous dans votre globalité – corps, mental, émotions.

👤 Naturopathe certifié depuis 2016, et moi-même concerné par la maladie, c'est à partir de mon propre parcours que j’ai développé une approche spécifique, centrée sur le bien-être, le soulagement, et la reconquête de l’énergie.

🌿 Ce que je vous propose :

🧘‍♂️ Une alimentation thérapeutique adaptée à vos traitements
🌿 Des plantes et micronutriments ciblés pour l’immunité, la digestion, le sommeil
🎵 Des soins vibratoires aux diapasons thérapeutiques pour apaiser corps & esprit
👣 Des séances de réflexologie plantaire ou massages bien-être (non médicaux) pour soulager la fatigue et libérer les tensions
🌬️ Des outils de relaxation, respiration, visualisation positive
💬 Un espace de parole bienveillant, pour déposer ce qui pèse

👥 Cet accompagnement s’adresse :

✔️ aux personnes en traitement (chimio, radio, immuno…)
✔️ à celles en rémission ou reconstruction
✔️ aux proches aidants en besoin de soutien
✔️ à toute personne souhaitant se reconnecter à elle-même, en douceur

🧭 Chaque programme est 100 % personnalisé, en cohérence avec votre état de santé, vos traitements, votre rythme.

📍 En cabinet à Lunéville ou à distance en visio

🎁 Appel découverte gratuit de 15 min pour poser vos questions, voir si l’approche vous correspond, et repartir avec une première piste.

📲 Cliquez ici pour en savoir plus ou prendre rendez-vous
👉👉 https://www.essencielonaturel.fr/accompagnement-naturopathique-du-cancer

💚 Parce que vous méritez un accompagnement qui vous reconnaît dans votre singularité. Avec respect, humanité et naturel.

07/07/2025

🎵 Besoin de faire le vide ? De souffler vraiment ?
Et si tu t’offrais 2 heures rien que pour toi pour vibrer, relâcher, t’ancrer et te reconnecter à ton énergie profonde ? 🌈✨

🌿 ATELIER SONORE – DIAPASONS THÉRAPEUTIQUES

📅 Mercredi 23 juillet à 14h à Lunéville
👥 6 places uniquement – 💶 10 euros / pers. – 🕑 2h de bien-être

📍 47 rue de la République – 54300 Lunéville
📞 06 58 83 86 41 | 🌐 essencielonaturel.fr

🔹 Respiration & ancrage
🔹 Auto-soins aux diapasons
🔹 Relaxation sonore collective
🔹 Partages & ressentis

💫 Un atelier complet, accessible à tous, pour harmoniser votre énergie 🌈

🔥 Tu veux vibrer, lâcher-prise, t’alléger ?
Réserve ta place MAINTENANT. Les places partent vite !

Mets "OK GO" en commentaire ou écris-moi en privé pour réserver ta place

́nergétiques

16/06/2025

🌿 NOUVEAU | Perte de poids naturelle & en autonomie

📘 Découvrez mon ebook complet de 120 pages pour perdre du poids sans régime, sans frustration et durablement, grâce à une méthode naturopathique claire, structurée et 100 % naturelle.

🍽️ Inclus dans ce guide :
✅ Une méthode alimentaire en 3 phases
✅ Des listes d’aliments à index glycémique bas
✅ 4 semaines de menus équilibrés
✅ Toutes les recettes associées, faciles et savoureuses
✅ Des conseils bien-être (digestion, sommeil, stress…)
🎯 Une solution idéale si vous souhaitez reprendre le contrôle de votre poids, naturellement, à votre rythme, et sans dépendre de consultations.

💊 En option :
Je recommande en complément e probiotique Nergéflore® Métabolique de chez LPEV spécialement formulé pour :
👉 Rééquilibrer la flore intestinale
👉 Soutenir la régulation du sucre et des graisses
👉 Accompagner la perte de poids de manière naturelle

🔗 Télécharger le guide & le probiotique Nergeflore LPEV :
👉 https://bit.ly/4dZLxyA
👉 www.essencielonaturel.fr/perte-de-poids

📞 Plus d’infos : 06 58 83 86 41
🌐 www.essencielonaturel.fr

Perdre du poids et retrouver son poids de forme grâce à des méthodes naturelles issues de la naturopathie.

05/06/2025

🌿 NOUVEAU – Programme Perte de Poids en Visio & en Autonomie ! 🌿

Vous souhaitez perdre du poids à votre rythme, en autonomie, tout en étant soutenu(e) par un professionnel de santé naturelle ?
Découvrez mon programme naturopathique 100 % en visio, structuré pour vous aider à retrouver votre équilibre sans régime strict ni frustration.

✨ Plusieurs forfaits disponibles, selon vos besoins :
✔️ Programme alimentaire en 3 phases
✔️ Recettes, astuces et tableau IG
✔️ eBook complet (120 pages)
✔️ Groupe WhatsApp de motivation
✔️ Consultations visio personnalisées selon le forfait choisi

🎯 Objectif : vous guider vers une perte de poids durable, naturelle et adaptée à votre mode de vie.

👉 Tous les détails ici :
🔗 www.essencielonaturel.fr/programme-perte-de-poids-en-naturopathie-suivi-en-visio

📩 Réservez votre appel découverte gratuit de 15 min pour faire le point sur vos besoins.

Découvrez un programme de perte de poids structuré en 3 phases, accompagné en visio par Patrice Raganelli, naturopathe. Recettes, conseils et suivi à votre rythme. Résultats durables, sans culpabilité

03/06/2025

🌿 Vous vous sentez souvent épuisé, tendu, irritable ?
Et si le cortisol, l’hormone du stress, en était la cause ?

🧠 Découvrez dans mon nouvel article comment le stress chronique dérègle votre organisme… et comment la naturopathie peut vous aider à le réguler naturellement.

✨ Fatigue, sommeil, prise de poids, digestion : tout est lié.
📖 À lire ici 👉 https://www.essencielonaturel.fr/stress-et-cortisol-naturopathie

💆‍♂️ Et si c’était le moment de reprendre soin de vous ?
📍 Consultations à Lunéville, en cabinet ou en visio.

Le stress fait partie intégrante de notre quotidien. Mais lorsqu’il devient chronique, il bouleverse en profondeur notre équilibre physiologique. Au cœur de ...

22/05/2025

🎵 ATELIER SONORE – DIAPASONS THÉRAPEUTIQUES
Venez vibrer, vous recentrer et vous détendre profondément ! 🌿✨

📅 Mercredi 11 juin à 14h à Lunéville
👥 6 places uniquement – 💶 10 euros / pers. – 🕑 2h de bien-être

📍 47 rue de la République – 54300 Lunéville
📞 06 58 83 86 41 | 🌐 essencielonaturel.fr

🔹 Respiration & ancrage
🔹 Auto-soins aux diapasons
🔹 Relaxation sonore collective
🔹 Partages & ressentis

💫 Un atelier complet, accessible à tous, pour harmoniser votre énergie 🌈
📲 Réservez vite votre place !