Emilie Montet Neuro-praticienne de la Scamden

15/04/2026

Pourquoi tu exploses pour rien (ce n’est pas ce que tu crois)

Tu as déjà explosé pour “rien”…

Une remarque.
Un détail.
Un moment banal.

Et pourtant, c’est disproportionné.
Tu le sais… mais tu ne comprends pas.

Dans cet épisode de Renaissance Émotionnelle, je t’explique une chose essentielle :

👉 Tu n’exploses jamais pour rien.

Ce que tu vis aujourd’hui est souvent le déclencheur…
d’une mémoire émotionnelle beaucoup plus ancienne.

Dans cet épisode, tu vas comprendre :

• pourquoi certaines réactions te dépassent complètement
• comment tes traumatismes inconscients influencent tes émotions
• en quoi certaines situations réveillent ton enfant intérieur

Pour l'écouter sur :
YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=yGH-gV0VEZk
Spotify : https://open.spotify.com/episode/6Qn1eRDb5wQOGozoNCjNcq?si=XmAymxWXT1a9ApsHP0zfbQ

Tu as déjà explosé pour “rien”…Une remarque.Un détail.Un moment banal.Et pourtant, c’est disproportionné.Tu le sais… mais tu ne comprends pas.Dans cet épisod...

08/04/2026

Tu es fatiguée… mais tu continues quand même.
Tu te forces à avancer, à comprendre, à “aller mieux”…
Et pourtant, plus tu forces… plus tu t’épuises.

Dans cet épisode, je te propose autre chose.

Et si, aujourd’hui, tu arrêtais de vouloir aller mieux ?
Et si tu t’autorisais simplement à être là où tu en es ?

Parce que parfois, ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un corps fatigué.
Un système nerveux saturé.
Un mental qui en a trop fait.

Et c’est justement en arrêtant de lutter…
que quelque chose peut enfin se remettre en mouvement.

Dans cet épisode :
– Pourquoi vouloir aller mieux peut t’épuiser encore plus
– Le piège du développement personnel quand on est fatiguée
– Et pourquoi ralentir est parfois la vraie solution

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=JstYrpyPZSc
Spotify : https://open.spotify.com/episode/61LkwujoM21VLPpJfcJU8P?si=Xq9OJVC2QdqsPgOxvZKXXQ

Tu es fatiguée… mais tu continues quand même.Tu te forces à avancer, à comprendre, à “aller mieux”…Et pourtant, plus tu forces… plus tu t’épuises.Dans cet ép...

25/03/2026

Tu sais que la régularité est importante.

Tu sais que ce sont les petits pas répétés qui changent une vie.

Mais certains jours…
tu n’as plus d’énergie.

Plus l’élan.
Plus la motivation.
Juste cette sensation d’être fatiguée… et de ne pas avoir la force de faire.

Dans cet épisode de Renaissance Émotionnelle, je te propose une autre vision de la régularité.

Une régularité plus douce.
Plus respectueuse.
Plus réaliste.

Tu vas comprendre :

• pourquoi régularité ne veut pas dire performance
• comment rester en mouvement même avec peu d’énergie
• pourquoi “maintenir” est déjà une forme d’avancée
• et comment ne pas te perdre dans les périodes plus basses

Parce que la vraie régularité, ce n’est pas faire toujours plus.

C’est ne pas te quitter, même quand c’est difficile.

Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=7_1B1PAe2rM
Spotify : https://open.spotify.com/episode/0GnHC6WzhhDqjG3izUw32k?si=4vu4WJoRQWST7vyYf5ec8A

Tu sais que la régularité est importante.Tu sais que ce sont les petits pas répétés qui changent une vie.Mais certains jours…tu n’as plus d’énergie.Plus l’él...

18/03/2026

Couple : Pourquoi tes relations amoureuses te font souffrir

Tomber amoureux, c’est magique.

Mais après la phase de lune de miel… tout change.

Les incompréhensions apparaissent.
Les disputes s’installent.
Les émotions deviennent plus intenses.

Et souvent, on ne comprend pas pourquoi.

Dans cet épisode de Renaissance Émotionnelle, je t’explique une chose essentielle :

👉 L’autre agit comme un miroir de tes blessures profondes.

Ce que tu vis dans tes relations n’est pas un hasard.

C’est le reflet de schémas émotionnels, souvent inconscients, qui se rejouent.

Dans cet épisode, tu vas comprendre :

- pourquoi certaines relations réveillent autant d’émotions
- comment tes blessures d’enfance influencent ton couple (théorie de l’attachement – John Bowlby)
- pourquoi ton cerveau choisit inconsciemment certains types de partenaires
- ce qui se passe quand l’un évolue plus vite que l’autre
- et comment transformer les conflits en levier de transformation

YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=dDCJkZE7oi8
Spotify : https://open.spotify.com/episode/5xnju8SZAAIrtCLSk26GNH?si=z89Lzf5qQIG7ExprD6dOdQ

Tomber amoureux, c’est magique.Mais après la phase de lune de miel… tout change.Les incompréhensions apparaissent.Les disputes s’installent.Les émotions devi...

11/03/2026

Arrête de te plaindre si rien ne change (ça va peut-être piquer)

Beaucoup de personnes souffrent dans leur vie.

Une relation qui fait mal.
Un travail qui épuise.
Un quotidien qui ne ressemble plus à ce qu’on veut.

Et pourtant… rien ne change.

Dans cet épisode de Renaissance Émotionnelle, je ne vais pas donner d’excuses.

Je vais parler d’un piège très fréquent :
rester dans l’inaction tout en espérant que la situation s’améliore.

Dans cet épisode court et volontairement direct, on parle de :

• l’inaction qui maintient la souffrance
• les excuses que l’on se raconte pour ne pas bouger
• la différence entre subir et choisir
• le moment où il devient nécessaire de prendre une décision

Parfois, la première étape du changement n’est pas une méthode.

C’est simplement dire stop.

Pour l'écouter sur :
- YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=hBVJlsbNAKs
- Spotify : https://open.spotify.com/episode/2VXbkctfsAlXs0apkESSBn?si=bDeirVJrRA2sGivleKSU2g

Beaucoup de personnes souffrent dans leur vie.Une relation qui fait mal.Un travail qui épuise.Un quotidien qui ne ressemble plus à ce qu’on veut.Et pourtant…...

04/03/2026

⭐️NOUVEAUTE ⭐️
Atelier en ligne et en autonomie

De la Femme Forte à la Femme Puissante – Sortir du mode survie

Tu as travaillé sur toi.
Tu as compris beaucoup de choses.
Et pourtant…
Par moments, le mode survie revient.

Tu redeviens celle qui :
- gère tout
- tient tout
- anticipe tout
- porte tout

La femme forte.

Et si ce n’était pas un échec… mais simplement une identité qui a été nécessaire un temps ?

Cet atelier t’aide à comprendre pourquoi il est parfois si difficile de lâcher cette posture et surtout comment évoluer vers une puissance intérieure plus stable.

Cet atelier mêle plusieurs approches complémentaires :
- Psychoéducation
Comprendre les mécanismes psychologiques du mode survie.

- Régulation du système nerveux
Des exercices inspirés du breathwork pour restaurer un sentiment de sécurité intérieure.

- Travail identitaire
Explorer l’identité de la femme forte et construire une posture plus alignée.

- Introspection guidée
Grâce au workbook qui accompagne tout l’atelier.

Pour en savoir + :

Pourquoi, même après avoir travaillé sur vous, le mode survie revient-il ? Découvrez comment quitter l’identité de la femme forte et incarner une puissance intérieure stable grâce à cet atelier mêlant psychologie, régulation du système nerveux et introspection guidée.

25/02/2026

Pourquoi est-il si difficile de renoncer à un projet, une relation ou une idée dans laquelle on a investi du temps, de l’argent et de l’énergie ?

Dans cet épisode, je t’explique le mécanisme psychologique du biais des coûts irrécupérables, pourquoi on s’entête même quand ce n’est plus aligné, et comment développer une souplesse émotionnelle et stratégique pour avancer sans s’enfermer.

Renoncer n’est pas abandonner.
C’est parfois une mise à jour.

YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=yuN9u9xMDKU
Spotify : https://open.spotify.com/episode/0SJsc1W9L46hsM6QQpHVj8?si=UhxMlLU-RtGzTQlmzUeZEQ

🔗 Pour aller plus loin : Atelier Confiance en soi – Incarner tous ses archétypes
https://www.emilie-montet.fr/produit/atelier-confiance-en-soi/

Pourquoi est-il si difficile de renoncer à un projet, une relation ou une idée dans laquelle on a investi du temps, de l’argent et de l’énergie ?Dans cet épi...

23/02/2026

🎉 GRAND VIDE-MAISON – Spécial Déménagement ! 🎉

À l’occasion de mon futur déménagement, je vide la maison !
Venez faire de bonnes affaires à petits prix 🛍️✨

👉 À vendre :
• Vêtements femme taille S – 34/36
• Jouets enfants
• Livres enfants & adultes
• Bibelots et objets déco
• Et d’autres surprises…

💰 Petits prix, articles en bon état, premier arrivé = premier servi !

📅 Samedi 28 février 2026
🕒 De 13h30 à 17h
📍 Sur Lunel Adresse sur demande
📞 06 13 34 05 03

N’hésitez pas à partager autour de vous 🙏
Au plaisir de vous voir !

18/02/2026

Tu crois vouloir aller mieux… mais ton cerveau résiste ? (Mode Survie & Auto-Sabotage)

Tu veux aller mieux.
Tu fais des efforts.
Tu comprends ton histoire.

Et pourtant… tu restes bloquée.

Dans cet épisode de Renaissance Émotionnelle, je t’explique pourquoi une partie de toi peut inconsciemment résister à la guérison.

👉 Pourquoi le mode survie devient une identité
👉 Pourquoi le calme peut déclencher de l’angoisse
👉 Pourquoi tu t’auto-sabotes parfois sans le vouloir
👉 Et comment rééduquer ton système nerveux en profondeur

On parle de trauma, de système nerveux, d’appartenance familiale et de loyautés invisibles.

L'écouter sur :
- YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=j3iyFkjFr9g
- Spotify : https://open.spotify.com/episode/7MAYMie4V0VAckFxvqK8th?si=T_X75znyRMWPCAeUc9sqyw

📖 Article complémentaire :
Mode survie – comprendre et déprogrammer : https://www.emilie-montet.fr/le-blog/traumatismes-emotionnels/mode-survie-comprendre-et-deprogrammer/

🎓 Masterclass gratuite :
Pourquoi tout ce que tu as essayé pour retrouver ta joie de vivre n’a pas fonctionné ?
👉 https://subscribepage.io/masterclassjoiedevivre

Tu veux aller mieux.Tu fais des efforts.Tu comprends ton histoire.Et pourtant… tu restes bloquée.Dans cet épisode de Renaissance Émotionnelle, je t’explique ...

11/02/2026

Tu as déjà fait un travail sur toi.
Tu as compris des choses.
Tu as testé des méthodes.

Et pourtant… le mode survie revient.

Dans cet épisode de Renaissance Émotionnelle, nous explorons pourquoi le mode survie persiste malgré les efforts, et pourquoi agir uniquement au niveau du mental ne suffit pas.

Au programme :
• Pourquoi le mode survie ne se “contrôle” pas
• Le rôle du système nerveux dans l’anxiété et l’hypervigilance
• Pourquoi certaines thérapies aident… mais ne suffisent pas
• Ce qui permet un changement durable

L'écouter sur :
- YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=QsaWQDHpIDo
- Spotify : https://open.spotify.com/episode/2k52cGtT04qYd7jhFlW5AL?si=5c9qxIJvTYeJylIaSVj-Xw

📖 Article complémentaire :
Mode survie – comprendre et déprogrammer : https://www.emilie-montet.fr/le-blog/traumatismes-emotionnels/mode-survie-comprendre-et-deprogrammer/

🎓 Masterclass gratuite :
Pourquoi tout ce que tu as essayé pour retrouver ta joie de vivre n’a pas fonctionné ?
👉 https://subscribepage.io/masterclassjoiedevivre

Tu as déjà fait un travail sur toi.Tu as compris des choses.Tu as testé des méthodes.Et pourtant… le mode survie revient.Dans cet épisode de Renaissance Émot...

04/02/2026

Sortir du mode survie : pourquoi tu n’arrives pas à retrouver la sérénité intérieure 👇

Tu te sens constamment sous pression, fatiguée, anxieuse… comme si ton corps n’arrivait jamais à se poser ?
Même quand “tout va bien”, tu restes en alerte.

👉 Il est possible que ton système nerveux soit resté bloqué en mode survie.

Dans cet épisode de Renaissance Émotionnelle, je t’explique ce qu’est réellement le mode survie, pourquoi il s’installe, et surtout pourquoi les solutions classiques ne suffisent pas toujours à en sortir.

🎧 Dans cet épisode, tu vas comprendre :

- Ce qu’est le mode survie et comment il s’exprime (anxiété, stress, pensées envahissantes, fatigue)
- Pourquoi être “forte” ou “guerrière” peut aussi maintenir un état de survie
- Le lien entre traumatismes, système nerveux et hypervigilance
- Les apports de la théorie polyvagale (Stephen Porges) et des travaux de Bessel van der Kolk
- Pourquoi le corps garde la mémoire du trauma, même quand on a “compris”
- Les grandes étapes pour commencer à désactiver le mode survie durablement

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un fonctionnement neuro-émotionnel qui peut être compris, régulé et transformé.

Ecouter sur :
- YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=pmJPqsjyCVE
- Spotify : https://open.spotify.com/episode/2P33m53MUNF8zowZtp2qQW?si=QOpNsSFcTTa5i0_uDBPhzQ

🎁 MASTERCLASS GRATUITE :

Pourquoi tout ce que tu as essayé pour retrouver ta joie de vivre n’a pas fonctionné ?

👉 Inscription gratuite ici : subscribepage.io/masterclassjoiedevivre

🔍 Pour aller plus loin :

Je t’ai aussi préparé un article de fond pour approfondir le sujet du mode survie et de sa déprogrammation :

👉 Mode survie : comprendre et déprogrammer : https://www.emilie-montet.fr/le-blog/traumatismes-emotionnels/mode-survie-comprendre-et-deprogrammer/

Tu te sens constamment sous pression, fatiguée, anxieuse… comme si ton corps n’arrivait jamais à se poser ?Même quand “tout va bien”, tu restes en alerte.👉 ...

28/01/2026

Tu as une vie qui, sur le papier, fonctionne.
Tu avances, tu assumes, tu prends soin des autres… et pourtant, il y a ce vide intérieur.

Cette sensation étrange qu’il manque quelque chose, sans réussir à mettre des mots dessus.

Dans cet épisode de Renaissance Émotionnelle, je t’explique pourquoi ce vide apparaît, même quand tout semble aller bien extérieurement.

Nous explorons les 7 raisons profondes qui peuvent être à l’origine de ce sentiment :

- le fait de s’être trop adaptée aux attentes des autres
- des blessures émotionnelles anciennes non intégrées
- un fonctionnement prolongé en mode survie
- une vie menée “dans le faire” plutôt que dans le sentir
- un décalage avec tes valeurs profondes

Ce vide n’est pas un défaut.
Ce n’est pas une faiblesse.
C’est souvent un message intérieur qui demande à être écouté.

🎧 Écoute l’épisode, et si ce sujet résonne pour toi, prends le temps de ressentir ce que cela vient toucher.

YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=Ziv4Y0ClhVM
Spotify : https://open.spotify.com/episode/3AXtQ8r1NZjc929dxEdYq4?si=ittwkACjQTe5WU8N-0pI1w

👉 Pour aller plus loin, tu peux aussi lire l’article associé : https://www.emilie-montet.fr/le-blog/confiance-en-soi/vide-interieur-meme-quand-tout-semble-aller-bien/

Tu as une vie qui, sur le papier, fonctionne.Tu avances, tu assumes, tu prends soin des autres… et pourtant, il y a ce vide intérieur.Cette sensation étrange...