Pharmacie de Lutzelhouse

13/04/2026

13/04/2026

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11/04/2026

Voici la partie 2 de ma série sur le ventre après 40 ans 👇

On parle souvent des hormones… et c’est vrai : à partir de la périménopause puis de la ménopause, la silhouette peut changer, avec un stockage plus facile au niveau abdominal.

Mais il y a aussi un autre point qu’on oublie souvent : les aliments ultra-transformés.

Et attention, ce n’est pas seulement la “malbouffe”.
On peut aussi en retrouver dans certaines ratatouilles toutes prêtes, poêlées de légumes assaisonnées, soupes, plats préparés, produits “healthy”… et même parfois dans certains produits bio.

Le vrai repère, ce n’est pas l’image du produit.
C’est sa liste d’ingrédients : plus elle est longue, avec additifs, arômes, édulcorants, amidons modifiés ou ingrédients qu’on n’utiliserait pas en cuisine, plus il faut se poser la question.

L’objectif n’est pas de tout interdire, ni de culpabiliser.
Mais de revenir le plus souvent possible à la base : des aliments bruts ou peu transformés, des légumes tels qu’ils sont, des produits simples, une cuisine plus proche de la matière première.

Car plus on s’éloigne de l’aliment d’origine, plus on risque de manger vite, de moins mâcher, d’être moins rassasié… et de favoriser sans le vouloir le stockage.

C’est aussi là que l’alimentation et la micronutrition peuvent aider, avec un accompagnement personnalisé pour mieux comprendre son corps, ses fringales, son ventre gonflé et ses difficultés de stockage.

À la pharmacie de Lutzelhouse, je propose aussi des consultations de micronutrition sur rendez-vous 🌿

08/04/2026

Vous mangez pareil… et pourtant vous prenez plus facilement du ventre après 40 ans ?
Ce n’est pas juste un manque de volonté.
Muscle qui diminue, stress, nuits trop courtes, grignotage, hormones… le corps change, et ça change aussi la façon dont il stocke.

Comprendre, c’est déjà reprendre la main 💪
La suite dans la prochaine vidéo : quoi faire concrètement pour limiter ce ventre après 40 ans.

08/04/2026

Bon maintient et confort pour ma patiente adorée qui joue les cascadeuses ! 🥰❤️‍🩹

04/04/2026

Pâques, c’est un message d’espérance, de renouveau et de douceur.

À la pharmacie, c’est aussi ce que nous essayons d’apporter chaque jour : écouter, accompagner, soulager et prendre soin de chacun.

Derrière chaque ordonnance, il y a une personne, une histoire, parfois une inquiétude.
Et notre rôle, c’est d’être là, avec humanité, compétence et bienveillance.

Joyeuses Pâques 🐇🐣🐓 bonne chasse aux œufs ! 🥚

03/04/2026

On entend encore que le vaccin HPV nuirait à la fertilité. Les données disponibles ne vont pas dans ce sens. En revanche, l’infection par les papillomavirus peut, elle, avoir un impact sur la santé reproductive. Se vacciner, c’est se protéger contre des infections pouvant favoriser certains cancers, et non “abîmer” sa fertilité.@@

02/04/2026

Bienvenue dans les coulisses de notre équipe 😄 Parce qu’on a toujours plaisir à se retrouver en dehors de la pharmacie, on vous partage ici un petit aperçu de ces moments simples, joyeux et remplis de fous rires 🎳🔫✨

01/04/2026

Début de pilule : un repère simple à retenir

Au comptoir, c’est une question très fréquente : faut-il obligatoirement commencer sa pilule le 1er jour des règles, et la protection est-elle immédiate ?

Le repère le plus simple est le suivant : lorsque la pilule est débutée le 1er jour des règles, la protection contraceptive est en général immédiate. En revanche, lorsqu’elle est commencée plus t**d, une protection complémentaire est habituellement nécessaire pendant 7 jours.

C’est un point important, car le premier comprimé ne signifie pas toujours une efficacité immédiate. Le délai de protection dépend aussi du type de pilule prescrit

En pratique, le bon réflexe reste donc le même : en cas de début hors 1er jour des règles, on sécurise avec une méthode complémentaire, et en cas de doute, on demande conseil à son pharmacien, à sa sage-femme ou à son médecin.