Sarah Réflexo Réflexologue certifiée RNCP

02/10/2025

02/10/2025

01/10/2025

🎀 Octobre Rose 🎀

Chaque année a lieu cette campagne afin de sensibiliser les femmes au dépistage du cancer du sein et à récolter des fonds pour la recherche.

Pensez à vous faire dépister.

N’oubliez pas la marche urbaine en nocturne, qui aura lieu le samedi 4 octobre de 19h à 22h à Luxeuil-les-bains ( départ du Parc Thermal à 20h. Tarif 5€).

26/09/2025

🍂🍁L’automne en tradition chinoise 🍁🍂

En tradition chinoise, l’automne est une saison dominée par l’élément Métal (représenté par le Poumon et le Gros intestin).

Situé entre l’été qui est Yang et l’hiver qui est YIn, l’automne est une période d’adaptation.

Durant cette saison, le Yang diminue et le Yin augmente.
L’énergie connait alors un mouvement de descente.
Le Wei Qi appelé aussi Qi protecteur ou l’Énergie défensive, qui est produit grâce à la respiration et la nourriture que nous mangeons, vient recharger les organes dans le but de favoriser leur bon fonctionnement.
Le Wei Qi qui est gouverné par le Poumon, assure notre immunité et combat les agressions qui peuvent troubler son équilibre.

Puisque notre bien-être repose sur le Poumon, il est important d’en prendre soin pendant cette saison.

Veillez donc:
- À bien manger pour éviter les déséquilibres.
- Attention à la sécheresse (peau, cheveux)
- Ne laissez pas trop de place à la tristesse qui est l’émotion lié au poumon afin d’éviter des déséquilibres.
- Lâcher prise et ralentissez

Une séance de réflexologie peut vous aider à préparer votre organisme à ce changement de saison.

Sarah Reflexo- Réflexologue certifiée RNCP

04/09/2025

☀️ Petit rappel☀️

N’ayant pas pris de vacances en juillet et août, je m’accorde un petit temps de pause avant d’aller couver tranquillement 😁🤰.

Je serais donc en vacances du 8 au 21 septembre, les séances reprendront le jeudi 25 septembre.

Je vous rappelle que je m’arrête le 3 octobre pour me reposer avant l’arrivée de bébé 👶.
À ce jour, je n’ai plus de disponibilités (sauf si annulation d’ici là).

Pour les personnes ayant offert ou reçu des chèques cadeaux, la date de validité est repoussée jusqu’à décembre 2026.

Votre Réflexologue 👣

Sarah Reflexo- Réflexologue certifiée RNCP

03/09/2025

[Octobre Rose] Bloquez dès maintenant cette date dans votre agenda ! Une course/ marche urbaine qui permettra aux participants de découvrir, en nocturne, des lieux historiques de la ville... et pour la bonne cause !

05/08/2025

Comme certains d’entre vous le savent déjà, un petit habitant pousse actuellement sous mon nombril 👶.
À partir de mi-octobre, je ne pourrai plus assurer les rendez-vous, et cela jusqu’à fin août 2026… Pour ne pas vous abandonner, je recherche un ou une Réflexologue, formé(e) en réflexologie plantaire, palmaire, faciale et auriculaire et si possible certifié(e) RNCP ou ayant suivi une formation en réflexologie de minimum 1 an.

Vous pouvez me contacter et m’envoyer vos candidatures à l’adresse e-mail suivante: sarah.reflexo@yahoo.com

Ps: j’exerce à Luxeuil-les-Bains (Haute-Saône 70).

Merci de partager ☺️

À bientôt 👣

Sarah Reflexo- Réflexologue certifiée RNCP

26/07/2025

Mes cher(e)s amis(e)s, 🥰

Mes habitués l'auront remarqué, certains s'en doutent et d'autres ne le savent peut-être pas encore... ✨

Très prochainement, notre famille va s'agrandir🤰🍼

8 mois de bonheur se sont écoulés et il est temps pour moi de poser mes outils de tapissière et de mettre mon atelier entre parenthèses le temps d'accueillir notre petit garçon 👶🩷💕

Un petit mot pour vous dire que je suis fière de pouvoir vous accompagner chaque jour dans vos magnifiques projets. Cette année 2025 aura démarré sur les chapeaux de roues. Tout cela, c'est grâce à vous. Je vous remercie infiniment pour votre présence et votre confiance sans faille 🙏

Je reste joignable pendant cette période :
☎️ 06 04 47 19 43
📧 lea.constantin@outlook.fr

En tout cas, je vous donne rendez-vous dès Octobre 🍁🍂 et d'ici là, prenez bien soin de vous ! À très vite 👋

PS : je ne vais pas vous lâcher comme ça , je publierais de temps à autre quelques projets réalisés 😉😘

11/07/2025

⚠️⚠️ Le planning pour le mois de juillet est complet⚠️⚠️

📆Prochaine disponibilité le 7 août à partir de 15h.

☀️Vacances du 8 au 21 septembre.☀️

Pensez à réserver votre créneau sur mon site: sarahreflexo.com

Au plaisir de vous recevoir pour une séance 👣

Sarah Reflexo- Réflexologue certifiée RNCP

03/07/2025

Du nouveau chez votre Réflexologue !

Il y a quelques mois, j’ai suivi une formation en Réflexologie et accompagnement en oncologie.
Cette formation supplémentaire, me permet de répondre au mieux à vos besoins.

N’hésitez pas à me contacter pour prendre un rendez-vous soit par sms, e-mail, téléphone , Messenger ou directement sur mon site internet: sarahreflexo.com

*Soins de support: désignent l’ensemble des soins et soutiens qui peuvent être proposés à une personne atteinte de cancer, en association avec les traitements anticancéreux afin de lui offrir la meilleure qualité de vie possible (source: institut curie)
* sources: la ligue contre le cancer

Sarah Reflexo- Réflexologue certifiée RNCP

26/06/2025

🌺 Recette :

Une simple soupe froide d’orge perlé avec un peu de menthe fraîche est excellente pour rafraîchir le Cœur, calmer l’agitation mentale et soutenir la digestion en été.

🥣 Soupe froide d’orge perlé à la menthe – version été MTC

🌾 Bienfaits selon la MTC :
• L’orge perlé (Yì Yǐ Rén / 薏苡仁) : draine l’humidité, soutient la Rate, rafraîchit la chaleur estivale
• La menthe (Bò Hé / 薄荷) : libère la surface, rafraîchit le Cœur et la tête, apaise la chaleur
• Cette soupe est idéale en cas de lourdeurs digestives, de chaleur interne ou pour simplement prévenir les déséquilibres de l’été

📝 Ingrédients (pour 2-3 portions)
• 100 g d’orge perlé (bio si possible)
• 1 litre d’eau
• Quelques feuilles de menthe fraîche
• 1 filet de jus de citron (optionnel)
• 1 pincée de sel ou un filet d’huile d’olive (optionnel, pour une version salée)
• 🍯 ou une touche de miel pour une version douce (mais pas trop sucrée)

👩‍🍳 Préparation
1. Rincer l’orge à l’eau claire.
2. Le faire cuire dans l’eau froide pendant environ 45 minutes à feu doux, jusqu’à ce qu’il soit bien tendre.
3. Hors du feu, ajouter les feuilles de menthe fraîches ciselées (ou laisser infuser 10 min).
4. Laisser refroidir à température ambiante, puis mettre au frais.
5. Servir froid ou tiède, avec au choix :
• un peu de sel et d’huile d’olive pour une version salée,
• ou une touche de miel pour une version douce.

🥄 Astuce :

Vous pouvez ajouter quelques dés de concombre ou de poire pour renforcer l’effet rafraîchissant.

16/06/2025

Bonjour à tous,

Il me reste une disponibilité pour ce vendredi à 9h 👣

N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous.

Au plaisir de vous recevoir ☺️

Sarah Reflexo- Réflexologue certifiée RNCP