Pharmacie de l'Ardiden

Pharmacie de l'Ardiden Pharmacie spécialisée en herboristerie, où écoute et conseils sont nos maîtres mots!

🩺 19 mai – Journée mondiale de l'hypertensionSaviez-vous que l'hypertension est souvent appelée le « tueur silencieux » ...
19/05/2026

🩺 19 mai – Journée mondiale de l'hypertension

Saviez-vous que l'hypertension est souvent appelée le « tueur silencieux » ? La plupart des personnes qui en souffrent ne ressentent aucun symptôme… et pourtant, une pression artérielle non contrôlée augmente considérablement le risque d'AVC et d'infarctus.

La bonne nouvelle ? Elle se dépiste facilement et se traite bien ! 💊

✅ Alimentation pauvre en sel
✅ Activité physique régulière
✅ Arrêt du tabac
✅ Perte de poids si nécessaire

📍N'hésitez pas à passer nous voir, votre pharmacien prend votre tension et répond à toutes vos questions. 😊

Ampoules : comment les éviter ?Les ampoules sont dues à des frottements répétés, souvent aggravés par la chaleur etl’hum...
19/05/2026

Ampoules : comment les éviter ?
Les ampoules sont dues à des frottements répétés, souvent aggravés par la chaleur et
l’humidité.
Les facteurs favorisant :
• Chaussures neuves ou mal adaptées
• Transpiration excessive
• Activité prolongée (marche, course)
Comment prévenir ?
Portez des chaussures adaptées et déjà utilisées
Choisissez des chaussettes techniques anti-frottement
Utilisez des protections préventives (pansements, sticks)
Gardez les pieds secs
Que faire en cas d’ampoule ?
• Protégez-la avec un pansement adapté
• Si elle s’est percée, désinfectez avec précaution la zone, appliquez un pansement adapté
(type hydrocolloïde), gardez la zone propre et sèche et surveillez l’évolution
Consultez si vous observez une rougeur importante, une douleur qui augmente, du pus ou
chaleur locale, ou si vous présentez un terrain à risque (diabète, immunodépression)

️ Chaleur & médicaments, quelles conséquences ?La chaleur peut altérer la conservation des médicaments et peut modifier ...
17/05/2026

️ Chaleur & médicaments, quelles conséquences ?
La chaleur peut altérer la conservation des médicaments et peut modifier l’effet de certains
traitements, mais aussi la prise de ces médicaments peut avoir des effets sur votre corps
>>> Effets sur votre corps
Quand il fait chaud, le corps se déshydrate et régule moins bien sa température.
Certains médicaments peuvent aggraver ces effets.
Conséquences possibles :
Déshydratation (accentuée par certains traitements), malaise, vertiges, chute de tension,
troubles du rythme cardiaque (plus rares), confusion, surtout chez les personnes
âgées.
Médicaments particulièrement concernés (liste non exhaustive) : diurétiques,
antihypertenseurs, certains psychotropes, médicaments nécessitant une conservation au
frais...
Certains médicaments sont aussi photosensibilisants. Ils peuvent provoquer des brûlures
du type coup de soleil ou des réactions allergiques telles que l'eczéma, même après une
courte exposition au soleil.
Votre pharmacien peut vérifier vos traitements et vous conseiller en période de
chaleur
>>> Effets sur les médicaments
La chaleur peut aussi altérer leur qualité :
Conséquences : perte d’efficacité, dégradation du principe actif, risque de surdosage
ou sous-dosage
Situations à risque :
• Médicaments laissés dans une voiture

• Stockage au-dessus de 25°C
• Rupture de la chaîne du froid
Soyez donc très vigilants dans le transport et le stockage de vos médicaments !

📢 Aujourd’hui, c’est la Journée de lutte contre l’hypertension !Cette maladie silencieuse touche près de 17 millions de ...
17/05/2026

📢 Aujourd’hui, c’est la Journée de lutte contre l’hypertension !

Cette maladie silencieuse touche près de 17 millions de personnes en France, soit 1 adulte sur 3. Souvent sans symptômes, elle peut pourtant entraîner de graves complications (AVC, maladies cardiaques, insuffisance rénale…).

💡 Quelques conseils pour prendre soin de votre tension :
• Réduire sa consommation de sel
• Pratiquer une activité physique régulière
• Adopter une alimentation équilibrée
• Limiter l’alcool et arrêter le tabac
• Surveiller régulièrement sa tension

👉 Un dépistage simple peut faire toute la différence. Parlez-en à votre professionnel de santé !

Prenez soin de vous ❤️

Mycoses : pourquoi reviennent-elles avec les beaux jours ?Avec la chaleur et l’humidité, les champignons microscopiques ...
12/05/2026

Mycoses : pourquoi reviennent-elles avec les beaux jours ?
Avec la chaleur et l’humidité, les champignons microscopiques responsables des mycoses
se développent plus facilement. Les environnements comme les piscines, vestiaires ou
chaussures fermées favorisent leur prolifération.
Les zones du corps les plus à risque :
• Entre les orteils (pied d’athlète)
• Ongles (onychomycose)
• Plis cutanés (aine, sous la poitrine...)
Les signes à reconnaître :
• Démangeaisons persistantes
• Rougeurs ou fissures
• Peau qui blanchit ou pèle
• Ongle épaissi, jaunâtre ou friable
Pourquoi faut-il agir rapidement ?
• Une mycose peut s’étendre à d’autres zones
• Elle peut contaminer l’entourage
• Les traitements sont plus longs si elle est installée
En prévention
• Séchez soigneusement votre corps et notamment les pieds (y compris entre les orteils)
• Portez des chaussures aérées et alterner les paires
• Utilisez des tongs dans les lieux humides
• Évitez de partager serviettes ou chaussures
• Désinfectez régulièrement les surfaces en contact (chaussures, tapis)

💊 Des solutions en pharmacie :
• Antifongiques locaux (crèmes, poudres, sprays)
• Vernis spécifiques pour les ongles
• Parfois un traitement oral peut être prescrit sur avis médical

La douleur est un signal d’alerte du corps qu’il ne faut jamais prendre à la légère.Cependant, toutes les douleurs ne né...
08/05/2026

La douleur est un signal d’alerte du corps qu’il ne faut jamais prendre à la légère.
Cependant, toutes les douleurs ne nécessitent pas la même prise en charge.
Douleur bénigne
Une douleur bénigne est une douleur sans gravité, généralement liée à une cause
identifiable, et qui évolue favorablement en peu de temps. Elle est liée à à un effort, un choc
ou une cause identifiée, d’intensité faible à modérée et disparaît en quelques heures ou
jours.
Exemples :
Courbatures après un effort
Petit mal de tête ponctuel
Légère douleur musculaire après un faux mouvement
Douleur liée à une petite chute sans gravité
Quand est-ce qu’une douleur n’est plus bénigne ?
Certains signes doivent vous alerter
Si la douleur :
• est intense ou inhabituelle
• persiste ou s’aggrave
• revient régulièrement
• associée à d’autres symptômes (fièvre, fatigue, malaise, perte de poids...)
• vous empêche de bouger ou de dormir
Il est indispensable de consulter un médecin.

Même pour une douleur apparemment bénigne, demandez conseil à votre pharmacien
pour éviter les erreurs (mauvais médicament, mauvais dosage...).
Les erreurs fréquentes :
• Prendre plusieurs antalgiques en même temps
• Dépasser les doses recommandées
• Masquer une douleur persistante sans en chercher la cause
Votre pharmacien peut vous aider à évaluer la situation avec vous, vous orienter vers un
traitement adapté et vous rediriger vers un médecin dès que nécessaire.

Vous êtes unique, notre conseil l’est aussiParce qu’en fonction de votre âge, de votre mode de vie, de vos pathologies e...
05/05/2026

Vous êtes unique, notre conseil l’est aussi
Parce qu’en fonction de votre âge, de votre mode de vie, de vos pathologies existantes, de
vos traitements, de vos doutes et de questions...
Les solutions et la prise en charge de sont pas les mêmes...

Nous prenons le temps de vous écouter
pour vous conseiller de manière personnalisée

Notre rôle :
• Adapter vos traitements sans ordonnance
• Sécuriser vos prises
• Prévenir les effets indésirables
• Vous accompagner dans la durée

Petits bobos du sportif : Comment éviter l’aggravation ?En cas de choc ou entorse légère, utilisez la méthode GREC• Glac...
29/04/2026

Petits bobos du sportif : Comment éviter l’aggravation ?
En cas de choc ou entorse légère, utilisez la méthode GREC
• Glace : appliquer du froid 15-20 min
• Repos : éviter de solliciter
• Élévation : surélever si possible
• Compression : bande de maintien
Douleurs musculaires :
• Reposez-vous
• Étirez-vous progressifs
• Hydratez-vous +++
• Appliquez du gel ou un baume suivant les conseils de votre pharmacien
Plaies et ampoules :
• Nettoyez et désinfectez
• Protégez avec pansement adapté
• Surveillez l’évolution
Consultez si :
• La douleur est intense
• Le gonflement est important
• Vous observez une perte de mobilité

En pharmacie, nous pouvons vous aider à constituer une trousse adaptée à votre
pratique sportive

Chaque jour, nous mettons notre expertise au service de votre santéCe qui nous anime : • Vous conseiller avec précision ...
27/04/2026

Chaque jour, nous mettons notre expertise au service de votre santé
Ce qui nous anime :
• Vous conseiller avec précision
• Vous orienter vers les bonnes solutions
• Assurer un suivi personnalisé et durable
Parce que chaque patient est unique, chaque conseil l’est aussi
Notre force : un travail d’équipe au service de votre bien-être

💉 La vaccination, c’est maintenant !À l’occasion de la Semaine Européenne de la Vaccination, on vous rappelle l’essentie...
27/04/2026

💉 La vaccination, c’est maintenant !

À l’occasion de la Semaine Européenne de la Vaccination, on vous rappelle l’essentiel : se vacciner, c’est se protéger soi, mais aussi protéger les autres 💜

✅ Votre pharmacien peut vous vacciner sans ordonnance et sans rendez-vous, pour tous les vaccins du calendrier vaccinal.

Vous ne savez plus si vous êtes à jour ? Passez nous voir avec votre carnet de vaccination, on fait le point ensemble 📋

🗓️ Pensez-y, c’est simple, rapide et accessible !

Les premières expositions arrivent... et votre peau n’est pas encore prête !👉 Pourquoi préparer sa peau ?Après l’hiver, ...
26/04/2026

Les premières expositions arrivent... et votre peau n’est pas encore prête !

👉 Pourquoi préparer sa peau ?
Après l’hiver, elle est plus sensible et réagit davantage aux UV : coups de soleil, rougeurs,
vieillissement cutané...
Les bons gestes à adopter dès maintenant :
• Misez sur une alimentation riche en bêta-carotène
Carottes, abricots, épinards... pour aider la peau à mieux se défendre
• Hydratez-vous suffisamment
L’eau est essentielle pour préserver l’élasticité de la peau
• Exposez-vous progressivement
Évitez les expositions longues dès les premiers rayons
💊 Le coup de pouce possible :
En pharmacie, nous pouvons vous proposer des compléments alimentaires “solaires”
(antioxydants, caroténoïdes) et des soins hydratants adaptés à votre type de peau
⚠️ Attention : ces compléments ne remplacent JAMAIS une protection solaire
Le réflexe indispensable : la protection solaire
Même au printemps, pensez à appliquer une crème SPF 50 !
Votre pharmacien vous aide à préparer votre peau en toute sécurité
Chaque peau est différente : demandez conseil !

Adresse

11 Rue Du Pont De Luz
Luz-Saint-Sauveur
65120

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Mardi 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Mercredi 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Jeudi 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Vendredi 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Samedi 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30

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