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Pharmacie de l'Ardiden

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France
Luz-Saint-Sauveur
Pharmacie de l'Ardiden

Pharmacie spécialisée en herboristerie, où écoute et conseils sont nos maîtres mots!

15/03/2026

😴 Le sommeil est un temps de réparation indispensable pour notre corps et notre esprit.

Le sommeil de qualité joue un rôle majeur dans :
• La concentration et la mémoire
Pendant la nuit, le cerveau consolide les apprentissages et régule les émotions.
• L’immunité
Un manque de sommeil fragilise les défenses naturelles.
• La santé cardiovasculaire

Un sommeil insuffisant ou fragmenté augmente le risque d’hypertension et de troubles
métaboliques.
• Le poids et l’équilibre hormonal
Le manque de sommeil perturbe les hormones de la faim et favorise le grignotage.
• La santé mentale
Irritabilité, anxiété et baisse de moral sont souvent aggravées par un déficit chronique de
sommeil.

🤩 5 conseils simples pour améliorer son sommeil
• Se coucher et se lever à heures fixes
• Limiter les écrans au moins 1 heure avant le coucher
• Éviter café, thé et alcool le soir
• Maintenir une chambre sombre, calme et à 18–19°C
• Mettre en place un rituel d’endormissement

🧐 Il existe des solutions pour vous aider à mieux dormir. Demandez conseil à votre
pharmacien.

⚠️ Consultez votre médecin si vous constatez des difficultés d’endormissement
persistantes, des réveils nocturnes fréquents, une fatigue malgré un temps de sommeil
suffisant
des ronflements importants ou pauses respiratoires.

14/03/2026

** NUXE **
Tout le mois de Mars,
Profitez des promotions, Découvrez les nouveaux produits,
Des cadeaux offerts (huile prodigieuse, ravissante trousse de toilette ...)

N'oublions pas les Roll-on d'huile prodigieuse: Un indispensable beauté, simple et prodigieux. 💛

13/03/2026

👶 En pharmacie, nous accompagnons les bébés et leurs parents à chaque étape :
prévention, conseils pratiques et orientation si nécessaire.
Nous pouvons répondre aux questions des jeunes parents, vous orienter vers un médecin
ou un spécialiste si besoin, proposer des solutions adaptées pour :

👶 La peau
La peau du bébé est plus fine et plus perméable que celle de l’adulte.

Elle nécessite des produits adaptés, une toilette douce, une hydratation régulière, une
attention particulière au siège (prévention de l’érythème fessier)

🍼 L’alimentation
Allaitement maternel ou lait infantile : chaque situation est unique. Nous pouvons vous
accompagner dans le choix du lait adapté ou dans la location d’un tire-lait, les troubles
digestifs (coliques, reflux, constipation), la diversification alimentaire

🤒 Les petits maux fréquents
Poussées dentaires, rhumes, coliques, régurgitations...

⚠️ Un suivi médical régulier est essentiel pour la santé du nourrisson. En cas de fièvre chez
un bébé de moins de 3 mois, consultez un médecin sans attendre.

11/03/2026

Le shilajit est une résine issue des hautes altitudes de la chaine Himalayenne 🗻composé de plus de 80 minéraux donnant naissance a un concentré de nutriment unique!💊

Cette résine fait partie de la famille des produits dit "adaptogène" restaurant l'énergie vitale et permettant aussi d'améliorer la résistance physique et mentale.🧠

Cette bombe de prince actif à évidemment pleins d'autres vertus utilisées en médecine indiennes depuis des centaines d'années !

Venez découvrir cette nouveauté à la pharmacie 😄

10/03/2026

♀️‍♂️‍♂️ L’activité physique n’est pas réservée aux grands sportifs. C’est un véritable outil
thérapeutique, reconnu par les autorités de santé. Bouger régulièrement permet de prévenir
de nombreuses maladies et d’améliorer la qualité de vie à tout âge.

Une activité physique régulière contribue à :
• Réduire le risque de maladies cardiovasculaires
• Prévenir le surpoids et le diabète de type 2
• Maintenir la masse musculaire et la densité osseuse
• Améliorer la mémoire et la concentration
• Réduire le stress, l’anxiété et les symptômes dépressifs
• Renforcer le système immunitaire

Elle est également recommandée dans la prise en charge de nombreuses pathologies
chroniques.

🎾 Le sport sur ordonnance

Depuis 2016, les médecins peuvent prescrire une activité physique adaptée aux patients
atteints d’une affection de longue durée.
L’objectif est alors d’intégrer le mouvement dans le parcours de soin, de manière encadrée
et sécurisée. Le sport santé!!!

🎾 Reprendre en douceur : quelques conseils
• Commencer progressivement
• Choisir une activité adaptée à son âge et à sa condition physique
• S’échauffer et s’hydrater
• Être régulier plutôt qu’intense
• Écouter les signaux d’alerte (douleur inhabituelle, essoufflement excessif)

🧐 En cas de pathologie chronique ou de reprise après un arrêt prolongé, un avis médical
est recommandé.

08/03/2026

La Journée internationale des droits des femmes est l’occasion de rappeler que certaines
problématiques de santé touchent spécifiquement les femmes, à chaque étape de la vie
• Contraception
• Grossesse et post-partum
• Endométriose
• Ménopause
• Ostéoporose
• Prévention des cancers féminins

♥️ L’accès à l’information, au dépistage et à un accompagnement de proximité est essentiel.

🧐 En tant que professionnels de santé, nous sommes à vos côtés pour :
Vous informer
Vous orienter
Vous accompagner

03/03/2026

💙 Le cancer colorectal est l’un des cancers les plus fréquents. Détecté tôt, il se guérit dans
9 cas sur 10.
Un test de dépistage est proposé tous les 2 ans aux personnes entre 50 et 74 ans. Le test
est simple, rapide et réalisable à domicile.
🧐 Vous pouvez vous adresser à votre pharmacien pour obtenir un kit de dépistage, que
vous ayez ou non reçu l'invitation au dépistage du cancer colorectal par l'Assurance
Maladie.
Nos équipes officinales sont disponibles pour répondre à vos questions

01/03/2026

Votre pharmacie Alternativ Pharma XV récompense la confiance et l’engagement que vous
nous portez, grâce à son programme de fidélité, et de nombreux avantages auprès des plus
grandes marques vous permettant de bénéficier d’offres personnalisées toute l’année.
En savoir plus sur la carte de fidélité :
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28/02/2026

⚡⚡ Que direz-vous si votre ordonnance ou votre renouvellement étaient prêts
avant même votre arrivée à la pharmacie ?
C’est possible grâce à mon ordo en 1 clic!
☑ Prenez en photo votre ordonnance ou scannez-la
☑ Envoyez vos fichiers à la pharmacie, nous préparons vos produits
☑ Votre commande est prête à votre arrivée à la pharmacie
Une manière très simple de gagner du temps
Pour cela, téléchargez dès maintenant l’application Me Soigner

25/02/2026

Le mal de gorge est fréquent, surtout en hiver. Il peut être causé par un virus
(le plus souvent) ou par une angine bactérienne. Savoir faire la différence est
essentiel pour adopter les bons gestes.
Votre pharmacien peut réaliser selon votre éligibilité un test rapide (TROD
Angine) pour savoir si vous avez besoin d’antibiotiques.
✅ Test positif : votre pharmacien peut prescrire et délivrer l’antibiotique adapté,
sans passer par le médecin.
❌ Test négatif : soulagement des symptômes et conseils adaptés, sans
antibiotique inutile.
Votre pharmacien vous accompagne : test rapide, conseils sur le traitement,
orientation médicale si nécessaire.
Avec ce dispositif, vous êtes pris en charge rapidement, en toute sécurité, tout en
limitant les prescriptions inutiles !

18/02/2026

La vitamine D est essentielle pour notre santé. Elle contribue à :
✅ Renforcer le système immunitaire pour mieux résister aux infections
✅ Maintenir des os et des muscles solides, indispensables pour rester actif
✅ Réduire la fatigue et soutenir l’énergie au quotidien

Notre corps produit naturellement la vitamine D grâce au soleil... mais en hiver, avec
moins d’exposition, nous en manquons souvent. Certaines personnes sont encore
plus concernées :
les personnes âgées

les nourrissons et jeunes enfants
celles qui passent peu de temps dehors ou ont une peau foncée

⚠️ Important : la vitamine D n’est pas anodine. Une supplémentation doit être
adaptée à chacun pour être efficace et sûre.
Votre pharmacien peut vous guider pour choisir la bonne forme, le bon dosage, et
vous conseiller selon votre âge et vos besoins spécifiques. Avec un conseil
personnalisé, vous profitez pleinement des bienfaits de la vitamine D... même quand
le soleil se fait discret !

14/02/2026

⛷️Vous vous apprêtez à partir au ski ? Attention aux blessures qui peuvent être
évitées avec quelques réflexes simples

••• Bien s’équiper
Skis réglés à votre niveau, chaussures adaptées, casque recommandé : un bon
équipement réduit fortement les risques de blessure.

••• S’échauffer avant de skier
Quelques minutes suffisent pour préparer muscles et articulations, surtout les
genoux et le dos.

••• Écouter la fatigue
La fatigue augmente le risque d’accident. Faites des pauses, hydratez-vous et évitez
de forcer en fin de journée.

••• Attention aux zones fragiles
Genoux, poignets, épaules et dos sont les plus exposés. En cas de douleur
persistante, mieux vaut consulter.

•••Avant ou pendant le séjour
Votre pharmacien peut vous conseiller pour constituer votre trousse de secours,
diminuer les douleurs musculaires, prévenir ou soulager les ampoules et vous
conseiller pour une protection solaire optimale.

Adresse

11 Rue Du Pont De Luz
Luz-Saint-Sauveur
65120

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 12:30
	14:30 - 19:30
Mardi	08:30 - 12:30
	14:30 - 19:30
Mercredi	08:30 - 12:30
	14:30 - 19:30
Jeudi	08:30 - 12:30
	14:30 - 19:30
Vendredi	08:30 - 12:30
	14:30 - 19:30
Samedi	08:30 - 12:30
	14:30 - 19:30

Site Web

https://pharmaciedelardiden.pharmaxv.fr/

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