Line bien-être et nutrition

06/05/2024

🎁CONCOURS🎁
Gagne un audit de tes réseaux sociaux d'une valeur de 400€ !

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Je tirerai au sort 3 personnes parmi vous le 14 mai !

BONUS 🍀Une chance en plus en partageant ce post en story

Bonne chance à tous🧡

21/09/2022

Qᑌ’ᗴST-ᑕᗴ Qᑌ’ᑌᑎᗴ ᗩᒪIᗰᗴᑎTᗩTIOᑎ ᗴ́QᑌIᒪIᗷᖇᗴ́ᗴ ?🦋

Beaucoup de personnes pensent que manger équilibré signifie manger de la salade et des fruits, se restreindre etc.

NON ! Il faut manger varié, manger de tout et surtout SE FAIRE PLAISIR 🤩

Si tu as besoin de + de conseils ou que tu ne sais pas par où commencer pour atteindre ton objectif, contacte moi 📩

06/08/2022

🌸 𝒥𝒶𝓂𝒷𝑒𝓈 𝓁𝑒́𝑔𝑒̀𝓇𝑒𝓈 🌷

Voici quelques astuces en cas de mauvaise circulation et de sensation de jambes lourdes 😇

*** Ps : pour les tisanes, tu peux prendre cassis, vigne rouge, ortie blanche, sauge, cyprès…

08/07/2022

ᔦ ᗩSTᑌᑕᗴS ᑭOᑌᖇ ᑭᗴᖇᗪᖇᗴ ᗪᑌ ᑭOIᗪS ᗪᗴ ᗰᗩᑎIᗴ̀ᖇᗴ SᗩIᑎᗴ ᗴT ᗪᑌᖇᗩᗷᒪᗴ ✨

🌸 Hydrate-toi suffisamment pour brûler un maximum de calories

🌸 Créé un déficit calorique chaque jour (Consomme moins de calories que tu n'en brûles )

🌸 N'engendre pas de frustration dans ton alimentation, mange avec plaisir et ce qui te fait plaisir (sans abus bien évidemment)

🌸 Ne consomme pas de sucres raffinés (évite de boire tes calories avec les sodas notamment et mange des aliments entiers. La consommation de sucres engendre la sensation de faim).

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 « 𝐊𝐈𝐋𝐎𝐒 » 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝'𝐢𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 💌

08/07/2022

Il y a quelques mois j’étais tout le temps ballonnée dès le petit déjeuné... J’en avais marre…
Depuis que je prends les shakes le matin 🥞 je n’ai plus du tout ce problème, et j’ai même le ventre plus plat !!🫣😍

29/04/2022

Les filles ! ☺️ Je recherche des femmes MOTIVÉES qui souhaitent relever un défi sur 16 semaines (depuis la maison) pour être au top💪🏻 Toniques et affinées 😍 Tu as un objectif ? Clique sur « en savoir plus »

13/04/2022

🥑ᖇᗴ́SᑌᒪTᗩTS ᗪᗴTO᙭🥑

Tu as commencé ton programme de perte de poids avec une première semaine detox ☺️

Pour ta première semaine tu as déjà perdu :

✨ - 2 KILOS ✨

Félicitations ! On continue sur cette bonne lancée avec la suite du programme 😍 Ton rééquilibrage alimentaire pour une perte stable sur le long terme 👊🏼

LET’S GOOOO🔥

22/01/2022

Dis moi, quel est ton objectif ?😍👇🏻

Je te propose des programmes simples et 100% naturels 🍓 accompagnés d'un rééquilibrage alimentaire🥑 pour t'aider à retrouver une silhouette agréable.👙👗

Mets "info" en commentaire et je viens en MP pour te donner toutes les explications 🤗

07/01/2022

07/01/2022

Les bienfaits d’une detox 😍

07/01/2022

Petite idée recette sympa 😋 tout en gourmandise mais bien plus sain qu’un brownie classique ou industriel 💪🏻

- Faire fondre le chocolat au bain marie ou au micro onde 🍫
- Mélanger tous les ingrédients et ajouter les noix concassées 🥜
- Verser la préparation dans des moules beurrés et enfourner environ 12min à 180°c🔥

Let’s goooo !

07/01/2022

Bonne idée 😉

07/01/2022

Hello tout le monde ! 🤩
Alors quel est l’objectif pour 2022?⬇️

04/01/2022