Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 14:00 16:00 - 21:30 Mardi 09:30 - 14:00 16:00 - 21:30 Mercredi 09:30 - 21:30 Jeudi 09:30 - 14:00 16:00 - 21:30 Vendredi 09:30 - 14:00 16:00 - 21:30 Samedi 09:30 - 14:00 15:30 - 19:00 Dimanche 09:30 - 13:30 16:00 - 19:00

Yoga Room France

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Yoga, the best way to reconnect to your inner-self, to build strength and create flexibility in body and mind. Join us, you will never feel like before !

03/04/2025

✨ Les nouvelles d’avril à ne pas manquer ✨
- Changement de planning les jeudi midi : choisissez entre Pilates avec Marline et Yoga Wall avec Lydia ou pourquoi pas alterner une semaine sur deux !
- Venez approfondir votre pratique d’Ashtanga avec Elise le samedi 12 avril de 14h30 à 16h30
- Céline vous propose un atelier Art Balance & Inversions le dimanche 27 avril de 14h à 17h

11/03/2025

✨ Les nouvelles de mars à ne pas manquer ✨
- Tom passe nous voir dimanche 16 mars et pour l’occasion il donnera une Masterclass de Rocket de 12h à 14h
- Yoga Brunch ( 60’ + Bowl açaï à composer + échange sur les super aliments) pour une matinée boostée d’énergie ! Avec Eli, Sachiko & .acairie
- Cozette rejoint notre équipe pour un cours de Flow & Restore tous les lundis matin

25/11/2024

✨ Bienvenue à Valérie dans l’équipe Yoga Room Lyon ! ✨

Nous sommes ravis d’accueillir Valérie, notre nouvelle enseignante passionnée et inspirante ! 🌿

👉 Son parcours : Avec dizaines d’années d’expérience dans le yoga, le pilâtes ou encore la danse, sa pratique est guidée par l’écoute de soi, et la compréhension du corps.

👉 Ses cours au studio : Retrouvez-la les lundis à 19h45 et les mardis à 19h30 pour des flow toujours plus originaux et envoûtants.

🙏 Venez découvrir son univers et partager un moment de bien-être avec nous. On a hâte de vous voir sur le tapis avec Valérie !

11/11/2024

🙆🏼‍♀️Sirsasana : la posture sur la tête
- l’art et l’équilibre dans l’alignement

🤸🏼‍♀️ L’une des clés pour profiter pleinement des bienfaits de cette posture réside dans l’alignement. C’est ce qui permet au corps de rester stable et sécurisé sans risquer des tensions inutiles ou des blessures.

⚖️ C’est dans cette recherche d’équilibre que l’on apprend à mieux écouter son corps, à respecter ses limites et progresser à son rythme.

🧘🏼‍♀️À la Yoga Room nous croyons que chaque posture est une invitation à explorer et à affiner notre connexion avec nous mêmes.

🙏🏻 Prenez le temps de construire votre base, honorez chaque étape de votre pratique et rappelez vous que l’alignement est bien plus qu’une question de forme : c’est le chemin vers une posture où l’esprit et le corps s’accordent dans l’harmonie.

🙋🏼‍♀️ quel est ton sirsasana préféré ?

17/10/2024

🔔 Rappel du jour :

Il est facile de se laisser emporter par le rythme effréné de la vie. Prends un moment pour te reconnecter avec toi-même à travers le yoga, la méditation, ou simplement une marche en pleine nature. 🧘‍♀️🍃

Priorise ton bien-être aujourd’hui.

11/10/2024

🔥 DIMANCHE 20 OCTOBRE 🔥

🧘‍♀️ Hot Yoga 60’ avec Eli : 10h30 - 11h30
🍇 Pause de 20min
🌿 Échange nutritionnel avec Sachiko et dégustation avec .acairie : 11h50

Venez vivre une matinée alliant bien-être, gourmandise et partage ! Hot yoga revitalisant, bowls délicieux et conseils nutritionnels !

tout est réuni pour se sentir bien. Qui sera de la partie ? 🤩

09/10/2024

✨ Les nouvelles d’octobre à ne pas rater ! ✨

1) Atelier Arm Balance : renforce ta mobilité & technique avec Céline pour intégrer le corbeau & la grue dans tes flots! 🤸🏻

2) Yoga Brunch ( 60’🔥 + Bowl açaï à composer + échange nutritionnel) pour une mâtiné boosté d’énergie ! Avec Eli, Sachiko et .acairie

3) Cycle Débutant: 2 cours par semaine (Hatha, Vinyasa & ashtanga) pour bien commencer ou approfondir ta pratique 💪🏼 avec Céline, Tom & Lydia.

4) Fluidifie ta prise de décision avec Chloé et découvre le Human Design avec des échanges interactifs & livret personnalisé✨

5) Atelier Flexibility (focus backbends & bassin) : Explore et approfondie tes flexions en arrière et l’ouverture des hanche avec Lydia ! 🙌🏼

08/10/2024

On adore lire des avis comme celui-ci ! 🚀
Nos élèves sont contents, et ça nous booste à fond ! ❤️

Et toi, qu’attends-tu pour nous rejoindre et vivre la même expérience ? 💫

26/09/2024

✨ Inspire profondément, expire doucement... ✨
Dans le tourbillon du quotidien, il est facile d’oublier l’importance de la respiration.

Chaque souffle est une nouvelle opportunité de relâcher le stress et de se reconnecter à soi. Prends un moment, respire, et laisse-toi aller à l’instant présent. 🌿💫

19/09/2024

🌟 Alimentation & Hot Yoga : Les Secrets pour une Énergie Optimale ! 🥗🧘‍♀️

Saviez-vous que votre alimentation joue un rôle clé dans votre pratique de ? 🤔 Optez pour des repas légers, riches en nutriments, pour nourrir votre corps sans le surcharger. 🍎🥑

🥗 Conseil : Consommez des fruits et légumes riches en eau avant et après votre séance pour soutenir votre hydratation et récupération ! 🍉🥒

👉 Un corps bien nourri, c’est un esprit plus calme et des séances de yoga plus efficaces. Vous vous sentez faible ou étourdi ? C’est peut-être le moment de revoir vos repas et d’y ajouter des aliments énergétiques et hydratants. 🌿💪

💡 Que mangez-vous avant ou après le yoga ? Partagez vos astuces et taguez un ami qui a besoin d’inspiration ! 👇💬

16/09/2024

Pour tous les amoureux du , saviez-vous que l’hydratation est votre meilleure alliée ? 🤔

Buvez au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour, mais vos besoins augmentent en transpirant sur le tapis ! 🔥

Voici nos conseils pour vous ⬆️
Vous ressentez déjà les bienfaits de l’hydratation ?

Partagez vos astuces dans les commentaires et taguez un ami qui doit se rappeler de boire plus d’eau ! 👇💬

10/09/2024

✨ Les nouvelles de Septembre à ne pas manquer chez Yoga Room ! ✨

1) Portes ouvertes les 21 & 22 avec des cours gratuits tout le week-end 🎉

2) Nouveau cours de Jivamukti avec Julien ! Rejoignez-nous pour revitaliser votre énergie et votre connexion intérieure 🧘‍♂️

3) Atelier d’inversions avec Céline : apprends à tomber pour perdre la peur d’être la tête en bas ! 🤸‍♀️ (limitée, réserve ta place vite!)

4)Atelier Découverte d’Acroyoga avec Danaé et Wilder, finalistes de « La France a un incroyable talent » 🤩

5) Atelier de Breathwork avec Mathilde: une vraie expérience bien-être ! 🌬️💆‍♀️

Adresse

Place Bellecour 29
Lyon
69002

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 14:00
	16:00 - 21:30
Mardi	09:30 - 14:00
	16:00 - 21:30
Mercredi	09:30 - 21:30
Jeudi	09:30 - 14:00
	16:00 - 21:30
Vendredi	09:30 - 14:00
	16:00 - 21:30
Samedi	09:30 - 14:00
	15:30 - 19:00
Dimanche	09:30 - 13:30
	16:00 - 19:00

Site Web

https://www.yoga-room.fr/

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