Mama Soul, Place de la Croix Rousse, Lyon (2025)

12/08/2023

Allez ciao 🏄‍♀️

05/08/2023

Je pourrai vous dire que je passe des vacances zen et ressourçantes sur la Côte d’Azur mais ce serait du bluff.
La réalité, moins glamour, c’est que la moitié de mon torse me fait un mal de chien, que tant que ma cicatrisation n’est pas complète je ne peux pas me baigner et que je passe la majeure partie de mes journées en position allongée à regarder les autres s’agiter autour de moi. Ah oui, et que je n’ai pas fait une nuit complète depuis l’opération🫣

L’opportunité de travailler ma patience, mon lâcher prise et ma résilience peut être 😉

Bel été à tous !

18/07/2023

Demain c’est le big day. 💪
La reconstruction, enfin, 3 ans après mon cancer du sein.

La première des opérations et aussi la plus costaud.

Et derrière ce petit sourire timide se cache une flopée de peurs, d’appréhension et d’angoisses.

L’anesthésie, le réveil, les potentielles complications, les douleurs post opératoires…

Mais bon… quand faut y aller, faut y aller. Pas vrai?

Wish me good luck et envoyez moi vos meilleures ondes, je prends tout, les prières, l’amour, l’amitié, la sympathie, la lumière ❤️🙏🌟

30/05/2023

💫 TÉMOIGNAGE REIKI

Merci du fond du cœur Morgane pour ta confiance et ce beau retour !
🙏💜

✨️ Le reiki est une technique énergétique d’origine japonaise permettant de travailler sur l’énergie naturelle du corps, par imposition des mains.
Cette pratique douce, non invasive, a pour action d’harmoniser l’équilibre émotionnel, mental et physique, et de stimuler nos capacités naturelles d’auto guérison.

📍A , Lyon 4eme
🌸 Prise de rendez-vous par message privé

28/10/2022

TEMOIGNAGE REIKI ♡

MERCI Melissa pour cet adorable témoignage suite à ta récente séance de reiki.

💫 Le Reiki est une méthode énergétique douce qui vient soutenir l'organisme sur le plan physique, mental et émotionnel dans toutes les étapes de la vie.

🍃 Bienfaits : diminution du stress, de l'anxiété, des ruminations, de la fatigue, amélioration du sommeil, regain d'énergie, apaisement émotionnel,...

💗 Pour toutes les femmes (maternité, maladie, stress, fatigue, douleurs,...)

📍Je vous reçoisà l'Espace Santerra, Lyon 4ème

💌 Prendre rendez-vous : https://calendly.com/mamasoul-reiki

́ ̂tre

26/10/2022

MATERNITE ET CANCER.
Deux mots que j’aurai aimé ne jamais voir collés.
D’un côté l’émerveillement, le miracle de la vie. Les gazouillis, les premiers rires, les premiers pas, les premiers TOUT. L’amour inconditionnel.
De l’autre côté l’Abîme avec un grand A. La peur, la colère, la culpabilité, la détresse, le corps démoli, la confiance fracassée.
Ce truc mauvais qui n’a rien à faire là, qui rôde autour de notre nid, bien trop près.
Cette maladie qui s’est tapée l’incruste au pire moment. (quoiqu’il n’y a aucun bon moment pour avoir un cancer…)
Un sujet qui me tient très à cœur mais dont j’ai parfois du mal à parler car certaines écorchures sont encore à vif. Des hauts le cœur se font sentir quand je me replonge dans tout ça.
Comment se construit-on en tant que mère quand on se bat contre un cancer en même temps ?
Comment fait-on cohabiter la beauté de la vie et la noirceur de la maladie sans virer f***e ?
Comment savoure-t-on les premiers mois de vie de son bébé quand on ne sait pas si on sera encore là l’année suivante ?
Comment protège-t-on son tout petit (et doit-on ?) des premières claques de la vie ?
Comment passe-t-on des changements de couches aux chimios ?
A toutes ces questions je répondrai qu’on fait simplement comme on peut.
Et j’ajouterai qu’il faut du temps pour cicatriser et c’est okay.
De l’amour pour toutes les mamas guerrières.

19/10/2022

C'est avec une très grande joie que je retrouverai les futures mamans pour un cours de yoga prénatal les samedis à l'Espace Santerra.

Formée à la méthode De Gasquet, je vous guiderai dans la plus grande douceur au travers d'exercices respiratoires et de postures adaptées, accessibles à toutes, tenant compte des spécificités liées à chaque trimestre de la grossesse mais aussi des besoins et des maux de chaque future maman.

Un cours pour mobiliser le corps en douceur, l'étirer, dénouer les tensions, créer de l'espace, respirer... mais aussi s'offrir un moment de grande détente et de connexion avec bébé.

Le yoga prénatal aide par exemple à soulager les douleurs lombaires, les nausées, le reflux gastrique ou encore les douleurs ligamentaires tout en préparant tranquillement le corps à la future naissance.

A partir du samedi 5 novembre.
Tous les samedis de 12h15 à 13h15, à l'Espace Santerra à Croix Rousse.

Inscriptions

13/10/2022

Ce cours me tient tellement à cœur.

Chaque semaine recevoir des femmes touchées par le cancer, en cours de traitement ou après, et les guider dans un cours de yoga tout doux.

Une heure pour simplement sortir la tête du guidon, reconnecter avec ce corps qui nous a fait faux bond, trouver un espace pour lâcher prise et se faire du bien, voir qu'on est pas seule dans cette fichue galère du cancer et qu'on peut même faire de jolies rencontres sur le chemin.

C'est ce dont j'aurai eu besoin à l'époque.

🙏 Alors a celles et ceux qui liront ce post, si vous avez une amie, une sœur, une collègue, une mère, une cousine ... qui traverse actuellement l'épreuve du cancer, aidez moi à passer le mot.

Dîtes leur que ce cours existe à Lyon, et que je le crée avec tout mon cœur pour aider à mon tour les guerrières à vivre (ne serait ce qu'un tout petit peu) mieux cette tempête dans leur vie de femme.

Merci à toutes et à tous ♡

10/10/2022

TEMOIGNAGE REIKI

Un immense merci Agathe pour ce beau partage d'expérience !

Le Reiki est une technique énergétique d'origine japonaise, qui se pratique par imposition des mains sur différents chakras et points d'entrée énergétique du corps.

Il a pour action de soutenir l'organisme sur le plan physique, mental, émotionnel

29/09/2022

LA GRATITUDE ET MOI
Avant, je pensais que la gratitude était un concept un peu gnangnan qui consistait à sourire béatement et être reconnaissant devant tous les évènements de la vie, quels qu’ils soient.
Ayant traversé des épreuves franchement pas rigolotes, ça me dépassait.
J’avais beaucoup de fausses idées, et je portais beaucoup de colère en moi.
Aujourd’hui, après avoir lâché ma colère et ouvert mon esprit, je comprends ce qu’est la gratitude et combien il est important d’ « être » dans la gratitude.
La gratitude, ce n’est pas accepter docilement tous les coups durs et s’en réjouir comme un cadeau de l’univers.
La gratitude, c’est changer de perspective et réaliser que la vie nous fait quand même de sacré beaux cadeaux. Que la plupart du temps, on ne voit même pas !
C’est aussi prendre conscience que nous vivons chaque jour un tas de petits évènements qui contribuent à notre bonheur.
Aujourd’hui, j’ai de la gratitude pour :
- Etre en vie après un cancer
- Avoir eu la chance d’être mère avant ce cancer (c’est plus compliqué après)
- Avoir une famille aimante et un cercle d’amis indéfectible
- Rencontrer de nouvelles personnes inspirantes
- Faire un travail que j’aime
- Donner des cours de yoga et des soins reiki et que les gens m’accordent leur confiance
- Vivre dans un appartement que j’aime
- Pouvoir partir en vacances
Il y a tant de petites et de grandes choses pour lesquelles se réjouir à la fin de chaque journée !
Plus vous serez dans la gratitude, plus vous serez dans la joie.
Et moins le négatif aura de place.
Plus vous aurez conscience de tous ces petits coups de pouce que vous envoi la vie, plus votre vibration sera élevée et plus vous attirerez à vous des situations similaires.

23/09/2022

Que l’on soit mère d’un tout petit baby, d’un mini de 2-3 ans ou de « grands », avouons qu’on a une forte tendance (généralisée) à se faire passer après tout le monde, et tout le reste.

Alors je sais que ce n’est pas toujours simple, entre leurs besoins, réels, l’envie de leur faire plaisir, la tonne de choses à faire à la maison, les trucs qui trainent, la volonté de s’épanouir professionnellement, le manque de temps, la charge mentale tout ça tout ça….

Mais c’est vital. Prendre du temps pour soi quand on est mère, c’est vital.

Sinon on se perd, on oublie qui l’on est sous tous ses costumes et on explose en plein vol.

Parce que même si on est des superwomen capables de changer 18 fois de casquettes dans la journée, on est avant tout des individus avec leurs besoins propres et qu’à force de mettre ces fameux besoins sous le tapis, on créé de la frustration, de la colère, du stress, de la tristesse même.

Et franchement, on s’en passerai bien, non ?

Et je ne vous parle pas d’aller méditer sous un arbre, faire des salutations au soleil, vous payer un spa ou quelque chose de sain à tout prix. Faites-vous plaisir. Même si c’est une descente de pot de glace devant Netflix. En pyjama. Et zéro culpabilité s’il vous plait !

Allez, on essaie ce weekend ?

15/09/2022

Yin Yoga Love
J'ai découvert le yin yoga lors d'une période difficile de ma vie, mon cancer du sein en 2020.
A l'époque, je cherchais une pratique douce pour reconnecter avec mon corps, et le yin yoga m'apparaissait idéal.
Je ne m'attendais pas à tomber complètement en amour pour le yin yoga, dont les bienfaits vont bien au delà de la détente physique et mentale.
Pour moi, c'est une pratique thérapeutique d'une grande puissance sur le plan émotionnel.
Cela vient notamment de la stimulation des méridiens énergétiques au travers des poses, reliés aux organes, reliés eux mêmes aux émotions.
Il arrive d'ailleurs de temps en temps qu'en fin de séance, une élève ressente le besoin de pleurer, doucement ou à chaudes larmes.

Mama Soul

12/08/2023

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