21/04/2026
Il y a quelques années, j'étais cette femme.
Agenda sous contrôle. Sourire en place. Tout qui tournait.
Et le soir — assise dans le canapé, les enfants endormis — je n'arrivais plus à me lever. Pas fatiguée. Vide. Je ne savais même plus ce qui me faisait du bien.
Personne ne voyait que je survivais. Moi la première.
Ce que j'aurais eu besoin d'entendre à l'époque, personne ne me l'a dit.
Que ce n'était pas un problème d'organisation. Que ce n'était pas ma faute. Que mon système nerveux était épuisé — et qu'il tournait en alarme permanente depuis si longtemps qu'il ne savait plus faire autrement.
Ce qui a changé pour moi — ce n'est pas mon agenda. C'est le signal que j'ai appris à envoyer à mon corps. Que le danger n'était plus là. Qu'il pouvait lâcher.
Si vous vous reconnaissez dans cette scène — commentez HISTOIRE en dessous.
Je vous envoie un document qui explique pourquoi votre médecin ne voit pas ce que vous vivez. Et comment enfin mettre des mots dessus.
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Martine | Sophrologue & Coach J'aide les mamans actives à sortir du mode survie — sans tout changer.
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