28/07/2025
💐Dès la rentrée, en septembre, seront proposés des cours de
🪑 Yoga sur Chaise : Bien-être Accessible à Tous
🌿 Une pratique douce, inclusive et bienveillante
🧘♀️ Qu’est-ce que le Yoga sur Chaise ?
Le yoga sur chaise est une pratique adaptée à tous, permettant de bénéficier des bienfaits du yoga sans nécessiter de tapis ou de tenue spécifique. Idéal pour :
Les seniors souhaitant maintenir leur mobilité
Les personnes en situation de handicap ou en rééducation
Les travailleurs de bureau cherchant à réduire le stress
Les débutants désireux de découvrir le yoga en douceur
🌟 Les Bienfaits
Amélioration de la posture et de la flexibilité
Réduction du stress et de l’anxiété
Renforcement musculaire doux
Stimulation de la circulation sanguine
Prévention des douleurs chroniques (dos, épaules, hanches)
Renforcement de l’équilibre et de la coordination
📅 Infos Pratiques
Quand ? : Lundi de 10h à 11h
Où ? : Association Kailasa
7, rue Alexandre Boutin à Villeurbanne
Tarif : 15€/ Séance | 345€ Abonnement à l'année
🤝 Pourquoi Choisir Nos Cours ?
Accessibilité : Ouverts à tous, sans prérequis
Encadrement professionnel : Animatrice formée et bienveillante
Ambiance conviviale : Favorisant le lien social et l’entraide
Lieu adapté : Espace confortable et sécurisé
📞 Contact & Inscriptions
📧 Email : celine.genin.yoga@outlook.fr
📱 Téléphone : 06.52.69.93.15
🌐 Site web : https://www.yogakailasa.org/spip.php?article147
📌 Rejoignez-nous pour une séance découverte gratuite !
🪷 Nous serons présents à la biennale des associations de Villeurbanne le 14 septembre 2025.
✨ La journée portes ouvertes aura lieu le 20 septembre et les cours démarrent le 22/09.
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