11/06/2024
À l'occasion du solstice d'été, le 21 juin prochain, viens vivre l'expérience collective des 108 salutations au soleil !☀️☀️
Évènement Gratuit, le vendredi 21 juin 2024, Parc de la Cerisaie, Lyon Croix Rousse, à 19h.
Sūrya namaskār, la salutation au soleil, existe en de nombreuses variations, mais elle se compose généralement de 12 postures qui s'enchainent au rythme de la respiration. Chaque inspiration et expiration permet de passer d’une posture à l’autre.
Selon la tradition indienne, la pratique de ces 108 salutations marque le changement de saison. 108 est un chiffre sacré dans l'hindouisme, le bouddhisme, l'ayurveda...
Rassure-toi, nous n'allons pas faire les 108 d'une traite, mais sous le format 12 salutations, puis 3 min de savasana (repos allongé), le tout répété 9 fois !!
Pour avoir une idée du nombre de participant.e.s merci de remplir le formulaire suivant : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf7ow0EntYSvJLZkoRSIT-MhiyYSA1AbXfZ-PK7uWPDm9Y7mw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0
Besoin de quoi ? Apporte ton tapis, une tenue confortable, ta gourde d'eau, ta bonne humeur, tes ami.e.s motivé.e.s, et quelques victuailles et/ou boissons à partager à la fin pour fêter nos 108 salutations, la fête de la musique et l'été qui s'annonce☺️
Si tu as des questions sur les postures ou autre n'hésites pas à nous contacter sur anandayogarando@outlook.fr
Au plaisir de te retrouver
Stéphanie & Marie
