Claire Seguy - joliebrioche

Claire Seguy - joliebrioche Méthode Renata Franca
Luxopuncture
Coaching

Perte de poids, stress, insomnie, troubles de ménopause

Du nouveau au cabinet ! 🥳Depuis des années, je suis une grande adepte des soins ODEN — des produits français, sensoriels...
06/08/2025

Du nouveau au cabinet ! 🥳

Depuis des années, je suis une grande adepte des soins ODEN — des produits français, sensoriels et naturels.

Vous les adorez autant que moi, et à chaque soin visage, vos retours sont unanimes : « Mais cette odeur, c’est fou ! » ✨

Bonne nouvelle : dès septembre, vous pourrez retrouver mes produits coup de cœur directement au cabinet ! Ils seront disponibles à la vente pour prolonger les bienfaits de vos soins à la maison 💆‍♀️💛

À l’approche de l’été, nombreuses sont celles qui souhaitent se « reprendre en main » 👙Je rencontre souvent des femmes t...
26/04/2025

À l’approche de l’été, nombreuses sont celles qui souhaitent se « reprendre en main » 👙

Je rencontre souvent des femmes très exigeantes envers elles-mêmes, qui bouleversent leur alimentation du jour au lendemain, avec beaucoup de pression.

Il est évidemment positif de vouloir améliorer son hygiène de vie. Mais n’oubliez pas : cela demande du temps, de la patience… et surtout de la bienveillance envers soi-même 💛

Pendant longtemps, j’avais moi aussi des habitudes bien ancrées : un besoin quasi systématique de sucré après chaque repas, des recettes riches et réconfortantes, et un mode de vie très sédentaire.

Aujourd’hui, après plusieurs années d’écoute, d’ajustements et de découvertes, je prends autant de plaisir à savourer un bowl équilibré qu’un gros cookie 🍪 Tout comme je prends du plaisir à sentir mon corps en mouvements : en courant, en faisant du pilâtes ou simplement en marchant 🚶

Si vous souhaitez changer vos habitudes durablement, c’est possible. Voici quelques pistes :

1️⃣ Allez-y progressivement : réduisez petit à petit les produits transformés, et intégrez davantage d’aliments bruts.

2️⃣ Soyez constantes : plus votre cerveau répète un nouveau comportement, plus cela devient naturel.

3️⃣ Accueillez les écarts sans culpabilité : ils font partie du processus. Le plaisir reste essentiel à l’équilibre.

Prenez soin de vous, sans pression ✨

Merci pour vos retours qui me donnent toujours le sourire 🫶
18/04/2025

Merci pour vos retours qui me donnent toujours le sourire 🫶

Fan de cette lampe et de la chaleur qu’elle dégage 🧡
16/04/2025

Fan de cette lampe et de la chaleur qu’elle dégage 🧡

Depuis quelques années, je profite de l’arrivée du printemps pour me faire une cure de sève de bouleau 🌳Pourquoi faire c...
10/04/2025

Depuis quelques années, je profite de l’arrivée du printemps pour me faire une cure de sève de bouleau 🌳

Pourquoi faire cette cure ? 🌱

La sève de bouleau est un trésor naturel : riche en minéraux, vitamines et antioxydants, elle a des propriétés diurétiques et drainantes. Parfaite pour aider notre corps à éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver ❄️

Ses bienfaits ? 🌱

🌿 Un vrai coup de boost grâce à ses vitamines
🌿 Un système immunitaire renforcé
🌿 Un métabolisme relancé… et une petite aide pour lisser la cellulite 😉

Comment procéder ? 📆

L’idéal est de faire cette cure detox entre mars et avril, mois de pleine saison pour la sève de bouleau 🌳

Ensuite, il suffit de voir 1 verre, à jeun, chaque matin pendant 3 semaines ☺

Quelques conseils pour en tirer le meilleur :

➡️ Réduire les aliments trop gras et trop sucrés
➡️ Limiter l’alcool, le café et les produits transformés
➡️ Prendre le temps de mastiquer

Vous trouverez facilement de la sève de bouleau fraîche dans les magasins bio 💚

       

✨ Accueillir l’été en légèreté ✨Les journées s’allongent, les températures s’adoucissent, et vous êtes de plus en plus n...
04/04/2025

✨ Accueillir l’été en légèreté ✨

Les journées s’allongent, les températures s’adoucissent, et vous êtes de plus en plus nombreuses à programmer vos cures de drainages avant l’été ☀️

Pourquoi une cure plutôt qu’un simple massage ?

Un massage ponctuel procure une sensation immédiate de légèreté, mais ses effets restent temporaires. Seule une cure de drainages permet de relancer durablement le système lymphatique et de profiter de ses nombreux bienfaits tout l’été 🌿

Les bienfaits d’une cure ?

1️⃣ Un corps plus léger et moins gonflé
• Élimination de la rétention d’eau
• Digestion et transit améliorés
• Réduction des ballonnements et des jambes lourdes
• Affinement progressif de la silhouette

2️⃣ Une peau plus belle et plus tonique
• Effet raffermissant et peau plus lisse
• Peau plus éclatante grâce à l’élimination des toxines

3️⃣ Un bien-être global
• Moins de stress et de fatigue
• Boost du système immunitaire
• Meilleur sommeil et sensation de détente profonde

Pensez à réserver votre cure dès maintenant car l’agenda se remplit vite en cette saison 📆

04/04/2025
Life lately : manger, courir, skier 🫶🔋☀️
01/04/2025

Life lately : manger, courir, skier 🫶🔋☀️

Bientôt 6 mois que je vous accueille ici et chaque jour je mesure ma chance de travailler dans un tel cocon ✨ De nature ...
12/03/2025

Bientôt 6 mois que je vous accueille ici et chaque jour je mesure ma chance de travailler dans un tel cocon ✨

De nature assez prudente, ce cabinet j’en ai rêvé pendant 3ans. 3 années d’activité pendant lesquelles vous m’avez fait confiance et prouvé votre fidélité. Alors merci à mes clientes adorées sans qui ce rêve n’aurait jamais vu le jour. Et merci à mon copain de m’avoir suivi dans ce projet un peu fou 🤍

Mon année 2024 🤍Passer le cap de la trentaine, la découverte du rôle de tata, gagner les enchères pour l’achat du futur ...
31/12/2024

Mon année 2024 🤍

Passer le cap de la trentaine, la découverte du rôle de tata, gagner les enchères pour l’achat du futur cabinet, des aller-retours à Paris, de super vacances, les 60 ans de ma maman, des dizaines d’entraînements en prévision du marathon, des gestions de blessures et des heures chez le kiné, les week-ends à fêter les 30 ans, ma meilleure amie qui devient maman, courir un marathon, gérer les travaux et tous les imprévus, un emménagement avec mon copain puis un déménagement professionnel avec l’ouverture de mon cabinet ✨

Je termine cette année plus épanouie que jamais (avec une once de fierté 🥺) et j’ai hâte de voir ce que 2025 me réserve 💥

J’espère partager cette nouvelle année avec mes clientes adorées (que je remercie pour leur fidélité) et j’ai déjà hâte d’être au mois de mai pour rencontrer le petit être qui me rendra tata pour la deuxième fois 🐣

Mon summer body quand j’étais petite 🌼Merci à ma sœur  à qui je dois cette magnifique coupe de cheveux 😅
29/05/2024

Mon summer body quand j’étais petite 🌼

Merci à ma sœur à qui je dois cette magnifique coupe de cheveux 😅

Les températures fraîches sont sûrement propices à l’envie de se faire chouchouter car le Miracle Face est très prisé en...
06/03/2024

Les températures fraîches sont sûrement propices à l’envie de se faire chouchouter car le Miracle Face est très prisé en cette période hivernale ❄️

Le Miracle Face est un massage du visage de la méthode , alliant gestes de drainage et de remodelage pour un effet lifting & bonne mine immédiat 💫

Ce massage du visage me bluffe chaque jour et chaque cliente l’ayant testé l’a adopté ! Il est pourtant plus discret que les massages corps sur les réseaux sociaux, alors j’ai décidé de le mettre en avant aujourd’hui 🙂

Ce soin coup de boost a de nombreux bienfaits :

🌱 Visage dégonflé
🌱 Effet bonne mine
🌱 Rides du visage lissées
🌱 Meilleure qualité de peau
🌱 Contours du visage affinés
🌱 Canaux lymphatiques du cou et du visage désengorgés

Ce soin est parfait en complément d’un drainage du corps afin de détoxifier le corps dans sa totalité ✨

N’hésitez plus, vous ne serez pas déçues ❤

Adresse

Lyon
69006

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