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Inclusive Yoga

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Inclusive Yoga

Inclusive Yoga est un espace où chacun·e est invité·e à pratiquer le yoga en toute confiance, dans le respect de son corps, de son rythme et de son histoire.

01/02/2026

Le cycle « Découvrir la philosophie du yoga de l’action à travers les 8 membres de Patañjali » se poursuit avec son 4ᵉ atelier, consacré au Prāṇāyāma, l’art du souffle.

À travers le contrôle du souffle, nous apprenons à réguler l’énergie vitale, apaiser le mental et préparer le terrain à la méditation. Lors de cet atelier, nous explorerons comment le souffle devient un véritable outil de transformation intérieure et la place essentielle qu’il occupe sur le chemin du yoga.

🧘‍♀️ Important
👉 Il n’est pas nécessaire d’avoir participé aux premiers ateliers pour rejoindre celui-ci. Chaque rencontre peut être suivie de manière indépendante.

Ce que propose chaque atelier du cycle :

📖 Un apport théorique autour des Yoga Sūtra de Patañjali
🧘 Une pratique de yoga (postures, souffle, méditation) pour incarner les enseignements
💬 Un temps d’échange pour approfondir et partager vos expériences

Un chemin progressif pour comprendre et expérimenter les 8 membres du yoga :
Yama, Niyama, Āsana, Prāṇāyāma, Pratyāhāra, Dhāraṇā, Dhyāna et Samādhi.

Un dimanche matin pour respirer, ralentir et explorer la richesse de la philosophie du yoga… dans le corps et dans l’expérience 🌿

📩 Infos & inscriptions https://member-app.deciplus.pro/inclusive-yoga/sessions/1860
🗓 Dimanche 1er mars | ⏰ 10h – 12h
📍 Inclusive Yoga – 17 rue de Nuits, Lyon Croix-Rousse

25/01/2026

✨ YIN YOGA À LA HARPE – Voyage sonore immersif

Le Yin Yoga, pratique lente et introspective, est guidé par Daphné 🌿. Tout au long de la séance, la harpe jouée en live par Emma B. Harpiste 🎵 enveloppe l’espace de vibrations délicates, soutenant chaque posture et chaque respiration.

🕊 Déroulé du voyage : 1️⃣ Une pratique de Yin Yoga guidée, accessible à tous, pour relâcher le corps en profondeur et apaiser le mental 🧘‍♀️, accompagnée en continu par la harpe 🎶 ; 2️⃣ Un temps de relaxation profonde, allongé·e, bercé·e par la musique 💛.

🌙. 📅 Samedi 14 mars • 10h30 – 12h 📍 17 rue de Nuits – Studio Inclusive Yoga
🧘‍♀️ Yin Yoga : Daphné 🎵 Harpe : Emma B. Harpiste

réservation sur https://inclusive-yoga.fr/

13/01/2026

✨ Futures mamans à Lyon, et si vous preniez un temps pour vous ? ✨

Chaque mardi de 10h30 à 11h30, rejoignez un cours de yoga prénatal, animé par une professeure certifiée méthode De Gasquet, dans une salle lumineuse avec jardin zen, en plein cœur de la Croix-Rousse, près de la place Bertone.

❤️ Des séances spécialement conçues pour les futures mamans, afin de :

soulager les maux de la grossesse
respirer et se détendre en profondeur
préserver la santé du périnée et du dos
bouger en toute sécurité
créer un lien doux avec son bébé

📍 Adresse : 17 rue de Nuits, Lyon Croix-Rousse – Place Bertone

👉 Découvrez tous les bienfaits du yoga prénatal et les modalités des cours ici :
https://inclusive-yoga.fr/yoga-prenatal-lyon/

💛 Un yoga prénatal inclusif, respectueux de tous les corps, pour vivre la grossesse avec plus de confiance et de sérénité.

31/12/2025

✨💛 Que chaque jour de 2026 soit une nouvelle occasion d’apprendre et de croire en vous. Je vous souhaite de faire grandir vos rêves pas à pas, avec courage, patience et lumière. N’abandonnez jamais ce qui fait vibrer votre cœur, et continuez à pratiquer le yoga pour vous nourrir sur ce chemin 🌱🧘‍♀️💫

20/12/2025

🎄 OFFREZ DU YOGA À LA CROIX-ROUSSE
Moins d’objets, plus de sens ✨
Cette année, faites plaisir autrement :
🎁 un cadeau qui prend soin du corps et de l’esprit.

Nos cartes cadeaux Yoga & Pilates sont :
✔️ adaptées aux fragilités comme au besoin d’intensité
✔️ accessibles à tous les niveaux, débutants comme confirmés
✔️ valables sur tous les cours, sans créneau à choisir à l’achat

📍 Cours en studio à la Croix-Rousse (Place Bertone),
dans une salle lumineuse, conviviale, avec une vraie ambiance de quartier.

📩 Carte envoyée par email (PDF imprimable)
📅 Valable 12 mois

👉 Cadeau de dernière minute, simple et plein de sens.

🎁 Offrir une carte cadeau :
👉 https://inclusive-yoga.fr/carte-cadeau-yoga-a-la-croix-rousse/

18/12/2025

🎄 OFFREZ DU YOGA À LA CROIX-ROUSSE : CARTE CADEAU

Moins d’objets, plus de sens ✨
Cette année, offrez une expérience qui fait vraiment du bien.

🧘‍♀️ Yoga & pilates
🌿 Tous niveaux • Tous âges • Adapté aux fragilités comme au besoin d’intensité
📍 Studio chaleureux à la Croix-Rousse (salle lumineuse & jardin)
⏳ Cartes valables 12 mois

🎁 Cartes cadeau 5, 10 ou 20 cours

👉 Offrir une carte cadeau
🔗 inclusive-yoga.fr/carte-cadeau-yoga-a-la-croix-rousse/ ou lien dans la bio

05/12/2025

🌟 Yoga & Voyage sonore – Croix-Rousse • Dimanche 11 janvier • 10h–12h
Offrez-vous une expérience immersive rare où le corps 🧘‍♀️, le souffle et l’écoute intérieure 💛 se rencontrent pleinement. Cette matinée est une invitation à revenir à soi, à ralentir et à entrer dans un état de présence profonde ✨.
Le yoga doux guidé par Daphné, accessible à tous et sans prérequis, prépare le corps à la posture allongée. Les voyages sonores sont réalisés par Rachel 🎵 avec les gongs 🥁 et divers instruments intuitifs apportant des vibrations variées, comme le cristal, le tambour 🥁, les bols 🛎️, la shruti box 🎹 ou les carillons et autres instruments surprises. L’ensemble crée un paysage sensoriel immersif 🌈, propice à la détente, à la clarté intérieure 💡 et à la reconnexion à soi 🌿.

La séance se déroule en trois temps ⏳ :
1️⃣ Une pratique posturale douce 🧘‍♀️ pour délier le corps et ouvrir la respiration, déjà accompagnée en live par les instruments de Rachel 🎶 ;
2️⃣ Une installation progressive du paysage sonore qui invite à une immersion profonde;
3️⃣ Enfin, le voyage sonore complet 🎵, vécu allongé au cœur des vibrations ✨

Imaginez offrir à vous-même ou à quelqu’un ce temps suspendu, ce moment pour se déposer, se recentrer et s’immerger dans un espace sensoriel unique 🌟. Un véritable point d’ancrage pour commencer l’année en douceur 🌸 et avec harmonie 💖.

📅 Dimanche 11 janvier • 10h–12h
📍 17 rue de Nuits, Croix-Rousse
🎵 Voyage sonore : Rachel – Shakti Bhakti
🧘‍♀️ Yoga doux préparatoire : Daphné – Inclusive Yoga

💸 Tarifs : 39 € la place / 34 € par personne si deux places achetées
🎁 Carte cadeau disponible : info@inclusive-yoga.fr
🔗 Réservations : https://inclusive-yoga.fr/planning-yoga-sur-lyon/

04/12/2025

ATELIER INVERSIONS avec Marine ce dimanche 14 décembre 10h-12h CROIX-ROUSSE
🤸‍♀️ Renverser sa vision – dépasser ses appréhensions – explorer une nouvelle perspective 🤸‍♂️
Tu rêves de tenir sur la tête ou sur les avant-bras ?
Tu veux apprendre à te sentir stable, confiant·e et léger·ère dans les postures inversées ?
👉 Cet atelier est fait pour toi !
🔥 Au programme
1. 🧘‍♀️ Méditation & Breathwork
Un temps pour calmer le mental, installer la concentration et cultiver la confiance.
Les inversions se jouent autant dans la tête que dans le corps.
2. 🌪️ Flow préparatoire intelligent
Un enchaînement conçu pour échauffer le corps, mobiliser les épaules et le centre,
et identifier tes points de bascule.
On prépare le terrain étape par étape.
3. 🤸 Les bases essentielles des inversions
(Re)découvre ou approfondis :
• 🐶 Chien tête en bas : alignement & activation
• 👑 Sirsasana I et II (posture sur la tête)
• 🦚 Le chemin vers Pincha Mayurasana (posture de l’avant-bras)
• 🐉 Selon les possibilités : Shalabasana, pour construire la force dorsale & scapulaire
👉 Des variations et options accessibles à tous les niveaux.
4. 🔐 Entrées et sorties sécurisées
Apprends à entrer et sortir des inversions avec contrôle, fluidité et plaisir.
Tu exploreras différentes approches pour trouver celle qui te correspond.
🎯 Objectifs de l’atelier
• 💪 Dépasser ton appréhension & construire la confiance
• 🔄 Renverser ta vision & explorer une nouvelle perspective
• 🧠 Comprendre les mécaniques corporelles essentielles
• ✨ Profiter pleinement des bienfaits : énergie, focus, stabilité, force
Débutants bienvenus – options pour chacun·e
📲 Réservation :
https://inclusive-yoga.deciplus.pro/reserver.php?idr=1993

03/12/2025

🌈 Offrez à votre enfant un moment pour mieux vivre ses émotions — en s’amusant ! Atelier Multi-activités : Yoga & Créativité (4–9 ans) – Chaque mercredi à la Croix-Rousse : Un espace ludique pour :
✨ Apaiser l’agitation
🧘‍♂️ Renforcer le bien-être corporel
🎨 Libérer la créativité
💬 Comprendre et exprimer ses émotions

📅 Mercredi 15h–16h30 📍 Lyon Croix-Rousse 👉 Infos + inscription ici :https://inclusive-yoga.fr/yoga-enfants-lyon/

02/12/2025

🎄✨ Offrez du bien-être pour Noël avec Inclusive Yoga ! ✨🎄

Cette année, surprenez vos proches avec une carte cadeau Yoga, un cadeau immatériel et zéro pollution :)
🧘‍♀️ Cours particuliers ou collectifs
🎶 Ateliers immersifs : Odysée sonore du dimanche 11 janvier
📚 Ateliers thématiques : philosophie, initiations aux inversions

💌 Disponible en ligne pour un envoi immédiat : inclusive-yoga.fr
🖨️ Ou en version papier à venir chercher directement au studio

Adresse

Lyon
69004

Site Web

http://inclusive-yoga.fr/

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