Pharmacie de la Place de Paris LYON

09/07/2024

🍽️ Idée recette : salade de pastèque à la feta et feuille de menthe fraîche 🍽️

🍉🍃🥛

Avec une vinaigrette balsamique (1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge, 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique et 1 cuillère à café de miel ou de sirop d'agave).

Bon appétit 😘

03/07/2024

Jambes lourdes : comment lutter contre l'insuffisance veineuse ?

☀️ Pourquoi l'été ?
La chaleur accentue la dilatation des veines et la stagnation du sang dans les jambes entrainant une sensation de lourdeur

🧐 Les causes ?
La sédentarité, le tabagisme, le manque d'activité physique, le surpoids peuvent favoriser ces problèmes circulatoires.

🫣 Que faire ?
Limiter l'alcool et le tabac, bien s'hydrater, manger équilibré et pratiquer une activité sportive régulière.

26/06/2024

🚨 Hypertension et Diabète 🚨
L'hypertension artérielle et le diabète, véritables enjeux de santé publique, sont souvent liés et présentent des risques significatifs pour la santé.

En plus de nuire aux parois artérielles, ces pathologies peuvent augmenter le risque d'autres maladies. Souvent asymptomatiques et difficiles à diagnostiquer, elles nécessitent une détection rapide pour éviter de graves complications. 🩺💉

Pour en savoir plus, voici notre article complet 👇
https://www.giphar.fr/nos-conseils/maladies/diabete/diabete-et-hypertension-quels-liens-entre-ces-deux-maladies

22/06/2024

🤰🌟 Du test de grossesse à l'accouchement : le pharmacien à vos côtés ! 🌟🤰

Le pharmacien joue un rôle clé pour informer et conseiller les femmes enceintes.
Il vous accompagne depuis le test de grossesse jusqu'à la préparation de la valise de maternité et l'allaitement. 🍼💼

Votre pharmacien est là pour vous soutenir à chaque étape de votre grossesse !

🔍 Zoom sur les services et conseils disponibles en pharmacie 👇
https://www.giphar.fr/nos-conseils/parents/conseils-grossesse/grossesse-au-quotidien/quel-role-peut-jouer-le-pharmacien-aupres-des-femmes-enceintes

15/06/2024

#1 Adapter ses comportements alimentaires 🍽️
Eviter ou diminuer la consommation d’aliments qui provoquent des gaz (ail, oignons, choux, poireaux, navets, haricots, fruits à noyau…), prendre son temps pendant les repas et manger dans le calme, bien mâcher avant d’avaler, ne pas parler en mangeant ;
Ne pas mâcher de chewing-gums, ne pas grignoter, éviter les boissons gazeuses, les préparations qui contiennent de l'air (les œufs en neige, la crème fouettée, les soufflés, les meringues…) ;

#2 Eviter les facteurs aggravants (tabac, alcool, café et autres substances excitantes) ✖️

#3 Eviter de produire des éructations de manière volontaire (le fait de roter régulièrement peut favoriser l'apparition des symptômes de l’aérophagie) 🌬️

#4 Limiter le stress au quotidien 👌
En plus de faire du sport régulièrement et de bien dormir, il est possible d’avoir recours à plusieurs méthodes ou thérapies pour traiter le stress et l’anxiété (psychothérapie, EMDR, hypnose, yoga, sophrologie, méditation, exercices de respiration…)

#5 Les traitements naturels 🌿
La consommation de certains aliments peut aussi aider à soulager les symptômes de l’aérophagie naturellement (le gingembre, la menthe poivrée ou les aromates, le riz, le poisson et la volaille…).
À base de plantes ou d’huiles essentielles, d’autres traitements naturels sont enfin indiqués en cas de ballonnements et de gaz ( l’aromathérapie, la phytothérapie…). Mais attention : il existe certaines restrictions et contre-indications à ce type de traitement (notamment chez les enfants et les femmes enceintes).

Pour en savoir plus, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

15/06/2024

🧐 L’aérocolie et l’aérophagie sont responsables des flatulences. VRAI !

🥴 Souvent confondues étant donné qu’elles déclenchent des symptômes similaires, ces deux troubles n’ont pourtant pas les mêmes causes :
- L’aérophagie provoque des rots et des gaz en excès, en raison d’une accumulation d’air absorbée de façon excessive au niveau des voies digestives hautes : l’intestin grêle et l’estomac, en mangeant, en buvant, en parlant ou en fumant ;
- L'aérocolie quant à elle, est favorisée par l’ingestion d’aliments qui fermentent à l'intérieur du côlon.

👉 Vous vous sentez concerné ? Lisez notre article ! Nous vous listons les mets responsables d’aérocolie et comment la traiter ! 👇

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Responsable de flatulences, de ballonnements et d’inconfort intestinal, l’aérocolie est incommodante. Nos conseils pour prévenir ce trouble digestif.

14/06/2024

💥 Les brûlures d'estomac sont des troubles courants qui, bien que souvent bénins, peuvent être très douloureux et parfois mener à des complications.

Il est donc essentiel de savoir comment y faire face.

Alors, qu'est-ce qui peut provoquer des brûlures d'estomac ? Comment les soulager rapidement ? Et quels sont les signes qui nécessitent une consultation ?

🔍Les réponses dans notre article 👇
https://www.giphar.fr/nos-conseils/maladies/troubles-digestifs/digestion-et-transit/brulures-destomac-comment-les-soulager-et-quand-consulter

11/06/2024

Nettoyer les ongles 🫧
Retirer l'ancien vernis si vous en avez sur les ongles, avec du coton et un dissolvant doux sans acétone puis brosser doucement avec une brosse à ongles adaptée (et du savon doux).

Limer les ongles 🙌
Il est conseillé de limer ses ongles plutôt que de les couper : moins agressive, la lime à ongle permet en effet de préserver la fibre de l'ongle.
Le limage doit toujours être effectué dans le même sens, parallèle à l'ongle, en carré ou en arrondi.
Pour un aspect parfaitement lisse, il est possible d'utiliser un polissoir.

Soigner les cuticules 👍
Les cuticules sont les petites peaux mortes qui recouvrent la surface de l'ongle (à sa base). Pour une manucure maison naturelle parfaite, il est conseillé de les repousser délicatement. Trempez le bout de vos doigts dans un bain d'eau tiède. Il suffit ensuite de repousser les petites peaux mortes ramollies vers la base de l'ongle, à l'aide d'un coton-tige ou d'un bâtonnet en bois.

Pose du vernis 💅
Procédez à un nettoyage complet des mains et des ongles pour retirer les éventuels résidus de produits, la poussière créée par le limage et le polissage, les cuticules...).
Pour une manucure complète, il est recommandé d'appliquer successivement : une base puis le vernis et enfin un top coat (permet d'optimiser la brillance, d'allonger le temps de tenue du vernis et d'améliorer sa résistance aux chocs). Pour pouvoir appliquer le top coat, le vernis à ongles doit être parfaitement sec.