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Bienvenue chez Reborn. Nous donnons des conseils pour une parentalité apaisée décomplexée & sans tabous pour les futures et jeunes parents.

Ici, il n'y a pas de parents parfaits, il n'y à que des parents qui veillent les uns sur les autres.

19/01/2026

Tomber sur cette phrase ce matin et ne pas hésiter une minute à vous la partager tant elle est violente ❌

Un professionnel de santé ayant ce genre de propos c’est un Red flag 🚩 DIRECT !

Vous méritez d’être écoutée, entendue, soutenue, pas d’être méprisée et négligée.
Je vous explique pourquoi dans ce post !

Et vous, comment auriez vous réagi en entendant ça ?

14/01/2026

On ne le dit pas assez : les parents d’aujourd’hui font un truc immense. 🧡
Et souvent… en silence.

Parce qu’on élève nos enfants dans une époque :
⚡ plus stressante
⚡ plus chère
⚡ plus exigeante
⚡ plus isolée
⚡ avec 1000 injonctions et “bons conseils” contradictoires à la minute !

Et pourtant…

On est là.
On joue plus.
On explique plus.
On accompagne plus.
On se remet en question.
On essaie de faire mieux que ce qu’on a reçu.
Même quand on est fatigués.
Même quand on doute.
Même quand on a envie de s’effondrer.

C’est paradoxal… mais c’est beau.
Et franchement : ça force le respect. ✨

Dis-moi en commentaire : c’est quoi le truc le plus dur pour toi en ce moment dans ta vie de parent ?
(je lis tout, et tu verras que tu n’es pas seul(e) 🤍)

📌 Pense à enregistrer ce post pour les jours où tu te sens nul(le) alors que tu fais juste… de ton mieux.

Et envoie-le à un parent qui en a besoin aujourd’hui.

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07/01/2026

Parce que je crois profondément que notre mois de naissance dit quelque chose de nous.
De notre façon d’aimer, de tenir, de traverser cette étape de la vie.

J’ai écrit ces poèmes comme on chuchote à une maman fatiguée.
Sans injonction.
Sans pression.
Juste des mots pour rassurer, encourager, redonner un peu de souffle.

Peut-être que ton poème te parlera.
Ou peut-être qu’il te fera simplement du bien, le temps de quelques secondes.

💬 Dis-moi en commentaire ton mois de naissance
et dis-moi s’il t’a touchée.
🤍 Enregistre ce post pour y revenir quand tu en auras besoin.
🤍 Et partage-le à une maman qui mériterait ces mots.

Ici, on lit lentement.
Et on se rappelle qu’on fait déjà de notre mieux.

05/01/2026

Les vacances t’ont vidée.
Et pourtant, il a fallu reprendre.
Sans pause. Sans mode off.
Se lever tôt, presser le temps, déposer les enfants à la crèche, chez la nounou ou à l’école.
Enchaîner le travail, la maison, les lessives, les devoirs, les activités.
Porter beaucoup. Dire peu.
Être là. Toujours.
Même fatiguée. Même à bout.
Alors courage maman.
Tu fais déjà tellement.
On te voit. On est avec toi ❤️

Mettez en commentaire un petit mot pour les autres mamans qui ont besoin de force et de lumière pour cette reprise 💬

14/12/2025

🌙 Le Mois d’Or : 8 choses simples qui changent tout.
Le post-partum n’est pas un test.
Ce n’est pas un moment où il faut être forte… c’est un moment où il faut être portée.
Dans ce carrousel, j’ai rassemblé les gestes qui transforment vraiment les premières semaines :
💛 ralentir
💛 créer un cocon
💛 manger chaud
💛 se reposer à chaque occasion
💛 demander de l’aide
💛 écouter son corps
💛 recevoir du soin
💛 accueillir ses émotions
Parce qu’une maman soutenue est une maman qui va mieux, qui récupère mieux, qui aime mieux — même dans le chaos.
👉 Dis-moi en commentaire : quelle est la chose qui t’a le plus aidée en post-partum ?
👉 Et si tu es future maman, laquelle veux-tu absolument appliquer ?

27/11/2025

🌙 Le partage des nuits, ça ne s’improvise pas.
Dormir par “petits bouts” finit par épuiser n’importe quel parent.
Le but n’est pas de faire 50/50… mais de faire équitable, selon la réalité de votre famille.

Dans ce post, je te partage :
✔ des modèles d’organisation
✔ des idées si tu allaites
✔ la meilleure astuce peu connue : le relais du petit matin
✔ des conseils testés + approuvés par des milliers de parents de ma communauté
Parce qu’une maman qui dort, c’est une famille qui respire 💛

Dis-moi en commentaire :
👉 Chez toi, comment vous gérez les nuits ?
👉 Et quelle solution t’aiderait vraiment ?

25/11/2025

Tu vas accoucher bientôt ?

Voici les questions essentielles à poser à ta maternité pour éviter le stress et les imprévus le jour J 🤍

On n’ose pas toujours demander…
On pense que “ça va se faire tout seul”…

Et pourtant, connaître les pratiques + le fonctionnement de la maternité te permet d’arriver plus sereine, plus confiante, et surtout plus actrice de ton accouchement.

📌 Sauvegarde ce post pour le relire avant ton RDV maternité
📌 Envoie-le à une future maman autour de toi

10/11/2025

Parce qu’à force de vouloir être tout à la fois, on s’oublie un peu soi-même.
Parce qu’on ne peut pas être parfaite partout — et que c’est très bien comme ça.

L’équilibre, ce n’est pas cocher toutes les cases.
C’est accepter que certaines restent vides, sans culpabilité.

On n’a pas besoin d’être parfaites.
On a besoin d’être vraies.

✨ Et toi, quelle est l’injonction que tu as décidé de laisser tomber ?

———

Bonjour, moi c’est Capucine 👋
Maman de deux enfants de 5 et (bientôt) 8 ans,
accompagnante à la naissance et post-natale,
autrice du livre Nouvelle Vie avec Bébé et créatrice de contenu autour de la maternité et de la parentalité.

J’aide les parents à apaiser leur quotidien, à se libérer des injonctions
et à retrouver de la sérénité dans cette grande aventure qu’est la famille 💛

❤

10/11/2025

Parce qu’à force de vouloir être tout à la fois, on s’oublie un peu soi-même.
Parce qu’on ne peut pas être parfaite partout, et que c’est très bien comme ça.
L’équilibre, ce n’est pas cocher toutes les cases.
C’est accepter que certaines restent vides, sans culpabilité.
On n’a pas besoin d’être parfaites.
On a besoin d’être vraies.

✨ Et toi, quelle est l’injonction que tu as décidé de laisser tomber ?

———

Bonjour, moi c’est Capucine 🌷
Maman de deux enfants de 5 et (bientôt) 8 ans,
accompagnante à la naissance et post-natale,
autrice du livre Nouvelle Vie avec Bébé et créatrice de contenu autour de la maternité et de la parentalité.

J’aide les parents à apaiser leur quotidien, à se libérer des injonctions
et à retrouver de la sérénité dans cette grande aventure qu’est la famille 💛

Adresse

Lyon

Site Web

https://www.instagram.com/reborn_parentalite/

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