Charlotte Lipovitch Sophrologue EMDR - Lyon

16/03/2026

Cela demande du courage de changer ses modes de fonctionnement.

Votre système nerveux va la plupart du temps choisir ce qu'il connaît par mesure sécuritaire. Comprendre ses schémas, son histoire, la déconstruire progressivement permet d'envisager une nouvelle réalité.

💫Et vous qu'avez vous envie de changer dans votre vie ?

21/12/2025

Inspiration du dimanche ☕

24/03/2025

✨Je suis ravie de vous retrouver le 5 avril pour un nouvel atelier en présentiel sur le thème des limites.

C'est un sujet qui est omniprésent dans nos vies. Souvent nous nous sentons obligés de certaines choses pour faire plaisir, par peur des réactions des autres ou de nos propres réactions, ou simplement par automatisme.
💥L'impact du manque de limites sur notre vie est colossal,
Charge mentale à rallonge, relations toxiques, burn out, enfants difficiles etc...
Comprendre pourquoi nous avons tant de mal à les poser et se libérer des freins émotionnels et psychologiques sont nécessaires pour avancer sereinement.
Voilà ce que je vous propose lors de cet atelier convivial de 2h. Nous partagerons également une pause gourmande.

Hâte de vous retrouver ❤️

Le 5/04 à Lyon - .gong
De 15h à 17h
48€
Inscription lien dans ma bio

Places limitées

05/02/2025

🔥 Et si cet atelier était le coup de pouce que tu attendais pour commencer à changer des choses qui te pèsent dans ton quotidien ?

👉Pendant 2 h je vais t'expliquer comment tes émotions fonctionnent et les techniques que j'utilise depuis 6 ans en thérapie pour transformer la vie des personnes que j'accompagne.

📝On se retrouve le 15/02 de 15h à 17h chez .gong
Tarif : 45€ . Réservation lien dans ma bio.
Plus d'infos

Charlotte Lipovitch, sophrologue certifiée au RNCP praticienne EFT et EMDR vous propose des séances sur mesure. Retrouver confiance en soi, se sentir serein(e) lors d'événements importants, relever des challenge et se libérer de blocages...

03/10/2024

Aïe Aïe Aïe ce triangle dramatique dans lequel on se retrouve souvent coincé sans s'en rendre compte. Je ne connais pas une personne qui ne se soit pas retrouvée un jour bloquée dans cette dynamique.

Faites un pas de côté pour observer dans quel rôle vous êtes souvent coincé et sachez que vous pouvez régulièrement en changer.
Comme dans chaque problématique interpersonnelle, l'introspection, la régulation émotionnelle, et la CNV sont de vraies clés pour s'en sortir.

Dites-moi en commentaire si cela vous parle 👇🏼

Je vous souhaite une belle journée ☀️

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onnaître

18/06/2024

Voici le type de comportement que je retrouve le plus souvent en accompagnement. Ce sont des réponses à des traumatismes vécus dans l'enfance/adolescence et qui n'ont pas été pris en considération.
Nous avons tous à notre échelle été traumatisés (humiliation, rejet, abandon, accident, violences physiques et morales, deuil..) et chacun a besoin d'être reconnu et entendu dans sa douleur.
Ne sous estimez pas l'inconfort que ces traumatismes ont pu générer chez vous.
Ce travail d'acceptation vous permettra d'ouvrir la porte vers la guérison.

Je vous souhaite une belle journée ☀️

21/05/2024

Votre cerveau aime ce qu'il connaît, même si cela est inconfortable. Si vous avez l'impression d'être bloqué.e dans des schémas douloureux et de les revivre à l'infini, il est fort probable qu'un traumatisme soit à l'origine de cet état.
N'hésitez pas à en parler à un thérapeute pour vous aider à trouver des solutions qui vous conviennent.

Je vous souhaite une belle journée ☀️

14/03/2023

Vendredi dernier dans le cadre d'une retraite, j'ai animé un atelier de 2h auprès de femmes inspirantes.

Le thème de cet atelier était : savoir dire non sans culpabiliser !

J'ai adoré préparer cet atelier, ces moments de partages sont très enrichissants et me donnent beaucoup d'énergie.

Alors parlons de cette question qui est de dire non et de poser des limites. Elle n'est pas si évidente et j'ai réalisé en préparant cet atelier qu'il y avait des champs de ma vie ou les limites n'étaient pas si claires. 

Je crois qu'elles s'affinent plus l'on se connaît. S'autoriser à dire non c'est peut-être ressentir de la culpabilité dans un premier temps tout en observant les émotions que cet inconfort génère et petit à petit le non deviendra de plus en plus facile à gérer.

C'est un vrai travail de libération et cela demande de faire preuve de courage.

👉Alors, racontez-moi, quels sont les champs de votre vie ou vous ressentez des difficultés à dire non (famille, amis, travail, finance) et qu'est-ce que ce que cela vous fait ressentir de dire oui alors que c'est non ?

Je vous souhaite une belle journée 💫

28/11/2022

✨Je parle régulièrement Human Design sur ce compte, c'est un outil que j'utilise au quotidien pour moi, et pour mieux comprendre la singularité des mes clients.

👉Je vous propose aujourd'hui d'aller découvrir les premières infos de votre profil énergétique.

Aller découvrir son Human Design c'est prendre conscience de son mode de fonctionnement, de ses particularités, c'est reprendre confiance en soi et sortir du jugement.

Pour vous aider à vivre une vie plus alignée je propose jusqu'au 12 décembre une offre sur mes lectures HD à plus petit prix. 

🌿Je découvre mon Human Design : Avec l'intégralité de ton profil énergétique, comment fonctionne mon énergie, comment prendre mes décisions, mon sommeil, les émotions à fuir et à entretenir, comment avoir des meilleures relations. 
49 euros ( remise d'un livret d'une dizaine de pages).

🌿Mon Human design :avec l'intégralité de ton profil énergétique, tous tes centres énergétiques, tes portes, tes canaux, ton profil ainsi qu' une session de 30mn par Zoom pour répondre à tes questions. 
95 euros (remise d'un livret d'une trentaine de pages ). 

Offre limitée et valable jusqu'au 12 décembre. 

Belle semaine à toutes.s

27/09/2022

Sur le blog aujourd'hui je vous parle de la stratégie que nous utilisons tous.tes c'est à dire bloquer nos émotions et faire comme si elles n'existaient pas.
Ce mécanisme a des conséquences grave sur notre santé mentale et entraîne anxiété, dépression, trouble de l'alimentation etc.
Je vous explique ici comment fonctionne ce mécanisme et comment en sortir.

J'espère que cela vous permettra de mieux vous comprendre, reconnaître ce que vous ressentez pour actionner une nouvelle dynamique.

Je vous souhaite une belle journée 💫

Lien dans ma bio