Julien Kimmerlin Accompagnements

27/03/2026

TRIBUNE. L’enfance de la candidate du « Loft », morte le 25 mars à 48 ans, avait été marquée par l’inceste, rappelle l’ancienne responsable du plaidoyer de la Ciivise Alice Gayraud, citant le journaliste Paul Sanfourche. Les 160 000 enfants victimes de violences sexuelles chaque année o...

26/03/2026

Quand nos drivers nous poussent… jusqu’à l’usure

En Analyse Transactionnelle, nos drivers « Sois parfait », « Sois fort », « Fais plaisir », « Dépêche toi », « Fais des efforts » nous donnent l’élan pour avancer…

Mais parfois ils nous entraînent bien au delà de nos limites.

À force d’y répondre sans pause, on bascule dans l’usure professionnelle. On se suradapte, on encaisse, on “tient bon” jusqu’à la saturation.
Et souvent, c’est le corps ou l’esprit qui finit par nous rappeler que quelque chose ne va plus.

Pour retrouver son équilibre, plusieurs voies existent.

👉 Changer d’environnement peut être une vraie bouffée d’oxygène : un nouveau cadre, un autre service, une dynamique d’équipe différente…

Parfois, c’est le contexte qui doit évoluer pour que nous puissions respirer à nouveau.

Mais le changement le plus puissant est souvent intérieur.

🎯 Les niveaux logiques de Dilts montrent que l’on peut agir non seulement sur son environnement, mais aussi sur ses capacités, ses croyances et ses valeurs.

Explorer ces dimensions, c’est comprendre comment on fonctionne, ce qui nous limite, et ce qui nous porte vraiment.

Et ce chemin, on n’a pas à le parcourir seul.

✨ En tant que coach professionnel et praticien en hypnose, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent transformer ces mécanismes en profondeur :
pour alléger la pression, retrouver du sens, rééquilibrer leurs drivers… et reprendre leur place avec plus de justesse et de sérénité.

S’écouter et se faire accompagner, ce n’est pas un aveu de faiblesse.

C’est un acte de reconstruction.



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23/03/2026

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👉 L’anxiété est une peur anticipative d’événements douloureux vécus (par nous-même ou par notre famille) qui pourraient nous arriver ou non.

Elle nous oblige continuellement à surveiller et à nous préparer à son approche.

Car si cette ancienne peur survient, cela ferait très mal.

Du coup, elle nous garde dans un état d’hypervigilance. Et ce fonctionnement continu « stimulus/réponse » est extrêmement épuisant.

Un état excessif d’anxiété anticipatoire est d’ailleurs une des caractéristiques des peurs phobiques.

Ces dernières détruisent la qualité de vie et génèrent de nombreux évitements très handicapants.

Dans son excès, l’anxiété est donc une malepeur pas trop intense, mais ravageuse, insidieuse qui ronge silencieusement notre bien-être par anticipation et par imagination.

Cette peur « sans objet » n’empêche pas de vivre, elle empêche de bien vivre.

L’anxiété est une allergie à l’incertitude qui se cumule et s’amplifie même en fonction d’événements de vie pourtant censés être joyeux, comme la venue d’un enfant au sein de sa famille.

💡 L'hypnose 🌀 est un excellent outil pour réduire son niveau d'anxiété.

Et le coaching 🎯 est un accompagnement idéal pour construire des plans d'actions pertinents pour confronter son anxiété à la réalité.


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08/03/2026

💡Inégalité : Les femmes sont deux fois plus touchées que les hommes par les peurs phobiques pour des raisons multifactorielles.

👉 La peur est un affect de base du vivant. Emotion principale engendrant une réaction à l’environnement, elle conditionne et ordonne la fuite ou l’évitement devant un danger, indépendamment de la raison.

Générée depuis notre cerveau limbique (partie la plus archaïque) elle est rapide, adaptée et proportionnée au danger.

Une fois cette réponse effectuée, le néocortex (partie la plus récente de notre cerveau) prend le relais pour analyser les différents paramètres de cette peur afin de confirmer ou d’infirmer notre première réaction.

Puis, il nous permet de rétablir l’équilibre physiologique de notre système et de concevoir un retour d’expérience.

Cependant, cette émotion si précieuse pour notre survie et notre évolution, prend parfois des visages maladifs : des malepeurs.

👉 L’anxiété est une peur anticipative d’événements douloureux vécus (par nous-même ou par notre famille) qui pourraient nous arriver ou non.

Elle nous oblige continuellement à surveiller et à nous préparer à son approche.

Car si cette ancienne peur survient, cela ferait très mal.

Du coup, elle nous garde dans un état d’hypervigilance. Et ce fonctionnement continu « stimulus/réponse » est extrêmement épuisant.

Un état excessif d’anxiété anticipatoire est d’ailleurs une des caractéristiques des peurs phobiques, véritable échec émotionnel des confrontations avec la peur et son objet.

Ces dernières détruisent la qualité de vie et génèrent de nombreux évitements, extrêmement handicapants.

Dans son excès, l’anxiété est donc une malepeur pas trop explosive, pas trop intense, mais ravageuse, insidieuse qui ronge notre bien-être par anticipation et par imagination.

Cette peur « sans objet » n’empêche pas de vivre, elle empêche de bien vivre. Elle nous ravage et nous dévore silencieusement, nous empêchant d’être heureux.

👉 L’anxiété est une allergie à l’incertitude qui se cumule et se généralise parfois, envahissant ainsi tous les domaines de notre vie. Elle s’amplifie même en fonction d’événements de vie pourtant censés être joyeux, comme la venue d’un enfant au sein de sa famille.

👉 L’inégalité avancée au début de mon post est, pour moi, un réel sujet de préoccupation et nous concerne tous. Le regard et le jugement moral de notre société conduisent les personnes souffrantes à cacher leurs peurs phobiques.

Elles ne souhaitent ni être jugées, ni entendre les sempiternels conseils inutiles et inapplicables, ou pire se sentir infériorisées par leur incapacité à surmonter leurs peurs.

A défaut d’être écoutées et soutenues, elles consacrent un surcoût émotionnel considérable à les masquer : ce qui déréalisera leur vie.

‼️Il s’agit d’une raison qui peut expliquer le FAIT que la charge mentale est majoritairement féminine.

03/03/2026

Imaginez-vous : Une intervention (ablation du sein) sous hypnose. Une mastectomie réalisée sous un "état de conscience modifié" induit et géré pendant 3 heures par Françoise Kimmerlin IADE (Infirmière Anesthésiste) et praticienne en hypnose.

Sa technique est incroyable : Une alternative innovante (Hypnose + anesthésie locale diluée) véritable substitue à une AG inadaptée pour cette dame de 87 ans.

Lisez cet article !



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👳‍♀️ Rose, 87 ans, témoigne de sa mastectomie gauche (ablation du sein) sous !

Son âge ne lui permettait en effet pas de bénéficier d'une anesthésie générale. L'équipe de sénologie de l'HFME a donc proposé cette nouvelle technique. Soutenue par sa famille, la patiente a adhéré à cette nouvelle offre de soin.

L'intervention sous hypnose a été complétée par une tumescence (anesthésie locale diluée).

💬« J’ai ressenti comme des petites piqûres »
«Je ne peux pas dire que j’ai eu mal »
« Ce que j’ai apprécié, c’est l’après chirurgie. Je n’ai pas eu de douleur et j’étais bien réveillée »

Merci à l'équipe de Sénologie dirigée par le Dr Le Bail Carval. Cette pratique innovante devrait être de plus en plus proposée comme alternative. 🙏

24/02/2026

🎯 Pourquoi choisir l’hypnose en visioconférence ?

✅ 1. La même efficacité qu’en cabinet

L’hypnose repose principalement sur la voix, la relation et l’imaginaire, trois éléments parfaitement transmis à distance.
Beaucoup de clients trouvent même qu’ils lâchent prise plus facilement depuis chez eux.

🛋️ 2. Confort maximal

Vous restez dans votre environnement familier.
Idéal pour les personnes stressées, pressées ou qui n’aiment pas les déplacements.
Une atmosphère rassurante qui facilite l’entrée en état d'hypnose.

⏱️ 3. Gain de temps

Pas de trajet.
Pas d’attente en salle.
Une séance qui s’intègre facilement dans votre emploi du temps.

🌍 4. Accessible partout

Que vous soyez en déplacement, en vacances, en télétravail ou loin du cabinet, vous pouvez poursuivre votre accompagnement sans interruption.

🔐 5. Discrétion assurée

Aucune salle d’attente, aucun déplacement.
Vous pratiquez votre séance dans un espace discret et choisi par vous.

🤝 6. Un suivi flexible

Créneaux plus variés.
Possibilités de séances plus tôt, plus t**d ou en cas d’imprévus.
Suivi continu même en cas de contraintes personnelles.

🧘 Pour qui ?

Gestion du stress et des émotions.
Confiance en soi.
Préparation mentale (examens, prises de parole, défis professionnels…).
Sommeil.
Arrêt ou réduction de comportements gênants.

💻 De quoi avez-vous besoin ?

Un endroit calme.
Une bonne connexion internet.
Un smartphone, une tablette ou un ordinateur.
Des écouteurs (recommandé pour une immersion optimale).

27/01/2026

📢 Vendredi 20 février à partir de 16H00, je propose des séances découvertes d'hypnose éricksonienne et de coaching professionnel (45 minutes, gratuites et libres de tout engagement).

🎯 Venez avec une problématique et repartez avec un objectif de changement.

💡 Vous pourrez aussi vérifier si mon accompagnement est compatible avec votre thématique.

👉 Les séances seront faites dans mon cabinet au 52 rue Georges Gouy Lyon 07 ou par visioconférence.

👉 Les créneaux d'inscription seront bientôt communiqués. Dites moi par DM si vous êtes intéressé(e)s.

05/01/2026

25/12/2025

💫 Chacun possède en lui toutes les ressources nécessaires pour effectuer tous les changements désirés.

En hypnose ericksonienne, nous comparons l'inconscient à un sapin de Noël, au pied duquel nous pouvons découvrir, avec l'émerveillement d'un enfant, de nombreux cadeaux symbôlisant nos ressources trop souvent oubliées.

🎄 Joyeux Noël à toutes et à tous !

16/12/2025

✨ Vous avez envie de changements, mais vous n'arrivez pas à vous mettre en mouvement. Vous procrastinez, vous doutez ?

Et si vous pouviez agir à deux niveaux :

✔ Coaching pour la clarté et l’action
✔ Hypnose pour reprogrammer vos croyances

🔥 Coaching + Hypnose = Transformation rapide et durable :

✅ Confiance en soi
✅ Gestion du stress
✅ Motivation profonde

💡 Une méthode unique pour transformer votre vie

👉 Réservez votre séance dès maintenant : 📩 DM !

09/09/2025

✨ C'est la rentrée : Envie de changements dans votre vie ? ✨

📞 07 86 49 76 56
📍52 rue Georges Gouy 69007 Lyon