Honorine Aglah

09/09/2023

" Maman je veux du chocolat "

" Maman donne moi du chocolat "

Tu as déjà entendu cette phrase, de la part de tes enfants ?

Ou plutôt tu as été celle ou celui qui le réclamait ?

Parfois, c'est ainsi que tu viens chez moi, avec la réclamation suivante :

- "donne-moi juste la recette de la perte de poids"

- "donne-moi juste quoi faire pour perdre ce ventre, ces cuisses, ce gros bras"

Et moi, parfois, je me tais, et je t'écoute avec compassion.

Au fait, voici le fond de la problématique :
👉 est-ce-que tu es réellement prêt(e) ?

Parce que :

- Perdre du poids est une chose !

- Maintenir sa perte de poids en est une autre !

Ce n'est pas une course !

Tu cours contre quoi ?

👉 En vérité, perdre durablement du poids et maintenir est un processus !

👉 C'est en partie lié à un état d'esprit à avoir !

Dis avec moi : ETAT D'ESPRIT

Je n'ai pas que la recette pour le corps.

J'ai aussi la recette l'esprit pour avoir son corps de forme !

Récemment, j'ai été invitée en tant qu'intervenante surprise à un meeting de femmes pour level up, qui s'est tenu, à Paris, au cours du mois de juin.

J'y ai pris plaisir à communiquer sur la thématique suivante : QUEL EST L'ETAT D'ESPRIT A AVOIR POUR PRENDRE SOIN DE SOI ?

J'y ai transmis des pépites, qui je crois, forgeront leur mentalité à une nouvelle réalité.

Je peux aussi t'aider à reprogrammer ton état d'esprit à avoir et maintenir mon corps de forme.

Est ce que cela t'intéresserait ?

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Chez Aglah, nous valorisons votre santé et votre bien-être global. Notre objectif est de mettre un terme à l'obésité efficacement en vous offrant des solutions concrètes.

Grâce à notre expertise en nutrition, coaching émotionnel et développement personnel, nous vous accompagnons dans votre transformation.

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Rejoignez-nous pour préserver votre capital santé, surmonter les obstacles et vivre une vie épanouie. Votre succès est notre passion.

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13/07/2023

Hello cher.e ami.e
D'habitude je donne, aujourd'hui, je viens solliciter ton aide !

Une de mes étudiantes en deuxième année de BTS diététique, appelée Léa, fait actuellement des recherches pour proposer des pistes d'amélioration de la prise en charge nutritionnelle pour maladie d'Alzheimer.

A cet effet, Léa réalise un sondage auprès chaque personne accompagnatrice (membre de famille, professionnel de santé) proche d'une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer.

Alors, dans le cas où tu es proche ou accompagne une personne atteinte de cette maladie, s'il te plaît, prend 5 - 10 minutes de ton précieux temps pour répondre au questionnaire de Léa.

Lien du questionnaire 👇👇

Bonjour, Je m'appelle Léa SORNIN, je suis actuellement en fin de 2e année de BTS Diététique. Dans le cadre de mon mémoire, je réalise un sondage sur la maladie d'Alzheimer. J'ai choisi d'aborder cette pathologie car j'ai moi même un proche atteint de cette maladie. Je souhaite recueillir un ....

07/06/2023

Être en bonne santé,

C'est le souhait de chacun !

Lors de mon dernier sondage auprès des mangeurs sains, il en était ressorti que plusieurs voudraient perdre du poids et être en bonne santé !

Cependant, sache qu'il est difficile d'obtenir une chose, si tu as une idée vague de cette chose.

Tu as avoir des précisions claires comment tu veux que ta santé soit !

De fait, aujourd'hui, je te propose de faire une introspection individuelle sur le terme : "ETRE EN BONNE SANTÉ"

Trouve tes réponses personnelles sur ce que cela signifie réellement pour toi : "ETRE EN BONNE SANTÉ"

Une fois que cela est fait, tu peux partager ta réponse avec un proche et mener une échange dessus.

Fais moi également part de ta réponse.
Ça me fera plaisir de te lire !

Bonne journée cher.e mangeur.euse en conscience

Honorine Aglah
Diététicienne psycho-nutritionniste

04/06/2023

31/05/2023

J'aurais bien pu te dire : "viens je vais te donner la technique pour perdre 20 kg en 2 mois"

Ça me ferait gagner énormément de sous.
Je n'aurais pas à perdre sur le coup !

Mais je connais la souffrance cachée derrière cela.

Tu vas sûrement perdre 20 kg en 2 mois.

Mais 2 mois après, tu reprendras certainement 30 kg.

Retour à la case départ 😃😃😃

Est ce que c'est ce que tu veux ?

26/05/2023

Le vrai défi de la perte de poids se cache ailleurs 😃😃

J'ai pu observer pour mon cas personnel et les cas d'autres personnes, des éléments qui m'ont ouverts les yeux, sur le fait que l'humain s'est trompé d'adversaires sur la gestion de l'obésité.

Et si le vrai adversaire se trouvait ailleurs ?!

Durant plusieurs années, j'ai eu tendance à manger des aliments sucrés et gras, peu importe le moment de la journée.

Et, je vivais dans un état de mal être profond, à l'intérieur de moi.

J'ai observé ceci : en mangeant du sucré, je ressentais du plaisir, pour un court moment.
Cela me faisait instantanément du bien.

Par contre, cela générait une autre problématique : les prises de poids excessives

Et puis, je n'aimais pas regarder l'image de mon corps dans un miroir. Je fuyais de voir en face la réalité.

Aujourd’hui, c'est totalement différent pour moi.
Je ne mange plus de produits sucrés et gras en excès ni pour combler un besoin émotionnel ni à la recherche d'une quelconque satisfaction

Les produits sucrés et gras ne sont plus les piliers de mon bien-être.

Aujourd'hui, je vis pleinement mes émotions, en toute harmonie.
Je suis en phase avec moi-même.
J'aime mon corps et je prends soin de lui.

Quand une image de nourriture, (sucrés et gras) vient à mon cerveau, ou ma pensée alors que je n'ai pas réellement faim, je sais très bien traiter cette information sans avoir à manger et sans ressentir le besoin d'en manger.

Je n'ai pas besoin non plus de me priver de nourriture pour perdre du poids.

En effet, j'ai découvert des manières agréables et faciles pour éliminer les kilos disgracieux.

Puis-je te poser 3 questions ?

Si oui, allons -y !

👉 Quand on te dit : " arrête de grignoter "

Y arrives-tu aussi facilement ?

Sais-tu par quoi remplacer les grignotages ?

👉 Quand tu te dis : "bon, je vais arrêter de grignoter "

Y arrives-tu facilement ?

J'ai un secret à te dévoiler :
cela s'apprend

Cette phase par laquelle tu es entrain de passer, je suis passée aussi par là !

Aujourd'hui, mon réflexe face aux émotions comme le stress, l'angoisse, l'ennuie... n'est plus d'aller manger un aliment pour tenter de me soulager.

J'ai compris la place parfaite des aliments.
J'ai compris aussi le mécanisme déclencheur du réflexe "d'avoir envie de manger" face aux émotions qui nous traversent.

Et, tout cela s'apprend !

Tu peux aussi arriver au stade où tu ne te laisse plus gouverner par tes émotions.
C'est possible !

Tu peux renouer une relation saine avec la nourriture et avec toi-même.
C'est possible !

Tu peux à nouveau apprécier ton image corporelle dans un miroir.
C'est possible !

Je peux t'aider à faire cela, aujourd'hui !

Le voudras - tu ?

En vérité, selon moi, le défi pour perdre du poids n'est pas souvent au niveau de la nourriture en elle-même !
Donc arrête de te battre avec la nourriture !

Le vrai défi se cache ailleurs !

Pour aller plus loin, tu peux choisir une offre payante d'accompagnement sur-mesure dans mon service !

J'ai une excellente nouvelle à t'annoncer 😃😃

💚 Nous allons travailler sur le vrai défi de la perte de poids dans le groupe de libération de la parole sur l'obésité !

Alors, si tu te sens concerné, contacte - moi pour t'inscrire au groupe de libération de la parole sur l'obésité !

NB : le tarif promotionnel pour rejoindre le groupe de parole sur l'obésité est à 30 € par mois au lieu de 50 € jusqu'au 27 mai. Plus que quelques heures pour bénéficier de ce tarif exceptionnel !

Contacte - moi
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Avec un torrent d'amour

Honorine Aglah

19/05/2023

L'obésité expliqué scientifiquement

12/05/2023

Il y a un temps pour toute chose dans la vie !

Il y a un temps pour s'occuper des autres et un temps pour s'occuper de soi.

La personne qui passe le plus de temps à vivre avec toi, c'est toi même.

💚 Il est temps d'arrêter de te fuir.

💚 Il est temps de te (re)découvrir.

💚 Il est temps de libérer la parole sur ton vécu du surpoids ou de l'obésité !

Je sais qu'il y a un tas de chose que tu ne dis pas à tes proches, par peur d'être incompris.e, par peur que l'on te méprise.

Jusque là, tu as préféré t'isoler pour pleurer tes souffrances et stigmatisations.

💚 Aujourd'hui, j'ai vraiment à cœur de t'aider à libérer la parole sur l'obésité concernant :
- ton vécu,
- tes expériences,
- tes émotions.

👉 Pour cela, je vais mettre en place un groupe de parole sur l'obésité !

💚 Nous allons constituer un groupe rempli d'amour et de bienveillance.

💚 A travers ce groupe, tu te feras porter par les personnes qui vivent les expériences similaires que toi.

💚 Tu réaliseras que tu n'es pas la/le seul.e à traverser ce que tu vis.

💚 Cela pourrait aussi te permettre de tisser de nouveaux liens, sortir de l'isolement, rencontrer des personnes qui te comprendront.

💚 Tu seras aidé.e et soutenu.e pour guérir de tes blessures des expériences passées.

💚 Tu auras des prises de conscience pour t'aligner à tes désirs profonds.

💚 Tu auras des clés pour rebondir face au surpoids ou l'obésité.

💚 Au lieu de continuer à lutter seul.e dans ton coin contre l'obésité :

👉Accepte ce coup de main

👉Ose recevoir l'amour

👉Ose pour te réconcilier avec toi-même

👉Ose pour te pardonner

👉Ose pour te libérer

💚 Le groupe de libération de parole sur l'obésité sera officiellement lancer le 03 juin

👉 Alors, il y a un prix spécial de pre-lancement de 30 € jusqu'au 27 mai

💚 Inscris - toi :
👉 soit par WhatsApp : +33 7 80 84 11 93
👉 soit par mail : dieteticienne@honorine-aglah.com.

28/04/2023

N'est-ce pas que tu te demandes :

27/04/2023

Le plus beau cadeau à offrir à ton âme, c'est la paix !
Ton âme à aussi besoin de se sentir en paix dans son temple, qui est ton corps.

Les personnes qui sont en situation d'obésité souffrent profondément au dedans d'eux !
Si tu en fais partie, je te comprends !
Je suis aussi passée par là.

Autorises-tu à te dire un mot ?
Si oui, lis ce qui suit.

Peu importe la durée de ton combat avec l'obésité,
il y a espoir que tu en finisse avec cela !

Peu importe les humiliations que tu as vécu, en raison d'être obèse,
il y a espoir que ça s'arrête !

Peu importe les difficultés que tu as eu, du fait d'être obèse,
il y a espoir que ça prenne fin !

Pourquoi abandonné ?
C'est possible d'éliminer naturellement les kilos superflus sans en reprendre !

Au lieu de faire des régimes sans cesse, corrige tes mauvaises habitudes vie en lien avec la prise de poids.

Au lieu de tourner en rond, cherche à identifier ce qui est à l'origine de ta prise de poids.
Puis traite-le depuis son origine.
Enlève les blocages à ta perte de poids.

Au lieu de te battre tout seul, fais toi accompagner par un expert qui te comprends.

Investis ton temps, ton argent, ton énergie pour comprendre le mécanisme de l'obésité !

Investi en toi pour acquérir les outils nécessaires qui t'aiderons sortir de l'obésité !

Tu ne sais pas par où commencer ?

Ce samedi, j'anime un special atelier nutrition en ligne, où je partagerai quelques outils et astuces qui m'ont aidé à retrouver un corps plus sain et maintenir un mieux-être !

Ça te coûtera ton temps, ta connexion internet et ton énergie. C'est tout !

Sa valeur est de 150 €.
Je crois en toi et j'ai choisi d'investir en toi. J'ai fais le choix conscient de t'offrir cet atelier de haute valeur.

Est-ce que tu crois suffisamment en toi pour venir t'asseoir et apprendre auprès de moi ?

Si Oui, inscris-toi dès maintenant pour participer à l'atelier nutrition, à partir du lien suivant 👇👇
https://my.weezevent.com/5-astuces-inedites-pour-ameliorer-son-alimentation

Avec un torrent d'amour

Honorine Aglah
Diététicienne Psycho-nutritionniste

21/04/2023

Déclare ceci :
"mon corps vibre la santé et le bien-être"