Fanny Buisson Diététicienne-Nutritionniste

13/04/2026

Tu souffres avant tes règles ? Sache déjà que ce n’est pas normal.

Bonne nouvelle ? Tu as des leviers sur lesquels agir.

Je te donne quelques pistes à travers ces 5 questions de base à te poser.

Si tu te sens dépassée, je peux t’accompagner sans tabou et avec bienveillance. N’hésite pas à me contacter pour en finir avec ton SPM.

F***y Buisson - Diététicienne-Nutritionniste
🖥️ Suivi 100% visio et personnalisé
🫘 Troubles hormonaux (SPM, SOPK, endométriose, thyroïde…) - rééquilibrage alimentaire - alimentation et musculation
💪 Programme « En finir avec son SPM » disponible en bio et par message

11/04/2026

Je t'offre 5 conseils GRATUITS pour commencer à prendre soin de ta santé hormonale.

Que tu souffres d'un SPM, de cycles irréguliers, de douleurs de règles, d'un SOPK, d'endométriose... Ces conseils représentent une base indispensable.

Voici le lien pour en profiter : https://fannybuisson.podia.com/5-conseils-pour-ta-sante-hormonale

Et si tu veux aller plus loin, n'hésite pas à me contacter pour qu'on discute ensemble de tes problématiques et qu'on évalue si je peux t'aider à travers mes accompagnements.

5 conseils gratuits qui te permettront de chouchouter ta santé hormonale, donc de t'aider à commencer à réduire ton SPM, les symptômes d'un SOPK ou de l'endométriose et à prendre soin de ta santé en générale.

06/04/2026

Dans mon assiette de diététicienne-nutritionniste en mars : des repas faits maison, des sorties, des découvertes 🍝

Pour te montrer que manger équilibré, ce n’est pas supprimer des aliments ou ne plus sortir, mais apprendre à trouver l’alimentation qui convient à ta santé physique comme mentale 🫶

Avec le beau temps qui revient, peut-être des pique-niques pour ce mois d’avril ?

Et toi, tu as mangé quoi ce mois-ci ?

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04/04/2026

❌ Tu n’assimiles peut-être pas les micronutriments (vitamines et minéraux) que tu consommes, ton corps ne peut donc pas les utiliser

Pour éviter ça, je te donne mes astuces afin de pouvoir faire de ces micronutriments des acteurs de ta santé (et pour t’éviter de jeter ton argent par les fenêtres dans des compléments si tu ne les assimiles pas bien)

Tu fais attention à tes micronutriments ?

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30/03/2026

❌ Choisir un chocolat noir 70% ne changera rien positivement à ton alimentation si tu n’aimes pas cela

Parce que l’alimentation n’est pas qu’une question de nutriments, de macro, de vitamines, de minéraux

Alors que répondre à une envie, te faire plaisir en intégrant cela dans ton équilibre alimentaire sera une meilleure manière de prendre soin de ta santé physique comme mentale

Tu préfères quel chocolat ?

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25/03/2026

❌ Le cycle ne devrait pas être tabou

Que ce soit le fait de comprendre comment il fonctionne ou de parler des symptômes que tu ressens, il ne faudrait pas avoir honte de l’aborder.

Beaucoup de symptômes sont vus comme « normaux » alors qu’ils ne le sont pas. Ton alimentation et ton hygiène de vie sont des leviers indispensables pour avoir une bonne santé hormonale.

En parler, rendre le sujet banale permettra d’avancer là-dessus.

✅ Si tu as besoin d’aide n’hésite pas à me contacter

Tu as déjà eu honte de parler de ton cycle ?

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19/03/2026

✅ Un repas équilibré en moins de 30 min, c’est possible.

Je te prouve ça en te donnant 3 idées de recettes faciles à réaliser !

Tu peux l’adapter à ton régime alimentaire sans problème, mais si tu as la moindre question là-dessus n’hésite pas à me le demander dans les commentaires 🫶

Tu cuisines quoi quand tu es pressé.e ?

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