
29/07/2025
☀️ GROSSES CHALEURS & ALLAITEMENT = ON S’HYDRATE !
Les températures grimpent, c’est le moment de boire +++ et de mettre votre bébé au sein +++ !
💧 Le lait maternel est composé à 87 % d’eau : c’est une vraie boisson désaltérante à lui tout seul !
👉 Un bébé exclusivement allaité n’a pas besoin d’eau en plus, même par temps très chaud. Il suffit de lui proposer le sein aussi souvent qu’il en a envie, même pour des petites tétées rapprochées.
🤱🏽 Et vous, chères mamans : buvez régulièrement !
Même si le corps continue à produire un lait de qualité (le bébé reste prioritaire), une hydratation insuffisante peut vous fatiguer et entraîner maux de tête, baisse d’énergie, etc.
Allaiter en été, c’est possible et même très rassurant : le lait s’adapte et hydrate parfaitement.
Prenez soin de vous deux 💙